10 benefícios surpreendentes de iogurte (dahi) para pele e cabelos

Iogurte, ou Dahi como é mais popularmente conhecido como, é apontado como uma cura para todos os males do estômago possível. Também é parte integrante das cozinhas em várias partes da Índia, bem como do mundo. Mas você já se perguntou o que mais ele pode fazer por você?

Iogurte, também conhecido como 'Perugu' em Telugu, 'thayir' em Tamil 'Thairu' em Malayalam, 'Doyi' em bengali, e 'Dahi' em Gujarati, tem inúmeros benefícios para oferecer, e não apenas para a sua saúde. Para saber mais sobre como iogurte pode melhorar a sua pele e cabelo, a ler.

Beleza Benefícios de iogurte

Benefícios da pele

2016 - 2017
1. Hidrata a pele
2. Reduz rugas e linhas finas
3. Lutas Acne
4. Desvanece manchas e pigmentação
5. Reduz olheiras
6. Infecções de pele trata
7. Acalma Sunburns

Benefícios de cabelo

1. Condições do cabelo
2. Reduz a queda de cabelo
3. Trata Caspa

Pele Benefícios de iogurte

1. Pele Hidrata

Se a sua pele precisa de um impulso de umidade, você pode tentar usar uma máscara facial iogurte para rejuvenescer a pele.

O que você precisa

• 4 colheres de sopa de iogurte
• Uma colher de sopa de cacau
• 1 colher de chá de mel

O que você tem que fazer

1. Adicione todos os ingredientes para uma tigela e misture até que a consistência é mais ou menos uniforme.
2. Aplique a máscara em seu rosto e pescoço, e mantê-lo por 30 minutos.
3. Enxágüe com água fria e pat sua pele seca.

Por que isso funciona

Quando o iogurte é aplicado topicamente, que aumenta o conteúdo da área tratada (1) de humidade. Isso torna a pele mais elástica e melhora o brilho.

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2. Reduz rugas e linhas finas

Conforme o tempo passa, a pele começa a mostrar sinais de envelhecimento. Você pode combater as rugas e linhas finas usando um matagal iogurte em uma base semanal.

O que você precisa

• 2 colheres de sopa de iogurte
• 1 colher de sopa de aveia

O que você tem que fazer

1. Adicionar a aveia ao iogurte, e esperar por ele para obter piegas. Mexa para obter uma consistência uniforme.
2. Aplicá-la em todo seu rosto e pescoço, e massagem com suaves movimentos circulares.
3. Manter o esfrega sobre durante 15 minutos, depois enxagua-se com água fria.

Por que isso funciona

Iogurte tem o ácido láctico, o qual funciona bem como um esfoliante (2). Ela remove a camada superior de células mortas, revelando mais brilhante e uma pele mais jovem.

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3. Fights Acne

Iogurte é considerado como um remédio eficaz para combater a acne. Usando iogurte natural em uma base regular pode ajudá-lo a se livrar das espinhas.

O que você precisa

• Uma colher de sopa de iogurte
• Bolas de algodão

O que você tem que fazer

1. Mergulhe as bolas de algodão no iogurte e aplicá-lo para as áreas afetadas. Uma vez que você usar uma bola de algodão em uma acne, descartá-lo. Não usá-lo para aplicação sobre uma outra área. Isso pode causar o seu acne a se espalhar.
2. Mantê-lo durante a noite e lave o rosto com água fria na parte da manhã.

Por que isso funciona

As elevadas quantidades de zinco e de ácido láctico presente em iogurte torná-lo um potente cura para a acne (3).

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4. Fades manchas e pigmentação

Acne e espinhas pode deixar cicatrizes que levam muito tempo para desaparecer. Usando uma combinação de iogurte e suco de limão pode ajudar a se livrar deles mais rápido.

O que você precisa

• Uma colher de sopa de iogurte
• ½ colher de chá de suco de limão

O que você tem que fazer

1. Combine o iogurte eo suco de limão em uma tigela.
2. Aplicar a mistura para as áreas afectadas. Evite entrar em seus olhos, pois pode picar.
3. Mantê-lo por 15 minutos e enxágüe com água fria.

Por que isso funciona

O iogurte razão ajuda manchas desvaneça e corrige pigmentação desigual é devido ao seu teor de ácido láctico (4). Ácido láctico remove a camada superior da pele, o que promove o crescimento de novas células da pele. Isto reduz eficazmente a aparição de pigmentação.

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5. Reduz olheiras

Uma noite sem dormir e boa genética de idade são as razões por trás olheiras. Usando iogurte pode ajudar a reduzi-los.

O que você precisa

• Iogurte 1 colher de chá
• Bolas de algodão

O que você tem que fazer

1. Mergulhe as bolas de algodão no iogurte.
2. Suavemente dab-lo sob seus olhos.
3. Mantê-lo por 10 minutos e enxaguar.

Por que isso funciona

Iogurte ajuda a reduzir os círculos escuros porque tem propriedades anti-inflamatórias, o que reduz o inchaço. O ácido láctico mas também reduz em círculos escuros persistentes (5).

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6. Infecções de pele Trata

Infecções de pele, como micose ou pé praga dos atletas um número de pessoas. Se você está procurando um remédio totalmente natural, então você pode dar iogurte uma tentativa.

O que você precisa

• Iogurte 1 colher de chá
• Gaze

O que você tem que fazer

1. Aplicar o iogurte sobre a área infectada e deformá-la com a gaze.
2. Repita este procedimento duas vezes por dia até que a infecção vai embora.

Por que isso funciona

Iogurte tem probióticos que ajudam a se livrar de infecções cutâneas causadas por patógenos, como fungos (6).

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7. Acalma Sunburns

As queimaduras solares são causados ​​pelos raios UV do sol. Ele danifica a pele, resultando em vermelhidão e às vezes, bolhas. Usando iogurte topicamente pode ajudar a curar as áreas queimadas pelo sol.

Por que isso funciona

Aplicando iogurte para áreas queimadas pelo sol esfria-lo (7). Isto é porque é rico em zinco e tem propriedades anti-inflamatórias (8).

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Benefícios cabelo de iogurte

8. Condições cabelo

Se você está cansado dos produtos químicos encontrados em condicionadores de loja, comprei e estão procurando uma alternativa natural, iogurte pode ajudar a condicionar seu cabelo e torná-lo mais gerenciável.

O que você precisa

• 4 colheres de sopa de iogurte
• 2 colheres de sopa de gel de aloé vera
• 2 colheres de sopa de óleo de coco

O que você tem que fazer

1. Misture todos os ingredientes em uma tigela.
2. Aplicar o pacote de cabelo para suas vertentes, e deixe ficar por uma hora.
3. Lavar cuidadosamente usando um champô suave.

Por que isso funciona

Porque iogurte tem propriedades hidratantes, ele ajuda a reparar o cabelo seco e danificado (9). Ele deixa o cabelo condicionado e torna mais administrável.

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9. Reduz a queda do cabelo

Queda de cabelo acontece por uma série de razões. Um dos quais é os folículos pilosos não recebem alimentação adequada. Usando iogurte, que é cheio de nutrientes que são bons para o seu cabelo, pode ajudar a parar a queda do cabelo.

O que você precisa

• ½ copo de iogurte
• 3 colheres de sopa de terra sementes de feno-grego

O que você tem que fazer

1. Combine o iogurte e as sementes de feno-grego em conjunto.
2. Usando um pincel, aplique-o às suas costas.
3. Mantenha por uma hora, depois lave com um xampu suave.

Por que isso funciona

Devido à presença de vitamina B5 e D, iogurte ajuda a nutrir os folículos de cabelo (10). Isso ajuda a evitar a perda de cabelo.

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10. Trata Caspa

A caspa é um problema comum, mas que pode ser evitado com a utilização tópica de iogurte.

• O que você precisa
• ½ copo de iogurte

O que você tem que fazer

1. Massageie o iogurte em seu couro cabeludo.
2. Deixe descansar por 20 minutos e enxágüe com um shampoo suave

Por que isso funciona

Uma das principais causas de caspa é fungo. A infecção fúngica pode fazer o couro cabeludo produzir pele escamosa. Iogurte, que é um anti-fúngica natural, ajuda remove todos os sinais de caspa (11).

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Outras formas iogurte pode ser usado em seu regime de beleza

1. Iogurte faz um excelente hidratante para as mãos secas.
2. Usando iogurte em suas unhas podem fazê-los parecer mais polido.
3. Calcanhares rachados podem se beneficiar de uma massagem iogurte.
4. Massageando seus dentes com iogurte pode ajudar a branquear.
5. Você pode adicionar iogurte para qualquer pacote de cabelo / rosto para tirar proveito de seus benefícios.

Dicas para cozinhar / Usage

Não é apenas um componente importante da sua refeição, mas é igualmente bom para sua saúde. Iogurte de leite tem vários benefícios para a saúde que irão ajudá-lo a viver uma vida mais saudável se você torná-lo uma parte de sua dieta diária! A coisa boa sobre isso é que você não tem que gastar um monte de dinheiro comprá-lo. Sim, o iogurte é facilmente disponível nas lojas a preços acessíveis. No entanto, você ainda pode economizar em que o dinheiro e se preparar iogurte de leite em casa. Acredite em mim, é fácil de preparar e nem sequer exige muito do esforço!

Ingredientes

• Os ingredientes necessários para preparar iogurte de leite são alistados abaixo:
• Um copo de leite
• Uma colher de sopa de açúcar para as bactérias a alimentar-se
• Uma pitada de sal
• Algumas colheres de iogurte.

Método de preparação

Aqui estão os passos que você precisa seguir para fazer iogurte de leite fresco e comestíveis em casa.

1. Você começará sua preparação pelo aquecimento do leite. Se apossar de dois potes grandes e se encaixam um dentro do outro. Isso ajudará você a fazer uma dupla caldeira, o que realmente impede que o leite de ficar queimado. Lembre-se de agitar um par de vezes. Sinta-se livre para usar qualquer tipo de leite que você preferir.
2. Uma vez que o leite foi aquecido, você terá para esfriá-la a 43 graus Celsius. Isto irá ajudar no abaixamento da temperatura. No caso de você estiver usando a geladeira para esfriá-la, por favor, lembre-se de agitar-lo algumas vezes novamente.
3. Em seguida, você vai precisar para aquecer o motor de arranque. Quando usamos o termo de partida, estamos basicamente falando sobre as bactérias que são necessários para preparar o leite.
4. Em seguida, você terá que adicionar meio copo de leite em pó desnatado que vai ajudar a aumentar o teor natural de iogurte. Isso fará com que o iogurte de espessura.
5. Agora, adicione o fermento ao leite. Você pode adicionar o iogurte que já está lá ou as bactérias que foi secas.
6. É hora de derramar todo o leite em um recipiente. Você terá que cobri-lo bem com um filme plástico.
7. Agora, você terá que manter as bactérias quente para que ele incuba. A temperatura tem de estar perto de 100 graus F. O mais vai estimular o crescimento de bactérias, melhor o sabor e gosto da bactéria será.
8. Leve o termômetro para se certificar de que a temperatura é a mesma por toda parte. Em seguida, você tem que colocá-lo sob o sol. Um ótimo lugar seria o seu peitoril da janela onde os raios do sol será capaz de chegar ao iogurte.
9. Agora, você terá que usar o fabricante de iogurte. Colocar os recipientes de leite que foram arrefecidas juntamente com o motor de arranque no interior da máquina de iogurte. Certifique-se de que há espaço suficiente entre cada um deles.
10. Agora, fornecer um bom plástico sobre no calor. Isto irá ajudar a manter a temperatura no interior dos recipientes e estimular o crescimento da bactéria.
11. Confira e veja se o iogurte tornou-se firme. Uma vez que você notar uma consistência durante todo o iogurte, você pode facilmente remover todos os recipientes.
12. Agora, sacudir os recipientes com cuidado. Se o iogurte foi preparado, ele não vai mostrar qualquer movimento. Depois disso, você tem que colocar os recipientes no frigorífico. Esperar por 12 horas antes de poder usá-lo.

E o seu iogurte caseiro está pronto! Saboreá-la como ela é ou misturá-lo com arroz por alguma água na boca 'coalhada-arroz' - a escolha é sua!

Iogurte pode basicamente fazer todos os seus pele e cabelo problemas vão embora. Quaisquer benefícios mais iogurte que você conhece? Escreva-nos na seção de comentários abaixo.