Saúde e bem estar

10 melhores benefícios do suco de repolho para pele, cabelo e saúde

10 melhores benefícios do suco de repolho para pele, cabelo e saúde

Você está querendo saber por muito tempo como obter uma boa saúde e uma aparência atraente naturalmente? Inclua suco de repolho em sua dieta diária e você certamente vai descobrir a si mesmo dentro de poucos dias. Ser rico em fibras insolúveis, beta-caroteno, vitaminas (como B1, B6, K, E, C, etc.) e um certo número de sais minerais (tal como o cálcio, o iodo, magnésio, ferro, enxofre e assim por diante), a couve é considerado como um vegetal extremamente benéfico para sua saúde, pele e cabelo.

Benefícios de saúde do suco de repolho:

Se você quiser tomar cuidado de sua saúde, nada pode ser melhor do que suco de repolho. É considerado como um 'superalimento' por suas propriedades medicinais surpreendentes. Confira alguns dos benefícios de saúde do suco de repolho aqui:

1. Os compostos que combatem o cancro:

Repolho cru é altamente anti-cancerígenos. Segundo os peritos médicos, o suco de repolho verde cru contém isocianatos, um grupo de compostos químicos que aceleram o processo de metabolismo do estrogênio em seu corpo e ajudam a ficar longe de câncer de mama, câncer de pulmão, câncer de próstata, câncer de estômago e câncer de cólon. Ele também acelera o processo de cicatrização em pacientes com câncer.

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2. Trata Colite:

Repolho funciona como um limpador grande intestino e, portanto, suco de repolho é usado no tratamento da colite. Ele contém dois minerais essenciais - cloro e enxofre, que são eficazes no tratamento da inflamação do intestino grosso e cólon. Você iria experimentar, um direito gás falta desagradável depois de beber o suco. Isto é importante, pois indica que o remédio começou a trabalhar para você.

Perda 3. Aids Peso:

Você está se esforçando para se livrar desses quilos extras? Você deve optar por suco de repolho cru, pois é um excelente remédio natural para a obesidade. Basicamente, ele purifica a parte superior do seu intestino para que a eliminação de resíduos torna-se fácil e digestão dos alimentos fica facilitada. Além disso, ele não contém muitas calorias, que também é uma grande vantagem para as pessoas com sobrepeso.

4. Impedir aguda Úlceras:

Úlceras agudas também podem ser tratadas com o suco de repolho. Como dito anteriormente, ele ajuda a tomar muito cuidado com o seu intestino e intestino superior por desintoxicar-los. Ao mesmo tempo, ele também contém uma grande quantidade de vitamina L (popularmente conhecido como 'cabbagen'), que é capaz de fortalecer a camada interna do estômago e tornando-a resistente às úlceras.

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5. Ajuda combater a inflamação:

A propriedade anti-inflamatória de suco de repolho também é muito benéfico. Repolho cru é conhecido por ter alguns aminoácidos essenciais, que podem ajudá-lo a lutar contra a inflamação da pele.

6. Fights Anemia:

O ácido fólico é um dos componentes mais vitais de suco de repolho. Quando se trata de tratar a anemia, ácido fólico é considerado como um nutriente importante, uma vez que ajuda a construir novas células sanguíneas. Portanto, suco de couve também é usado para curar anemia.

Benefícios da couve suco para a pele:

Não importa o quanto sua pele foi danificado, você pode sempre contar com suco de couve para restaurar o seu brilho natural. Aqui está como este suco exclusivo pode ajudá-lo:

7. Altos níveis de antioxidantes:

Sendo um vegetal carregado com antioxidantes e fitoquímicos, repolho pode fazer maravilha para a sua pele. Ambos ajudá-lo a combater os radicais livres nocivos que causam uma série de doenças de pele como acne, espinhas e cravos. Além disso, ele é cheio de vitamina C, o que acelera o processo a uma grande extensão.

8. Previne o envelhecimento precoce:

Teor de antioxidantes do sumo é muito útil para reduzir a secura da pele, bem como prevenir o envelhecimento prematuro. Então, use suco de repolho em sua máscara facial regular e ver o quão rápido suas rugas desaparecem.

9. Melhora a pele brilhar:

Repolho também é amplamente utilizado para melhorar o tom ea textura da pele. Além de potássio, que é extremamente benéfico para desintoxicar seu corpo e fazer o seu mais justo tez, este vegetal também é rica em vitamina A e vitamina E. Estas duas vitaminas pode rejuvenescer os tecidos e ajudá-lo a olhar justo, macia e suave significativamente.

Benefícios da couve suco para o cabelo:

Você sabe que você pode usar suco de couve para o seu cuidado do cabelo também? Existem alguns elementos bastante presentes nesse suco que pode fornecer alimentação adequada para suas madeixas. Dar uma olhada:

Queda 10. Combate cabelo:

O alto teor de enxofre de repolho é realmente útil em fazer seu cabelo mais forte e evitar a perda de cabelo. É uma das maneiras mais eficazes para parar a queda do cabelo e lidar com cabelos fracos. Você pode beber suco de repolho cru todos os dias de manhã ou incluí-lo em sua máscara de cabelo para uso externo.

Além de reduzir a queda do cabelo freqüente, suco de repolho também pode promover o crescimento do cabelo nutrindo as raízes corretamente. Como contém Vitamina E e silício, a ingestão regular de este suco também pode fazer seus cabelos longos e brilhantes.

Valor nutricional de repolho:

Suco de repolho não é apenas nutritivo, mas também muito baixa em calorias. É uma fonte muito rica de vitaminas, manganês, cálcio, etc.

Suco de couve Nutrição USDA Gráfico:

Princípio Valor nutritivo Percentagem de rda
Energia 25 kcal 1%
Carboidratos 5,8 g 4%
Proteína 1,3 g 2%
Gordura total 0,1 g 0.5%
Colesterol 0 mg 0%
Fibra dietética 2,50 mg 6%
Vitaminas
Folatos 53 μg 13%
Niacina 0,234 mg 1.5%
Ácido pantotênico 0,212 mg 4%
Piridoxina 0,124 mg 10%
Riboflavina 0,040 mg 3%
Tiamina 0,061 mg 5%
Vitamina a 98 iu 3%
Vitamina c 36,6 mg 61%
Vitamina k 76 μg 63%
Eletrólitos
Sódio 18 mg 1%
Potássio 170 mg 3.5%
Minerais
Cálcio 40 mg 4%
Ferro 0,47 mg 6%
Magnésio 12 mg 3%
Manganês 0,160 mg 7%
Fósforo 26 mg 3.5%
Zinco 0,18 mg 1.5%
Fito-nutrientes
Caroteno-a 33 μg
Caroteno-ß 42 μg
Luteína-zeaxantina 30 μg

Algumas dicas importantes:

1. Sempre lavar cuidadosamente repolho e embeber em água salina durante cerca de 30 minutos. 2. Use suco de couve fresca para obter melhores resultados. 3. Não beba mais de quatro onças de suco de repolho de cada vez. 4. Evite repolhos flácidos. Certifique-se de sua cabeça é firme. 5. Nunca guarde suco de repolho no frigorífico. 6. Não adicione sal ou açúcar para suco de couve, pois pode reduzir o seu efeito.

Em poucas palavras, suco de couve pode ter um impacto geral de cura em seu corpo. Então, basta começar a consumi-lo hoje e descobrir um novo você! Não se esqueça de nos deixar um comentário.

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