10 benefícios surpreendentes para a saúde de sorvete de frutas de feijão

Você ama sorvete de baunilha? Quer evitar a gordura saturada e colesterol? Ice Cream feijão fruta pode ser um, baixo teor de gordura completamente natural e alternativa de baixa caloria para ele. Não apenas o sabor, esta fruta tropical tem muito mais a oferecer. Leia mais para descobrir seus benefícios nutricionais.

Ice Cream feijão Fruit

Semelhante em sabor para o sorvete de baunilha, é uma rica fonte de nutrientes e tem muitos benefícios de saúde. A fruta tropical também é conhecido como pacay e seu nome científico é Inga feuilleei. Ice Cream feijão fruta é realmente uma leguminosa (1). Ela está relacionada com amendoim, feijão verde, alfafa, etc. Esta fruta maravilhosa é nativa da América Central e do Sul (2). O, polpa fibrosa branco dentro do feijão tem uma textura suave e doce, sabor suculento - um pouco como algodão doce (3). As folhas podem ser comidas cruas enquanto as sementes podem ser consumidas depois de terem sido cozidos. Os frutos, sementes e folhas são ricos em vitaminas A, B e C, fibra, proteína e antioxidantes. Ice cream feijão fruta não é apenas delicioso como sorvete, mas tem muitos benefícios de saúde anti-inflamatório, reforço imunológico e um antioxidante.

10 benefícios de saúde que você ganha de Ice Cream feijão Frutas

O alto teor de nutrientes ricos em bean sorvete de fruta torna um dos alimentos mais saudáveis. Esses incluem:

1. Ajuda no tratamento de disenteria

A semente ou casca da pacay ou bean sorvete de frutas é conhecido por fazer maravilhas para as pessoas que sofrem de disenteria (4). A casca e as sementes podem ser comidos depois de terem sido cozidos.

2. Previne Rheumatism

A bondade da casca e sementes da árvore é colocada em uso na prevenção de reumatismo. Ele tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a manter os ossos fortes, ajudando assim na prevenção desta doença dolorosa.

3. Elimina os radicais livres

O feijão fruta sorvete é rico em antioxidantes. Significativamente, ele ajuda a aliviar os radicais livres que causam doenças crônicas.

4. Problemas nervosos Trata

Um dos benefícios de comer as folhas de Inga edulis é que ele pode ajudar a problemas nervosos do deleite.

5. Curas Dores de cabeça

As folhas também são conhecidos por proporcionar alívio de dores de cabeça. Comê-los em uma base regular pode evitar dores de cabeça e também curá-los.

6. Aumenta a imunidade

O alto teor de antioxidantes na fruta tropical torna aumentar a imunidade.

7. Cancer Previne

Os antioxidantes que são encontrados nesses frutos ajudar na prevenção do câncer. Os compostos, incluindo o ácido gálico, quercetina flavonol, e epicatequina são anti-cancro e anti-inflamatória (5).

8. Ajuda na perda de peso

Este fruto tem um sabor que é comparado com o creme vanilla ice. Ele é usado como um agente aromatizante em diferentes tipos de sobremesas de saúde e as pessoas de peso-consciente, pois é baixo teor de gordura.

9. Ajuda a reduzir níveis de colesterol

O fruto Inga edulis é adequado para pessoas com níveis elevados de colesterol. Se você quer evitar colesterol e gorduras saturadas em sua dieta, esta é a alternativa ideal.

10. Promove uma melhor saúde

O alto teor de vários nutrientes nesta fruta torna uma boa escolha em uma dieta saudável. Merendas de feijão fruta sorvete pode melhorar sua saúde geral. Você achou este artigo útil? Não compartilhar seus comentários conosco na seção de comentários abaixo.