8 benefícios efetivos do chá branco para perda de peso

Chá tem sido conhecido por seus valores medicinais desde idades. A maioria de nós estão bem cientes dos benefícios do chá preto e verde, mas você já tentou o chá branco? Sim, o chá branco é mais saudável do que qualquer outro chá que você nunca vai beber! Todos os 3 tipos de chá são produzidos a partir da mesma planta, mas em várias fases do seu crescimento. O chá branco é o chá menos processado com o mais alto teor nutritivo. Ele também contém o mais alto nível de anti-oxidantes.

O chá branco é obtido a partir do novo e os muito jovens brotos e folhas da planta do chá. Essas folhas são dez no vapor e seco para obter o chá branco. Ele retém mais nutrientes do que as variantes de preto e verde, uma vez que sofre processamento mínimo. Devido a esses fatores, este chá é altamente preço. É mais caro do que as outras variedades de chá.

Geralmente, o chá branco é usado para realçar os efeitos da cafeína e outros estimulantes. As suas propriedades anti-oxidantes tornar o nosso sistema imunológico forte, prevenir o envelhecimento, protege contra o câncer etc. Mas é o chá branco bom para perda de peso? Sim, o mais notável vantagem deste chá é que ele auxilia na perda de peso.

Benefícios do Chá Branco para perda de peso:

O chá branco é uma benção para aqueles que querem perder essas camadas extras de gordura. Veja como o chá branco ajuda a perder peso:

1. Inibe a formação de novas células de gordura: Estudos mostram que o chá branco inibe eficazmente a formação de novas células de gordura, que são conhecidas como adipócitos. Desde nova formação de células de gordura é reduzida, o ganho de peso também é reduzida.
2. Mobiliza Gorduras: Ele mobiliza a gordura das células gordurosas maduras e ajuda a eliminar o excesso de gordura do corpo. Os cientistas chamam isso de “efeitos anti-obesidade”. Isso também restringe o armazenamento de gorduras no corpo.
3. Estimula a lipólise: O chá branco não só inibe e mobiliza a gordura, mas também estimula a lipólise, o processo de queima de gordura no corpo. Assim, o excesso de gordura no corpo é eficiente queimado e resulta em derramamento de peso extra.
4. Teor de cafeína: Como mencionado anteriormente, o chá branco contém cafeína. A cafeína também tem sido associada com a perda de peso.
5. Estimula o metabolismo: Chá branco, sendo rico em anti-oxidantes, estimula o metabolismo do corpo. Com a melhoria do metabolismo, você pode definitivamente esperar alguma perda de peso.
6. Restringe Absorção Fibra dietética: O chá branco também ajuda a restringir a absorção de gordura dietética no corpo. Desde que a gordura não é absorvida ou armazenada no corpo, ele indiretamente auxilia na perda de peso e restringe o ganho de peso.
7. Tastes Good: O chá branco tem um bom e suave sabor e pode ser consumida sem adição de leite, açúcar ou creme. Desde o leite eo açúcar são os inimigos da perda de peso, tomando este chá é melhor, pois reduz a ingestão de calorias.
8. Lancis Hunger Pangs: beber chá branco mantém longe fome. Seu consumo nos restringe de comer ou beber apenas para o bem dela, que em última análise ajuda a manter nosso peso sob controle.

Todas essas propriedades do chá branco para perda de peso ajuda a evitar ganho de peso. Mas, é importante lembrar que o consumo de chá branco sozinho não daria resultados milagrosos. Dieta saudável adequada tem de ser seguido juntamente com exercícios regulares para maximizar os resultados e os benefícios deste chá.

Como fazer Chá Branco:

Você precisa selecionar folhas de chá bom e de alta qualidade para obter o melhor do chá branco. Pode ser usado uma colher de chá de chá por xícara. Aqui está uma receita simples de como preparar o chá branco:

• Coloque a quantidade necessária de folhas de chá em uma chaleira.
• Despeje água fervente sobre as folhas de chá.
• Permitir que o decotion repousar durante um par de minutos para que ele fabrica também.
• Coe o líquido em um copo e saborear esta bebida surpreendente saúde.
• Embora o chá branco liso bom gosto em seu próprio país, você pode adicionar um pouco de leite livre de gordura e adoçante sem açúcar para uma bebida de saúde de baixa caloria.

Palavra de cautela:

Mantenha os seguintes pontos em mente quando beber chá branco:

• Como o chá branco contém cafeína, você deve regular a sua ingestão. A ingestão excessiva de cafeína prejudica o corpo. Este chá pode, entretanto, ser consumida com segurança em uma base regular por aqueles que não têm quaisquer problemas de saúde com o consumo de cafeína.
• Este chá não deve ser consumido na hora de dormir. Caso contrário, pode dar noites sem dormir devido ao teor de cafeína.
• Adicionando leite integral, creme de leite e açúcares irá destruir os benefícios para a saúde deste chá. Portanto, restringir e evitar o uso desses ingredientes.

Exceto para o teor de cafeína, o chá branco não representa qualquer outro dano para nós e pode seguramente ser consumido em base regular em quantidades limitadas.

Faça o chá branco uma parte de sua jornada de perda de peso e assistir as libras derreter! potável feliz!

Você já tentou beber o chá branco para perder peso? Compartilhe sua experiência conosco na seção de comentários abaixo.