7 benefícios surpreendentes para a saúde das bananas

A bananeira é o ideal para olhar para cima quando se trata de um 'não desperdício' política! Quase todas as partes da árvore de banana pode ser usada. O mais óbvio é o fruto-bananas que comemos quase diariamente. Mas, outras partes da árvore também oferecem muitos benefícios para a saúde!

Ambos os sul-asiáticos e Sudeste asiáticos usar flores de banana como um vegetal. Eles usá-lo cru ou cozido no vapor com mergulhos. Eles também usam os em sopas, molhos e frituras. O sabor que se assemelha de alcachofra. Como alcachofras, tanto a parte carnuda das brácteas e do coração são comestíveis.

Valor nutricional de Banana da flor:

De acordo com o Jornal Africano de Biotecnologia, 100g de banana flores oferece o abaixo mencionado nutrição:

• 51 kcal
• 1,6 g de Proteína
• 0,6 g de gordura
• 9,9 g Carb
• 5.7fgof Fiber
• 56 mg de cálcio
• 73.3mg de fósforo
• 56.4mg de Ferro
• 13 mg de cobre
• 553,3 mg de Potássio
• 48.7mg de Magnésio
• 1.07mg de vitamina E

Benefícios da banana Flores:

Flores de bananeira são chamados de corações de banana por uma razão! Estas flores são bonitas, mas você não deve descartá-los como elementos meramente decorativos. Tey têm uma série de benefícios para a saúde também!

Alguns dos benefícios de saúde de flores de banana são:

1. Wards infecções:

Flores de banana tratar infecções, graças aos seus extratos base de etanol. Flor banana inibe o crescimento de bactérias patogénicas. Alguns deles são subtalis Bacillus cereus, Bacillus, e escherichia coli. Flor da banana também ajuda a curar as feridas. De acordo com um estudo, os extractos de flores de banana pode também inibir o crescimento do Plasmodium falciparum parasita da malária in vitro. Estas reivindicações estão ainda a ser comprovada.

2. Reduz atividade de radicais livres:

A presença de radicais livres no organismo pode causar sérios problemas. Felizmente, os extractos de metanol presente na flor de banana possuem propriedades antioxidantes. Estas flores perfeitamente lidar com os radicais livres que causam danos ao corpo. Trata vários problemas de saúde, tais como o envelhecimento precoce e câncer. Para tornar a plena utilização da propriedade antioxidante destas flores, incluir em suplementos de saúde.

3. Reduz sangramento menstrual:

A menstruação traz dor inmany mulheres. Alguns sofrem de sintomas da TPM graves, enquanto outros sangrar excessivamente. Uma xícara de flores de banana cozido pode ajudar a lidar com estes problemas. Flores de banana cozidos juntamente com coalhada ou iogurte aumenta a hormona progesterona no organismo e reduz a hemorragia.

4. Gerencia Diabetes e anemia:

Ingestão calculada de flores de banana reduz os níveis de açúcar no sangue. Além disso, aumenta os níveis de hemoglobina total no corpo. No entanto, como acontece com atividade antimicrobiana, os efeitos hipoglicemiantes de flores de banana ainda não comprovada clinicamente.

5. Fonte rica de vitaminas e minerais:

Flores de banana conter várias vitaminas como a vitamina A, C, e E. Também contêm potássio e fibras. Isso os torna um excelente alimento de saúde e uma fonte de nutrientes saudáveis.

6. Estimula o humor e reduz a ansiedade:

Não chegar para um anti-depressivo, se você está se sentindo para baixo e para fora! Tente flores de banana em vez disso! Uma vez que eles contêm magnésio, flores de bananeira reduzir a ansiedade e aumenta o humor. Eles são antidepressivos naturais, sem quaisquer efeitos secundários.

7. Ajuda a mães que amamentam:

Novas mães enfrentam muitos problemas quando se trata de amamentação. Um dos principais problemas que eles enfrentam é cada vez menor oferta de leite. Flores de bananeira aumentar a oferta de leite que ajuda as novas mães alimentam seus filhotes melhor.

Estes são alguns dos benefícios de flores de banana. Quando combinado com bananas, você pode colher todos os benefícios de saúde maravilhoso que eles têm para oferecer.

Você incluem flores de banana em sua dieta? Como você usá-los? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo.