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Antioxidantes são ambas as substâncias naturais e artificiais que protegem as células dos radicais livres. Adicione frutas e vegetais ricos em antioxidantes na sua dieta para aumentar a capacidade do seu corpo para combater infecções e doenças.
Tente incluir alimentos ricos em antioxidantes, como licopeno, beta-caroteno, vitamina C, vitamina A e vitamina E em sua dieta regular. Alguns dos itens de alimentos ricos em antioxidantes mais conhecidos incluem bagas, uvas, alperces, chá verde, nozes, legumes, milho, espinafre, frutas cítricas, maçãs, kiwis, cereais integrais, leite, café, peixe, carne magra, e frutos do mar. Você também deve usar máscaras faciais, face packs e tônicos de pele que fornecem sua pele com a sua dose necessária de antioxidantes. Use cremes, loções e protetores solares que contêm antioxidantes.
Os antioxidantes combatem o estresse oxidativo e radicais livres. A oxidação é um processo natural. A dieta rica em antioxidantes pode manter um baixo nível de radicais livres. Fumar, beber, poluição do ar, infecção, substâncias tóxicas, radiação e banhos de sol pode levar à produção de radicais livres no corpo.
Antioxidantes inflamação calma. Antioxidantes como o ácido alfa-lipóico têm efeitos anti-inflamatórios, que por sua vez, aumentam a circulação sanguínea e metabolismo celular. Isso ajuda a reduzir a acne e rugas na pele.
Os antioxidantes ajudam a reverter os efeitos sinais de envelhecimento na pele. Ele mantém a saúde da pele adequada e ajuda em células de rejuvenescimento. Um antioxidante como Q - 10, também conhecido como ubiquinona é usado em produtos de beleza para reduzir as rugas no rosto.
Mirtilos, amoras, morangos, framboesas são ricas fontes de antioxidantes. Eles regulam o fluxo de sangue para obter alimentação suficiente. Ela também ajuda a neutralizar os radicais livres em seu corpo.
Os antioxidantes ajudam na redução do tecido da cicatriz em seu rosto. O Allium antioxidante aumenta o fluxo sanguíneo para o tecido da cicatriz e minimiza isso.
Antioxidantes como selênio, vitamina C e vitamina E ajuda a proteger a pele danos causados pelo sol. UV raios de sol podem danificar as células da pele do seu corpo. Os danos do sol faz com que a pele opaca e sem vida. Antioxidantes ajuda no fluxo sanguíneo e estimular o crescimento de novas células. Isso faz com que a pele jovem e radiante. Produtos de cuidados da pele, como produtos de limpeza e hidratantes contêm antioxidantes.
7. Anti-agingAntioxidants ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento como rugas. Eles aumentar a velocidade do sistema de reparação da pele, engordar a pele e evitar danos à pele. Os antioxidantes mais comuns são a vitamina C e E.
Os antioxidantes desempenham um papel importante na luta contra doenças do coração. Antioxidantes manter o nível de radicais livres no seu corpo e prevenir a ocorrência de doenças cardíacas.
Danos dos radicais livres podem levar ao câncer. Assim, incluem uma grande quantidade de antioxidantes na sua dieta.
Aplicar o chá verde quente em seu couro cabeludo. Preparar dois sacos de chá verde em um copo de água. Deixe-o no couro cabeludo por uma hora e depois lave. O chá verde tem antioxidantes que ajudam a evitar a perda de cabelo e também estimula o crescimento do cabelo. Antioxidantes obtidos de chá verde, extrato de semente de uva e extrato de maçã são usados na prevenção da perda de cabelo.
Antioxidantes, especialmente o que se encontra no chá verde induzir a circulação do sangue e otimiza o metabolismo celular. É útil para proteger sua pele de espinhas, acne e rugas.
Agora que você sabe tudo sobre o quão importante são antioxidantes para o seu regime de beleza, o próximo passo lógico é usá-los! Experimente estas incríveis máscaras antioxidantes para cuidar de sua pele:
Alguns pontos importantes a Nota Antes de utilizar Antioxidantes