Cuidado capilar

Como a vitamina E ajuda no crescimento do cabelo?

Como a vitamina E ajuda no crescimento do cabelo?

Queda de cabelo é um problema que muitos de nós estão familiarizados. Perdendo pedaços de cabelo é um problema a maioria de nós enfrentamos de vez em quando, mas em alguns casos a perda de cabelo torna-se permanente. Pessoas que dizem que eles tinham grossa, cabelo lindo que desbastadas ao longo do tempo tornou-se comum de reunião. A verdade da questão permanece; se você não cuidar do seu cabelo, ele não vai cuidar de você.

Limitar o problema da perda de cabelo não é simples, e com todos os remédios que pretendem resolver o problema, há apenas alguns que mostram resultados reais. A vitamina E é um tal remédio.

O nome químico para a vitamina E é Alpha-tocoferol. É uma vitamina solúvel em gordura que oferece uma infinidade de benefícios de saúde e beleza. Óleo de vitamina E e suplementos têm vindo a ganhar muita popularidade como excelentes produtos para o cabelo. Mas o que sobre a vitamina E faz com que seja bom para o cabelo?

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A vitamina E é bom para o cabelo?

Em curto Sim! Todos nós sabemos que um couro cabeludo saudável é a base para o cabelo saudável. Saúde do couro cabeludo pode ser determinado por um certo número de coisas, tais como os níveis de pH, produção de petróleo, de circulação do sangue no couro cabeludo, e saúde folículo. A vitamina E ajuda a trazer um equilíbrio entre essas variáveis, garantindo que o cabelo cresce para fora para ser saudável e forte. Fá-lo, oferecendo os seguintes benefícios:

Benefícios da vitamina E pelo crescimento do cabelo

1. Melhora a circulação sanguínea

A vitamina E ajuda a alargar os vasos sanguíneos de modo que ela é mais facilmente transportado e que também impede a coagulação do sangue, assegurando o fluxo suave. O óleo, quando topicamente massajar o couro cabeludo, garante uma melhor circulação do sangue, que fornece nutrição óptima para os folículos pilosos. Isso ajuda os folículos trabalhar de forma mais eficiente, promovendo o crescimento do cabelo.

2. Normaliza produção de óleo e níveis de pH

Mais frequentemente, a principal causa da queda de cabelo é a produção excessiva de óleo ou um desequilíbrio nos níveis de pH em seu couro cabeludo. Quando o couro cabeludo é seco, as glândulas sebáceas são empurrados em overdrive, produzindo mais petróleo do que o necessário. O excesso de óleo começa a entupir os folículos pilosos, levando a problemas como coceira e caspa, e, eventualmente, queda de cabelo. Contadores de óleo de vitamina E por esta proporcionar humidade e acalmar assim as glândulas sebáceas superzelosos enquanto equilibrar os níveis de pH.

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3. Atividade Antioxidante

A vitamina E é conhecida por sua rica atividade antioxidante que ajuda a neutralizar os radicais livres que causam danos ao seu couro cabeludo e cabelo. Isso ajuda a manter seus folículos livre de danos reduzindo ao mesmo tempo a divisão e ruptura.

4. Condições cabelo

A vitamina E possui fortes propriedades emolientes, o que significa que é selos humidade no eixo do cabelo, mantendo-condicionado. Com o uso regular, vitamina E aborda secura, tornando o seu cabelo liso e forte.

A deficiência dessa vitamina pode ser uma causa para o mau a saúde do cabelo, mas a boa notícia é que é prontamente disponível em muitas fontes de alimentos e por isso pode ser facilmente incorporado em sua dieta. A seguir estão as diferentes maneiras em que você pode usar a vitamina E para promover o crescimento do cabelo.

Como usar vitamina E para o crescimento do cabelo

1. Coma alimentos ricos em vitamina E

Esta é uma das maneiras mais fáceis de incorporar a vitamina em seu regime de cuidados com os cabelos. Alimentação interna é tão importante quanto a nutrição externa quando se trata de crescimento do cabelo, e por isso é importante que você consumir alimentos que são ricos em vitamina E. Algumas dessas fontes de alimento são os vegetais de folhas verdes, nozes, brotos, e óleos. Alternativamente, você pode optar por suplementos de vitamina E que estão prontamente disponíveis em ambos, comprimidos e cápsulas formulário. Comprimidos de vitamina E para problemas de queda de cabelo é um remédio popular usado por muitos. Recomenda-se que se deve começar por consumir 400 UI de suplementos de vitamina E por dia. Esta é a dosagem recomendada que pode revelar-se benéfica para sua saúde geral, sem causar efeitos colaterais negativos. É importante saber que o consumo elevado de vitamina E ou seja, doses superiores a 1000 UI por dia pode causar o afinamento do sangue e outras complicações do sangue. É sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de tomar qualquer suplemento.

2. Use um shampoo que contém vitamina E

Muitos shampoos têm sido especialmente formulado para proporcionar uma dose extra de vitamina E para nutrir o cabelo. Ao selecionar um shampoo, tente escolher um que está livre de sulfatos e parabens. Estes shampoos são mais suaves em seu cabelo e não tira fora os óleos naturais presentes em seu couro cabeludo e cabelo. No entanto, é importante ter em mente que um shampoo sozinho não vai impulsionar o crescimento do cabelo. É importante incorporar lubrificação regular e o uso de máscaras capilares ricos em sua rotina de cuidados do cabelo, juntamente com o consumo de uma dieta saudável e equilibrada.

3. Use óleo de vitamina E

Tome 10 - 20 cápsulas, dependendo do comprimento de seu cabelo, e cortar as pontas para que possa recolher o óleo em uma tigela. Se o óleo é demasiado espessa, combiná-la com uma transportadora de petróleo, tais como óleo de oliva. Lavar o cabelo e deixá-lo seco. Seção seu cabelo e começar a aplicar o óleo para o seu cabelo e couro cabeludo. Deixe descansar por pelo menos 30 minutos e depois lave-lo usando um shampoo suave.

Queda de cabelo é, definitivamente, uma das coisas mais frustrantes se tem que pode lidar com eles. Contudo, as soluções certas podem fazer a resolução deste problema muito mais fácil. Se você têm lutado com a queda do cabelo, a introdução de vitamina E ao seu regime de cuidado do cabelo pode ser apenas a solução que você estava procurando.

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