5 Receitas de ovos de boca Você deve tentar

Você gosta de ovos? Você está querendo saber se existem outras maneiras de comer ovos? Os ovos são, sem dúvida, a força motriz da nutrição, e tê-los diariamente faria um saudável e robusto!

E se você está procurando as melhores receitas ovo lá fora, este é o post! Vá em frente com a sua leitura!

1. Ovo e alface Cups:

Os ovos são finalmente derramando sua reputação colesterol ruim! Agora, um ingrediente principal em refeições Paleo, o ovo pode ajudá-lo a levá alguns pratos deliciosos para sua família.

Ingredientes:

• 4 ovos
• Uma colher de sopa de maionese
• 1 - 4 colher de chá do pó de caril
• 12 Folhas de alface

Como fazer:

1. Encha uma panela com água fria e coloque os ovos na mesma.
2. Trazê-lo para ferver e cozinhe por mais quatro minutos.
3. Escorra e mantê-lo em água fria.
4. Descasque e colocar os ovos em uma tigela. Use um garfo para misturar o ovo.
5. Adicione a maionese e pó de caril. Misture bem.
6. Arrume folhas de alface em servir pratos. Adicionar uma ajuda generosa da mistura de ovos sobre as folhas e servir.

2. Eggy Veggie Asse:

Leve e fofo ainda enchendo, esta receita faz uma refeição saudável e é a maneira perfeita de conseguir os seus filhos para desfrutar os vegetarianos!

Ingredientes:

• Óleo de oliva 1 colher de sopa
• Um copo Zucchini (cortado)
• 3 cebola verde (picado)
• 1-2 uma cebola (cortado)
• 2 tomates (desbastado)
• 1 - 2 um copo de cogumelos (desbastado)
• 3 chávenas de espinafre (desbastado)
• ½ limão (suco)
• Pó de alho
• Sal
• Pimenta
• Molho Worcestershire
• ¼th copo de queijo Cheddar
• Ovos

Como fazer:

1. Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
2. Lubrifique um 8 × 8 polegadas assadeira com spray de cozinha.
3. Aquecer azeite numa frigideira em fogo médio.
4. Adicionar abobrinha, cebolinha, cebola, tomate, cogumelos e espinafre na frigideira.
5. Suco de limão Sprinkle e um pouco de molho Worcestershire. Temperar com alho em pó, sal e pimenta.
6. Cozinhe até que os vegetais se tornarem sensíveis e transferência para uma assadeira.
7. Bata um ovo e despeje sobre os legumes no prato.
8. Decore com queijo.
9. Cozer durante 20 minutos, num forno pré-aquecido até que os conjuntos de ovo, e o queijo derreta.
10. Corte com uma espátula e divirta-se!

3. Mini presunto e ovo Cups:

Ingredientes:

• 4 ovos
• 3 - 4 copo de queijo Cheddar
• 1 - 4 copo de queijo parmesão
• 1 - 4 copo de queijo cottage
• Espinafre (desbastado)
• 1 oz de presunto (cubos)
• 1 - 3 do copo de pimenta vermelha torrado (cubos)
• 1 - 4 colheres de chá de sal Kosher
• 1 - 4 xícara de cebola verde (cortado)
• 1 - 8 de colher de chá de pimenta preta
• ½ colher de chá de molho quente

Como fazer:

1. Pré-aqueça o forno a 350 graus
2. Em uma tigela, adicione todos os ingredientes e mexa bem.
3. Pulverizar o interior dos forros folha de muffin com um bom antiaderente spray. Em seguida, verter a mistura em 12 poços muffins direita até a borda.
4. Asse por uns bons vinte minutos ou até que o topo começa a inchar.
5. Sirva quente

4. Savory Devilled Ovos:

Outra delícia culinária, os ovos devilled salgados são um deleite para o seu paladar. Experimente esta receita ovo cozido hoje, para saber como as ervas combinam perfeitamente com a maionese e ovos de criar magia.

Ingredientes:

• 12 Ovos (Hardboiled)
• 2 colheres de chá de mostarda Dijon
• 2 Tsp Tabasco
• 2 Tsp picles (escorrido)
• 2 colheres de sopa cortou Cebolinha e uns poucos inteiras para decorar
• Pó da paprika
• Sal
• ½ colher de chá de pimenta
• 3 colheres de sopa Maionese

Como fazer:

1. Tire os ovos e corte em metades no sentido do comprimento.
2. Cuidadosamente retire as gemas.
3. Coloque as gemas em uma tigela e amasse com um garfo. Adicione um pouco de mostarda Dijon, picles, Tabasco, sal, pimenta e cebolinha.
4. Acrescente a maionese e misture bem.
5. Encha as claras de ovo com a mistura de gema e poeira os topos levemente com paprika.
6. Decore com cebolinha inteiras e servir.

5. Queijo e bróculos Pancake:

O prato será uma certeza-acertou com seus filhos. Cheia da bondade de queijo, esta receita faz uma refeição saudável e enchimento.

Ingredientes:

• 150 ml de creme duplo
• 100 g de queijo parmesão
• 100 g de queijo Cheddar
• 100 g de Brocolli
• 100 ml Maionese
• 300 ml de leite
• 2 ovos
• 1 colher de chá de alho (esmagada)
• 2 colher de sopa de farinha de trigo

Como preparar:

Molho de queijo:

1. Aqueça uma panela grande, adicione creme de leite e gentilmente bata-lo. Agora, adicione metade do queijo e queijo parmesão cheddar ralado e misture até derreter. Tempere com sal e continue a mexer até que os ingredientes se tornar um molho espesso e cremoso.
2. Blanch as florzinhas brócolos para cerca de 2 minutos em água a ferver.
3. Transferir o brócolos para uma panela com água fria, para garantir que ele não está cozido.
4. Adicione o alho esmagado até a maionese e misture.

Panqueca:

1. Pegue uma tigela e adicione os ovos, queijo, farinha e sal. Misturar para formar uma pasta.
2. Agora, delicadamente adicione o leite. Misturar continuamente com uma concha, até que o leite se torna espessa como a pintura.
3. Aqueça uma panela e adicione a manteiga para ele. Despeje uma concha da mistura agora, e espalhá-lo para formar uma fina panqueca.
4. Suavemente virar e cozinhar o outro lado por cerca de um minuto ou até que fique marrom claro.

Servir:

1. Coloque a panqueca em um prato e despeje o brócolos e molho de queijo em metade de uma panqueca e dobrar a outra metade sobre o topo.
2. Regue um pouco de maionese nele e servir!

Estes cinco receitas simples, mas saudável ovos foram colocados juntos para você experimentar em uma tarde preguiçosa de domingo. Além disso, compartilhar quaisquer outras receitas de ovos salgados que você sabe!