Alguém já lhe disse que ser sério pode fazer você parecer mais velho? Bom, é verdade! Deixe-me ser o primeiro a iluminá-lo com esta verdade eterna - fazendo caras de palhaço pode trazer a juventude de volta para o seu rosto.
Assim como você tem tons seu corpo, você também pode tonificar o rosto com exercícios fáceis que fazem você parecer mais jovem. Animado para reverter o envelhecimento? Leia.
Fountain Of Youth Facial:
Tempo e envelhecimento não param para qualquer um. Tente como alguns poderiam, a fonte da juventude é ainda desconhecida. Ainda assim, isso não impediu que o determinado de opções perseguindo tais como cirurgia e botox (1).
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Desde o nosso rosto é a primeira impressão que damos ao mundo, flacidez da pele e rugas revelam idade em um instante. Não há nenhuma outra maneira de esconder idade sem olhar como uma boneca de plástico? A fonte da juventude facial pode ser encontrado no rosto yoga.
Isso é o que o seu anti-envelhecimento exercícios voltados são chamados! Face a ioga pode apertar e tonificar a pele facial através de movimentos controlados. Além disso, promove a produção de colágeno, dando-lhe uma aparência alegre, jovial. Este método natural não-invasivo cairá anos de seu rosto sem dor.
Como fazer os exercícios funcionam?
Uma série de exercícios físicos realizados por um período de 20 minutos, 6 dias por semana, irá rapidamente começar a apresentar resultados positivos (2).
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- Os exercícios trabalham superior, média e camadas inferiores da pele
- Eles elevador flacidez da pele
- Tonificar os músculos subjacentes
- Ajudar a reduzir rugas
- Melhorar a circulação sanguínea
- Permitir uma melhor nutrição para a pele
- Trazer um brilho saudável
- Estimular a produção de colagénio
- Restaurar a elasticidade da pele
- Resultar em mais apertado pele, mais suave
5 Melhor Anti Aging exercícios faciais:
Eles trabalham muito bem em liberar a tensão do seu rosto. Aqui vamos nos.
1. Cara insolente:
- Sente-se ou estar em linha reta.
- Inspire profundamente, soprar suas bochechas para fora e segure o ar no interior.
- Transferir o ar a partir de uma face para a outra.
- Mantenha a posição por tanto tempo quanto possível antes de expelir a respiração em um movimento controlado.
- Repita 8 ou 10 vezes.
Isso tonifica a pele e os músculos. Você pode realizar isso em qualquer lugar.
2. Face surpreendida:
- Levantar as sobrancelhas em uma expressão de surpresa.
- Esticá-los tão alto quanto você pode.
- Abrir a boca; esticá-los tanto quanto puder.
- Se alguém pega você fazer este exercício, bem, agir surpreso.
- Amplie seus olhos um pouco mais, se possível.
- Repita cerca de 10 vezes.
Isso irá suavizar sua testa.
3. Giraffe Face:
- Se você está sentado ou em pé, olhar para cima e esticar o pescoço.
- Enquanto sua cabeça está inclinada para trás, tentar empurrar sua língua contra a parte superior de sua boca.
- Alternativamente, você também pode usar os dedos indicadores para puxar a pele do pescoço para baixo.
- Mantenha o alongamento por 25 segundos.
- Voltar para a primeira posição e repetir o movimento.
Este é um dos melhores exercícios faciais para anti envelhecimento que os tons região do queixo e pescoço, corrigindo a flacidez da pele e queixo duplo.
4. Cara do olhar severo:
- Pressione os dedos indicadores contra os cantos externos de suas sobrancelhas.
- Ao mesmo tempo, colocar ambos os seus dedos médios contra os cantos internos.
- Isso faz com que um 'V' abaixo ambos os olhos.
- Aplicar pressão com os dedos e trazer suas sobrancelhas para baixo, fazendo assim uma carranca.
- Tirar os dedos e olhar de soslaio os olhos.
- Tornar os lábios como se você está franzindo a testa.
- Segure por 2 segundos e depois relaxe.
- Repetir o movimento 8 vezes.
- Finalmente relaxar com os olhos fechados.
Este exercício ajuda com seus pés de galinha, pálpebras caídas e olhos inchados.
5. Clown Face:
- Sorriso amplamente, de orelha a orelha, com os lábios fechados.
- Tente franzindo o nariz.
- Agora, parar de sorrir e franzir os lábios.
- Puxe o queixo para baixo com os dedos enquanto sua boca permanece fechada.
- Repita o sorriso e pucker, segurando cada expressão por 5 segundos.
- Continuar a fazer clown enfrenta 10 vezes em uma fileira.
É o seu elevador de cara natural. A cara de palhaço corrige a flacidez da pele e linhas de rir.
Tentou todos os anti envelhecimento exercícios faciais? Sinta-se jovem já? Me fale sobre isso. Não compartilhe suas opiniões na caixa de comentários abaixo.
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