17 melhores benefícios de Amêndoas embebidas para pele, cabelo e saúde

As amêndoas são em todos os lugares. Eles estão lá, acrescentando cores e sabor aos seus sobremesas. Eles ocupam o quociente saúde do seu leite regular. Eles são uma parte do seu regime de saúde e beleza. As amêndoas são cuidadores pouco sorrateiras, e isso é o que mais amo sobre eles.

Mas você sabia que suas porcas favoritas não são exatamente louco, mas as sementes?

Há, na verdade, um monte de coisas sobre as amêndoas que pode deixá-lo intimidado. Como sua versão encharcado e mole é 500 vezes mais saudáveis. Quer saber mais? Leia.

Almond-A Brief

Nome Científico-Prunus dulcis Origem-Médio Oriente e África do Norte Outros nomes-Badam (Hindi), Tapastaruvu (Telugu), Kadubadami (Kannada), Vadumai (Tamil), Ketapag (Malayalam)

Almond, um nativo dos desertos do Médio Oriente e Norte de África, é considerado um 'superalimento', devido à presença de uma grande quantidade de nutrientes na mesma.

É o 'porca' mais nutritivo disponíveis no mercado e contêm uma vasta gama de elementos vitais como fibra solúvel e insolúvel, proteína, omega - 3 ácido gordo, omega - ácido gordo 6, vitamina E, potássio, zinco, cálcio, magnésio , e assim por diante. As amêndoas têm um sabor distinto e delicado que pode até o jogo de qualquer cozinha de doce ou salgado. As sementes embalados estão disponíveis em todos os lugares e em todas as estações, embora em um preço elevado. Mas o que é o dinheiro na frente de saúde? No entanto, se você quiser ter um gostinho do lote mais frescos de amêndoas, você pode encontrá-los durante meados dos verões.

Todos em todos, as amêndoas são saudáveis, mas amêndoas embebidas são mais saudáveis!

De acordo com a nutricionistas, embebendo as sementes amêndoas durante a noite elimina os materiais tóxicos presentes no seu revestimento, decompõe-se o seu conteúdo de ácido fítico glúten e liberta de modo que podemos tirar o máximo partido das porcas.

Você está mantendo-se? É melhor porque não há muito mais a este artigo, como a próxima seção. Hop on!

Benefícios de saúde do Amêndoas embebido

Os benefícios de saúde de amêndoas encharcados são quase ilimitadas. Não admira que uma parte dos 'superalimentos'. As amêndoas são impressionante para o seu sistema digestivo, cérebro, e quase todos os sistemas do órgão e órgão. Mas isso não é tudo. Aqui, reunimos alguns dos valores medicinais mais importantes desta 'maravilha alimentar':

1. Melhora a nossa saúde digestiva

Amêndoas embebidas pode fazer sua digestão dos alimentos mais suave e mais rápido, facilitando todo o processo digestivo.

A camada externa da porca contém um certo inibidor de enzima que, quando mergulhados em água, é libertada devido à presença de humidade. Ela ativa as sementes, os torna facilmente digerível e permite que as pessoas para obter a nutrição máxima. Amêndoas embebidas também libertar a enzima de quebra lipídica 'lipase', que funciona na gordura presente no alimento e auxilia a digestão.

Vá em frente, incluem amêndoas em sua dieta hoje e agradecer-me mais tarde!

2. É uma benção durante a gravidez

Bebê a caminho? Em seguida, você deve adicionar amêndoas embebido em sua dieta. Eles são maravilhosos para você e para a saúde do seu bebê. Como?

Bem, como a humidade aumenta a disponibilidade dos nutrientes presentes nas drupas, eles fornecem a nutrição final e energia para ambos o candidato a matriz, bem como o feto. Além disso, o teor de ácido fólico das amêndoas faz a entrega do bebê livre de problemas e ajuda o recém-nascido ficar longe de qualquer nascimento defeito.

3. Melhora a função cerebral

Os cientistas provaram que a ingestão de 4 a 6 amêndoas embebido por dia pode servir ao propósito de um tônico cerebral e aumentar a funcionalidade do Sistema Nervoso Central (SNC), em grande medida.

Lembre-se de como você foi forçada a ter algumas amêndoas todas as manhãs em seus dias kiddie?

Sua mãe estava certa, amêndoas fazer melhorar a função cerebral. Sendo cheio de gorduras essenciais, estes podem afiar a memória e melhorar a inteligência de crianças em crescimento significativamente.

4. Reduz os níveis de colesterol

Amêndoas imersos em água pode reduzir seus níveis de colesterol, em grande medida. Basicamente, eles são carregados com Monoinsaturadas Fatty Acids (MUFA), que reduzir a quantidade de lipoproteína de baixa densidade (LDL) ou 'mau colesterol'em sua corrente sanguínea. O teor de vitamina E das nozes também é útil na luta contra LDL e elevar o nível de lipoproteína de alta densidade (HDL) no corpo.

5. Saúde do Coração

Ao manter seus níveis de colesterol sob controle com amêndoas encharcado, você pode manter sua saúde do coração. Eles são boas fontes de proteína, potássio e magnésio, que são necessários para um sistema cardiovascular saudável. Além destes, as amêndoas são cheios de vitamina E que, por ser uma vitamina antioxidante, combate a várias doenças cardíacas fatais.

6. Melhora níveis de pressão arterial

Boa notícia para aqueles que têm pressão arterial elevada! hipertensão aguda também pode ser tratada por amêndoas encharcadas.

O elevado teor de potássio dos porcas baixo teor de sódio e pode impedir a sua pressão de sangue a partir de escalada. Além disso, o magnésio e ácido fólico presente nas sementes são úteis na redução das possibilidades de congestionamento artéria.

7. São boas para diabéticos

Amêndoas embebidas são um remédio natural maravilhoso para o tratamento de diabetes mellitus. Eles ajudam a manter o seu nível de açúcar no sangue sob controle e ficar longe das margaridas.

Perda 8. Aids Peso

Ansioso para perder alguns quilos extras? Então você pode considerar fazer amêndoas uma parte de sua dieta diária. Na verdade, há muito poucos compostos químicos ou biológicos que podem promover a perda de peso como amêndoas embebidas. Sendo carregado com gordura monoinsaturada, eles satisfazer o seu desejo por comida e ajudar você a perder peso corporal adicional.

9. Trata constipação

Aqueles que sofrem de constipação crônica também podem se beneficiar por consumir amêndoas embebidas.

O 'porca' está cheio de fibras insolúveis, que aumentam a quantidade de volumoso em seu corpo e ajudá-lo a se livrar do problema.

Benefícios de Amêndoas Soaked para a pele:

O consumo regular ea aplicação externa adequada de amêndoas embebidas pode fazer maravilhas para a sua pele. Dada a seguir são alguns dos seus grandes benefícios de beleza:

1. Amêndoas embebido pode ser amassada e aplicada à pele como um hidratante natural. Se sua pele é seca, você pode misturar um pouco de chantilly com as amêndoas e usar a máscara todos os dias. Seria nutrir a pele e hidratá-la suficientemente. Como resultado, você vai ter uma pele macia, suave e macia.

1. Se você quiser melhorar o seu tom de pele e recuperar o seu brilho perdido, amêndoas embebidas pode ajudá-lo muito. Ela repara os tecidos da pele danificada internamente e acelera a formação de novas células. Assim, o tom ea textura de sua pele são reforçadas consideravelmente.

1. Envelhecimento pode ser facilmente prevenida com amêndoas encharcado. A vitamina E e outros antioxidantes presentes nestes porcas pode eliminar os radicais livres prejudiciais do seu corpo. Como resultado, o processo de envelhecimento se atrasa e você permanece com aparência mais jovem por um longo período.

1. A pasta de amêndoas embebido pode ser usado como um esfoliante natural para o rosto, bem como resto do corpo. Você pode adicionar leite, limão ou mel a ele e preparar diferentes pacotes. Estes são muito eficazes em esfoliantes sua pele e dando-lhe um olhar fresco, novo.

1. Pasta de amêndoa embebido também pode ser usada para tratar a inflamação da pele. Seja erupções cutâneas ou pele rachada, a propriedade calmante das sementes dará alívio da coceira e irritação rapidamente.

Benefícios de Amêndoas Soaked para o cabelo:

Amêndoas embebidas não são apenas benéfico para sua saúde ou da pele, mas se usado da maneira correta, eles também podem dar-nos cabelos longos e lisos. A seguir estão os benefícios deste alimento mágico para o cabelo:

1. Mergulhe algumas amêndoas em água durante a noite, mash-los na manhã seguinte e, finalmente, preparar uma máscara de cabelo, misturando uma quantidade justa de azeite com ele. Aplicá-lo em seu couro cabeludo e cabelo todos os dias. É um condicionador natural maravilhoso que pode dar-lhe o cabelo liso e saudável.

1. Como mencionado anteriormente, as amêndoas são altamente nutritivo. Portanto, comer amêndoas embebidas ou usando seu colar no couro cabeludo pode nutrir o cabelo e torná-lo mais forte. Ele também repara os danos do cabelo severa, reduz a queda de cabelo frequentes e ajuda no crescimento de novos folículos capilares.

1. Amêndoas embebidas também adicionar brilho e brilho aos seus cabelos. Eles trabalham diretamente sobre as raízes do cabelo.

Assim, incluem amêndoas embebidas em sua dieta manhã. Ser bonito! Não se esqueça de deixar um comentário.