10 Combinações de alimentos perigosos para evitar

Estamos acostumados a comer alimentos no queijo Combinações-com carne, frutas em saladas, leite com frutas. Mas você sabia modernos higienistas, fisiologistas, e bate Ayurveda essas combinações como prejudicial? Estas combinações de alimentos muitas vezes fazem você se sentir inchado e pesado e letárgico.

Eles inibem os processos digestivos e levar a dor de estômago, náuseas, fadiga e dificuldade para eliminar o desperdício.

Aqui estão algumas combinações de alimentos mortais para evitar enquanto você está planejando suas refeições.

1. Carboidratos e proteínas animais:

Quando você comer um carboidrato com proteína (como carne com batatas ou pão) que counteract- putrefies proteína e fermentos carboidratos. Isto leva a gás, inchaço e flatulência. Aqueles que têm comido esta combinação durante anos pode ter desenvolvido imunidade, mas é melhor comer combinações complementares, como feijão e arroz, que é uma boa combinação.

2. Duas proteínas de alta:

Ressaca e relvado, bacon e ovos-essas são todas as combinações populares contendo duas fontes de proteína elevados. Este impostos o sistema digestivo e leva muito tempo para digerir. Para evitar isso, comer as suas refeições em proteínas manutenção leves cursos-primeiro e carne mais tarde e nunca esperar mais de 10 minutos entre cada curso.

3. Comida e água / suco:

Beber água ou suco com a sua refeição é uma das combinações de alimentos mais tóxicos. A água dilui os ácidos do estômago e reduz a sua eficácia na quebra de proteínas, carboidratos e gorduras. Portanto, beber água 10 minutos antes da refeição. Isso vai mantê-lo de comer demais ou diluir enzimas do estômago.

4. Fruta Com refeições:

Quem não gosta de algum molho de manga peppy com peixe ou morangos em suas saladas. Mas esta é uma má combinação de frutas- que de outra forma passa rapidamente através do sistema- digestivo é detido no sistema eo açúcar nele começa a fermentar.

5. Iogurte com frutas:

Iogurte contém uma abundância de bactérias que irá actuar sobre o açúcar presente em frutos. Isso resulta em toxinas, frio, alergias. Você pode evitar esse problema usando iogurte sem sabor à temperatura ambiente e misture com mel, canela ou passas em vez de frutas frescas.

6. Cereais com leite e suco de laranja:

O leite contém caseína, e o sumo de laranja contém ácido. Juntas, elas coalhar do leite e também destruir a enzima presente na cereais ricos em amido. Para evitar isso, tem suco de fruta pelo menos uma hora antes ou depois dos cereais.

7. Banana E Leite:

Há muito poucas pessoas no mundo que não gostam de vitamina de banana. Mas isso também contribui para uma combinação de alimentos perigoso, pois fica pesado em seu estômago. Tente evitar esta combinação; se você não pode resistir a um milkshake, adicione uma pitada de noz-moscada ou canela para estimular o seu sistema digestivo.

8. Feijões e queijo:

Esta é uma combinação muito comum na culinária mexicana. Queijo, feijão, molho quente e guacamole- esta é uma receita infalível de inchaço, gases e outros problemas relacionados com a digestão. No entanto, ao contrário da noção comum, feijão por si só não lhe dar gás. Portanto, tente separar o queijo a partir de grãos, se você tem um sistema digestivo fraco.

9. Tomates e massa:

Não massas é completa sem tomates, molho de queijo ou carne. No entanto, todos estes causar estragos no seu sistema digestivo. Tomate tem ácidos que enfraquecem a enzima na massa amiláceo, coalha do leite em queijo. Carne e carboidratos também são outra má combinação que faz esta tarifa muito difícil de digerir. Portanto, tente manter molho pesto para evitar após fadiga refeição.

10. Queijo e carne:

Almôndegas de queijo, carne em fondue, queijo e carne omelet- todos estes são muito ricos em conteúdo de proteína. Naturalmente, é muito difícil de digerir. Então, ao invés, para manter legumes picados em fondue, evitar queijos em almôndegas e cortou a carne em omelete.

Agora que você está ciente dos dez combinações de alimentos mortais, evitá-los a levar uma vida livre de tóxicos. Se você sabe qualquer outra combinação de alimentos que podem ser prejudiciais, deixe-nos saber por comentar na caixa abaixo.