13 melhores benefícios de Cherimoya para pele, cabelo e saúde

A fruta graviola, também conhecido como chirimoya ou açúcar de maçã é uma fruta que pertence à espécie Annona cherimola que é nativa da América do Sul e Central. Este fruto é também conhecido como 'a árvore de gelado', devido à sua consistência cremosa e uma mistura de banana, manga, morango, coco, papaia e abacaxi sabores. Assim, é vulgarmente utilizado em batidos e gelados, adicionado a saladas de fruta ou mesmo utilizados como uma mousse ou recheio.

Este fruto suculento, delicioso e cremoso assemelha creme de maçã com sua pele exterior verde consistindo de sobreposição de escalas e carne custardy com várias sementes pretas. A única diferença é que ele é muito mais suave do lado de fora, tem sementes comparativamente menor e mais carne e é um pouco mais doce no gosto. Na verdade, é uma variedade de pinha. A carne interna deste fruto começa a ficar marrom como ele amadurece e por isso não pode ser armazenado por um longo tempo, como os açúcares na carne começará a fermentar. As sementes e pele não são comestíveis como eles são extremamente tóxicos. Esta fruta encontra o seu lugar entre os mais saudáveis ​​frutas com sua alta nutrição, particularmente a vitamina C e antioxidantes.

Benefícios Cherimólia

Benefícios para a saúde: Cherimoya:

Cherimoya é uma excelente fonte de vitamina C proporcionando cerca de 1 - 5 do valor diário recomendado. Além destes, é uma boa fonte de hidratos de carbono, de potássio, de fibra, várias vitaminas e minerais essenciais para além de ser livres de colesterol e gorduras saturadas e pobres em sódio. Assim, oferece vários benefícios à saúde.

1. Aumenta a imunidade:

Cherimoya é rica em vitamina C, que desempenha um papel importante na melhoria do funcionamento do sistema imunológico. Este nutriente é um poderoso antioxidante natural que ajuda o corpo desenvolver resistência contra agentes infecciosos e elimina os radicais livres prejudiciais do organismo. Assim, ele confere imunidade contra as doenças comuns, como infecções do resfriado e da gripe, bem como impede.

Propriedades 2. Anti-inflamatórios:

Cherimólia tem um elevado teor de vitamina C, um antioxidante potente que ajuda a proteger o organismo contra danos por radicais livres inflamatórias.

3. Benefícios cardiovasculares:

A relação bem equilibrada de sódio e de potássio em cherimoya ajuda na regulação da pressão arterial e frequência cardíaca. Além disso, o consumo de cherimoya provou reduzir o mau colesterol (LDL) e aumentar o nível de colesterol bom (HDL) no sangue. Por isso, melhora o fluxo sanguíneo para o coração, fornecendo protecção contra o ataque cardíaco, acidente vascular e hipertensão.

4. Previne o câncer:

O rico conteúdo de antioxidantes em cherimoya fornece esta fruta com benefícios anti-câncer. As células cancerosas são formados devido aos radicais livres produzidos por estresse oxidativo. Estes antioxidantes neutralizam o efeito dos radicais livres. Além disso, cherimoya contém quantidades significativas de fibra dietética que impede a absorção de colesterol no intestino e impede a membrana mucosa do cólon de exposição a substâncias tóxicas, reduzindo assim o risco de cancros do cólon e do fígado. Ele também fornece protecção contra o cancro da mama.

5. Saúde do cérebro:

Cherimoya fruta é uma boa fonte de vitaminas do complexo B, especialmente vitamina B6 (piridoxina), que controla os níveis de químicos GABA neuro em seu cérebro. Níveis de GABA adequados acalmar irritabilidade, depressão e doenças de dor de cabeça. A vitamina B6 também protege contra a doença de Parkinson, bem como alivia o estresse e tensão. 100 gramas de fruto cherimoya contém cerca de 0,527 mg ou 20% dos níveis diária recomendada de vitamina B6.

6. Protecção de Osteoporose:

Cherimoya fruta contém cálcio, que é vital para a saúde óssea. Desta forma, ele ajuda na prevenção da osteoporose.

7. Propriedades citoprotetores:

Cherimoya fruta oferece benefícios citoprotetores ao seu corpo também. Os extratos cherimoya frutas melhorar a sobrevivência das células em seu sistema, diminuindo a liberação de lactato desidrogenase ou LDH do seu corpo. Altos níveis de LDH indicam que a célula tenha sido danificado por lesão ou doença.

8. Grande fonte de minerais:

Cherimólia contém quantidades abundantes de potássio que é necessário para um batimento cardíaco e pressão sanguínea normal, assim como protege a partir de hipertensão e acidente vascular cerebral. Ele também suporta o seu metabolismo e movimento do intestino, obtendo bastante fibra. Para além de potássio, também contém cherimoya outros minerais como o magnésio, sódio, zinco e manganês. Este fruto é desprovida de gordura saturada e colesterol e pobre em sódio.

9. Rico em antioxidantes:

Cherimoya contém vários antioxidantes polifenólicos, o mais proeminente sendo ACETOGENINA. Os compostos de acetogenina são citotoxinas poderosas que possuem anti-cancro, propriedades anti-malária e anti-helmintos. É rico em vitamina C, que atua como um antioxidante natural, protegendo contra os radicais livres.

10. Propriedades Medicinais:

Ser rico em nutrientes, vitaminas, minerais e antioxidantes, esta fruta pode ajudar na cura de doenças como descalcificações, diabetes, as contrações do estômago, constipação, problemas de trânsito intestinal, anemia, hipertensão, dores de estômago e outros problemas relacionados.

Benefícios da pele: Cherimoya:

Sendo uma grande combinação de delicioso sabor cremoso e um perfil nutricional favorável, cherimoya fruto é benéfico para a sua pele também.

11. Manutenção de Saúde da Pele:

Como afirmado anteriormente, cherimoya fruta tem um alto teor de vitamina C, que é vital para a manutenção de uma pele saudável e brilhante. Sendo um antioxidante natural, a vitamina C ajuda na cicatrização de feridas e fazendo colágeno, que é necessário para a formação de sua pele.

Sinais de envelhecimento, tais como linhas finas e rugas, bem como pigmentação são o resultado de danos causados ​​à sua pele pela ação dos radicais livres. A vitamina C na cherimoya pode combater os radicais livres do corpo, proporcionando assim a pele saudável e sem falhas.

Benefícios Cabelo: Cherimoya:

Problemas de cabelo tornaram-se um motivo de preocupação nos dias de hoje e pode ser atribuída à deficiência de nutrientes essenciais e minerais. Desde cherimoya fruta é altamente nutritiva, pode ser benéfico para o seu cabelo das seguintes formas.

12. Promove o cabelo saudável:

Assim como a pele, a vitamina C é também vital para a saúde do cabelo e previne danos causados ​​pelos radicais livres que afetam o seu cabelo também.

13. Tratamento de piolhos:

A fruta cherimoya imaturos pode ser seco e pulverizado. Isto pode ser aplicado no cabelo para se livrar dos piolhos.

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