5 maneiras de embelezar a sua pele mesmo enquanto você dorme

Pelo menos 8 horas por noite. Soa familiar? Bem, você deve ter ouvido isso inúmeras vezes a partir de sua mãe, o seu médico, e lê-lo em livros e artigos relacionados com a saúde. Se há uma regra que você deve absolutamente seguir para levar uma boa e saudável estilo de vida, é para obter pelo menos 8 horas de sono ininterrupto a cada noite. Se você acha que isso é apenas mais um 'fato' que está sendo jogado em você, pense novamente. Dormir pelo menos 8 horas por noite pode dar o seu corpo, pele e saúde muitos benefícios. Os benefícios de saúde são algo que você vai experimentar durante um período de tempo, mas os benefícios da pele serão visíveis muito sooner.Here é como você pode obter uma pele bonita quando seu sono.

Sono pele bonita

1. Limpe o seu rosto:

O primeiro passo para se certificar de que sua pele começa a respirar corretamente durante a noite é limpá-lo bem com água. Isso também irá remover qualquer vestígio de maquiagem ou produtos que você pode ter usado durante o dia.

2. Hidrate:

Uma vez que você limpou seu rosto, certifique-se de tomar um bom hidratante e aplicá-la liberalmente todo o seu rosto. Massageie o creme bem em seu rosto e deixá-lo escoar dentro através da pele para dar-lhe a pele saudável na parte da manhã. Sua pele fica desidratado, enquanto você dorme, portanto, usando um bom hidratante vai dar-lhe a hidratação necessária.

3. Creme ocular:

Se você está indo para a cama cedo ou mais tarde, aplicando um bom olho-creme é sempre uma boa idéia. No caso de você não usar o olho-creme, tomar um hidratante suave e aplicá-lo bem em torno de seus olhos, que pontilham-lo para fora e, lentamente, massageando ao redor da área dos olhos. A pele por baixo e ao redor dos olhos é a área mais fina sobre o rosto, por isso é uma boa idéia de colocar mais hidratante para deixá-lo escoar dentro e prevenir os olhos inchados e rugas. Um bom creme com vitamina E é um ótimo hidratante que você pode usar.

4. Esfregue os lábios:

Você pode ter aplicado uma série de produtos em seus lábios durante todo o dia, aplicar e reaplicar e tocando-se muitas vezes. Se você não tiver, seus lábios podem ter secado durante o dia, deixando a pele seca e escamosa e ferir. Uma ótima maneira de acordar com belos lábios suaves na parte da manhã é esfoliantes seus lábios antes de ir para a cama cada noite. Uma das maneiras mais simples de fazer isso é através de amortecimento sua escova de dentes e esfregando-o sobre seus lábios, sem qualquer pasta sobre. Isso ajuda a remover a pele morta e flocos. Para fazer o seu próprio esfoliante labial em casa, misture o açúcar em pó 1 colher de sopa de azeite 1 colher de sopa e esfregue sobre seus lábios. Uma vez que você lavou fora, aplique um hidratante boa lábio-bálsamo para a noite.

5. Sock Up:

Usar meias nos pés frios para a cama tem benefícios, como ajudar a dormir melhor e aumentando a sua circulação sanguínea. Meias altas são OK para usar, mesmo se eles se sentem um pouco apertado, porque eles não estão aplicando qualquer quantidade significativa de pressão. Vestindo altos, meias apertadas podem fazer seus pés se sentir melhor no final do dia, porque a pressão aumenta a circulação, o que pode ajudar suas pernas cansadas, menos pesado e têm menos inchaço. A camada extra debaixo das cobertas pode ajudar a melhorar a circulação em suas extremidades, que podem ajudá-lo a adormecer mais rapidamente.