21 dicas simples para controlar a acne nos adolescentes

Tudo o que queria fazer como as crianças era crescer e fazer todas as coisas que os adultos fizeram. Mal sabíamos sobre a fase de ser um adolescente! Como se estar em uma idade confuso entre uma criança e um adulto não é suficiente. Também estamos sujeitos a desequilíbrios hormonais - os desequilíbrios que dominaram a maioria das coisas sobre nós - a raiva louca para mudanças de humor e espinhas na pele lesada.

De todas as coisas que vão haywire, problemas de pele são a única coisa que temos uma certa quantidade de controle sobre. Acne é um dos companheiros mais desagradáveis ​​da adolescência de um. Ele pode assumir muitas formas, tais como espinhas, cistos, cravos ou espinhas. Vamos dizer-lhe como lidar com acne e similares.

Se você é um adolescente que sofre de acne, você certamente não está sozinho. Acne afeta os adolescentes de toda a raça, gênero e origem. Estima-se que pelo menos 90% dos adolescentes sofrem de episódios de acne.

O que é Acne?

Como você entra em adolescência, seu corpo começa a mudar internamente e externamente devido a alterações hormonais. Resultados acne da ação de hormônios sobre as glândulas de óleo da pele (glândulas sebáceas). As glândulas sebáceas libertar uma substância oleosa chamada sebo que desemboca na superfície da pele através dos poros. A mistura de óleo e células permite que as bactérias que vivem normalmente na pele para crescer nas aberturas do folículo. Quando isso acontece, os poros se tornam obstruídos e espinhas desenvolver.

O que agrava a acne?

• Esfregar Harsh

O maior mito sobre a acne é que ele é causado pela sujeira. Vamos explodir isso para você! Ela é causada por causa do entupimento como explicamos acima. É por isso que dura esfregando só vai irritar a pele. Pele irritada produz mais petróleo, e que leva a mais acne - o ciclo nunca termina.

• Escolher ou espremer espinhas

Este é um hábito muito errado, muitas vezes visto em adolescentes e adultos que sofrem de acne. Quando você toca e espremer suas espinhas e depois em outras partes do rosto, você está transferindo as bactérias. Isso ajuda as bactérias se espalhar e agrava a acne.

• Pressão de moto capacetes, mochilas, ou colares apertados

O preenchimento apertado desses itens contrai a pele, e armadilhas de sujeira e bactérias que levam à acne.

• Níveis de mudança hormonal (nas mulheres)

Os hormônios em mulheres seguem um ciclo de altos e baixo e o desequilíbrio leva a acne. Isto é observado mais durante o período menstrual.

• Ingestão de alimentos

Embora não existam resultados comprovados, produtos lácteos pode levar a acne agravada. Isso está ligado ao fator de que os animais são alimentados com dieta rica hormonal, levando a produtos que contêm hormônios.

Como curar e prevenir a acne adolescente?

Controlar a acne não é uma tarefa hercúlea, embora ele precisa de algum cuidado e estratégia. Se você é um adolescente ou um pai de um adolescente, então este artigo virá a calhar. Aqui estão 21 tratamentos eficazes, o que poderia reduzir o seu acne e evitar futuras fugas também.

1. Cleansing

Uma parte integrante de curar adolescente ou qualquer tipo de acne é manter sua cara limpa. É essencial que você limpar seu rosto durante a noite e pela manhã. Por limpeza, você pode manter sua sujeira da pele e livre de óleo, o que impede novas fugas na pele. Limpar seu rosto com cuidado e usar um limpador feito para acne propensos pele. Evitar o uso de quaisquer materiais texturizados duras para limpar seu rosto.

2. Hidratação

A pele oleosa resulta em fugas, e se a sua pele é muito seca, o corpo compensa produzindo azeite extra. Alguns produtos da acne pode deixar sua pele seca e grossa. Mudar tais produtos com hidratantes à base de gel para hidratantes à base de creme de pele oleosa ou se você tem a pele seca. Se você está prestes a sair, em seguida, usar hidratantes com uma pequena quantidade de SPF para proteger a pele dos mais irritação. Sempre use um protetor solar para evitar bronzeamento. Acne propensos pele é geralmente mais sensíveis do que outros tipos de pele.

3. Esfoliar a pele

Esfoliante ajuda a remover as células mortas da pele a partir da superfície de sua pele. Produtos esfoliantes geralmente vêm em forma de creme, que precisa ser trabalhado na pele por alguns minutos antes de ser lavado.

4. Use um toner

Após a limpeza seu rosto, dab uma bola de algodão com um pouco de toner e aplicá-la em todo o seu rosto. Este produto ajuda a apertar os poros e impede que a sujidade, óleo e outras impurezas ficar preso na mesma. Escolha toners acne ou aqueles com vinagre de maçã ou hamamélis. Não enxaguar o toner. Deixe-o ficar em sua pele.

5. Evite tocar o seu rosto

Muitas pessoas têm o hábito de tocar a face conscientemente, bem como inconscientemente. Tocando o rosto pode causar a propagação de bactérias de suas mãos para o seu rosto, resultando em inflamação e outros problemas.

6. Aumentar a ingestão de água

A água é essencial para o seu corpo, bem como a sua pele. Beber oito a 10 copos de água por dia iria ajudá-lo a ter uma pele clara.

7. Boa dieta

Os cientistas acreditam que junk alimentos por si só não pode diretamente causar fugas na pele. É muito importante que você siga uma boa dieta, tomando pelo menos cinco porções de grãos integrais, legumes e frutas todos os dias. Um corpo saudável dá uma pele melhor. Esta dieta com certeza gostaria de refletir sobre sua pele apenas dentro de uma semana.

8. Altere Your Cover Pillow

Sua capa de travesseiro é geralmente pó integral, bactérias e outros agentes causadores de acne. É importante que você mudar o seu travesseiro cobre uma vez em três a quatro dias. Alterando a tampa impediria a acne problema se agrave.

9. Fique livre de estresse

Muitos especialistas acreditam que o estresse pode causar fugas na pele. O estresse pode ser direcionada para fora, envolvendo-se em atividades saudáveis, o que rejuvenescer a sua mente e mantém a sua pele clara.

10. Exercício regular

Exercitando todos os dias pode ajudá-lo a reduzir o stress e ajuda a otimizar o fluxo de sangue por todo o corpo. Não se esqueça de tomar um banho após o exercício. Ele ajuda na prevenção a sujeira e suor obstruir os poros e resultando em fugas.

11. Utilização de peróxido de benzoíla

Peróxido de benzoíla vem na forma de sabão ou loção para o seu acne áreas propensas na pele. Os produtos são formulados para regenerar as células limpas e novas mais rápido. Escolha produtos com 3% ou menos de peróxido de benzoilo para evitar a irritação.

12. Utilização de Ácido Salicílico

Semelhante ao peróxido de benzoílo, ácido salicílico ajuda na eliminação de células mortas da pele e promover o novo crescimento da pele. Como resultado, a pele seca de perto de sua acne, mas a secura desacelera com a regeneração da pele. Tente usar este ácido em produtos de limpeza e tratamentos no local todos os dias em áreas propensas a acne.

13. Enxofre - A Grande Acne assassino

O enxofre é conhecido como um grande assassino acne. Escolher produtos de limpeza e outros produtos que contenham enxofre para limpar suas fugas, reduzindo a produção de óleo na pele.

14. Use retinóide

Limpadores com retinóide contêm altos níveis de vitamina A. Ela ajuda a limpar seus poros entupidos e dissolve a sujeira.

15. Tente Tea Tree Oil

Óleo da árvore do chá é um dos melhores agentes antibacterianos que ajuda a limpar os micróbios, que obstrui os poros. Gentilmente aplicar cotonete com algumas gotas de óleo e furto nas áreas propensas a acne. Evite muito deste óleo, uma vez que resultaria em ardor e iria piorar a vermelhidão.

16. Use Peel Facial

Cascas faciais vêm na forma de um gel contendo ácidos que ajuda a se livrar de pele morta e micróbios que contêm as células. Usando essas cascas regularmente pode reduzir fugas. Ela também ajuda na manutenção do seu regime de cuidados da pele.

O tratamento a laser 17.

Muitos dermatologistas oferecem tratamentos a laser para matar as glândulas de óleo secretoras hiperativos sob a pele. Este tratamento pode ser doloroso, mas ajuda a reduzir acne em cerca de 50%.

18. Tratamento de luz

Ao contrário de tratamentos a laser, tratamentos de luz usar pulsos leves de varinha luz e especializada para matar as bactérias. Este tratamento também tem um efeito positivo sobre matando as fugas sem dor.

19. Obter sono suficiente

Dormir ajuda a relaxar seu corpo e também desintoxica-lo. Pele renova suas células da pele quando você está dormindo, por isso é essencial que você dormir pelo menos oito horas. Regular o hábito de dormir em um tempo consistente cada dia.

Maquiagem 20. Use Oil-Free

Muitas pessoas usam um monte de produtos para encobrir suas fugas. Escolha combate acne e maquiagem mineral oil-free, o que garante que as fugas não piorar e também ajuda na escondê-los. Pessoas com problemas graves de acne deve tentar evitar maquiagem, uma vez que obstrui os poros ao longo do dia.

21. Limpe seus gadgets

Sempre limpe os itens que tocam seu rosto - Telefone Móvel, fones de ouvido e similares. Eles podem abrigar bactérias.

E lembre-se, acne ou nenhuma acne, seus dias adolescentes são preciosos. Não deixe uma fuga ou dois ruína estes belos dias.

O que você faz para controlar a acne? Compartilhe suas dicas com a gente na seção de comentários abaixo.