8 remédios caseiros efetivos para aumentar o leite materno

O leite materno é muitas vezes referida como 'ouro líquido', graças aos seus benefícios de saúde surpreendentes para um recém-nascido. A natureza deu seres humanos, na verdade todos os mamíferos, a capacidade de amamentar seu recém-nascido indefeso. O leite materno é nutritiva, saudável e livre! Mas a amamentação não é nada fácil. Enquanto para algumas mulheres, a amamentação parece ser um pedaço de bolo, para outros pode ser uma batalha. Uma trava imprópria, a exaustão do parto, PPD, etc., pode jogar estragos com a capacidade da mulher para amamentar seu pequeno.

E mesmo aqueles que não têm problema pode ver a oferta de leite materno diminuir. A OMS recomenda que somente o leite materno deve ser alimentado para o bebê até a idade de 6 meses. Mas o que se pode fazer quando seu corpo se recusa a cooperar? Primeiro de tudo, não ir em uma viagem de culpa. Seu corpo não está quebrado! Ser pai é difícil e este é apenas o primeiro obstáculo. E nós estamos aqui para ajudá-lo a limpá-la!

Há uma série de métodos naturais que podem ajudá-lo a aumentar a sua oferta de leite materno. Graças a naturopatia e todas as outras formas alternativas de medicina, agora você pode chegar aos ingredientes em sua cozinha e aumentar o leite materno.

As coisas importantes a serem observados:

É importante primeiro aceitar que você sofre de falta de quantidade adequada de produção de leite materno. Em segundo lugar, se uma mulher sabe que ela não está produzindo leite suficiente, então não há nenhuma vergonha em falar sobre isso e procurando uma solução. Novamente, lembre-se, não se sinta culpado só porque seu corpo não está produzindo leite suficiente. Existem milhares de novas mães que enfrentam o mesmo tipo de situação.

O 'Porquê' dele!

Por que a sua oferta de leite materno baixo enquanto outra pessoa parece ser um armazém do ouro líquido? Às vezes, o problema é simples. Como uma nova mãe, você não pode saber tudo sobre o aleitamento materno. Isso é algo completamente novo para você. Se cortar alguma folga e relaxar. Em primeiro lugar, tentar descobrir se você está fazendo isso corretamente ou não. Às vezes, o seu corpo pode ter o leite materno o suficiente, mas o seu filho pode não estar recebendo o suficiente.

Como aumentar o leite materno naturalmente?

1. O feno-grego:

Muitos remédios à base de plantas e formas de tratamento natural juram pela eficácia, eficiência e capacidade de sementes de feno-grego para aumentar o leite da mãe. Conhecido como sementes meethi, feno-grego é uma especiaria comum do agregado familiar e condimento, principalmente disponíveis nas cozinhas indígenas. O feno-grego é rica em fitoestrogénios, o que contribui para aumentar a produção de leite da mama pela ligação com os receptores de estrogénio. Também é importante mencionar aqui que evitar sementes de feno-grego se você é diabético ou sofrem de asma. Ele poderia ter um efeito adverso sobre a sua saúde.

Como usar feno-grego:

A melhor e mais eficaz maneira é para moer sementes de feno-grego. Tomar um copo de camelo vaca ou leite de cabra e misturar uma colher de sopa de pó de semente de feno-grego no leite. Um tem que ter três copos de esta mistura todos os dias para melhorar a produção de leite materno.

2. Torbangun:

Este é um remédio tradicional do país da Indonésia e é conhecido por ajudar a estimular e aumentar a produção de leite, sem quaisquer efeitos adversos sobre o bebê ou a mãe. Torbangun é uma planta, que é mais comumente conhecido como borragem país. Por isso, é um dos melhores remédios naturais para aumentar o leite materno.

Como usar Torgangun:

A mãe deve usar as folhas da planta em sopa ou qualquer outro alimento líquido e mastigá-los bem.

3. Shatavari:

Ingestão desta erva tradicional indiana é um dos melhores remédios de ervas para aumentar o leite materno, que tem sido usado desde há muitos anos. É amplamente recomendado para uso na Ayurveda. O Shatavari é rica em saponinas esteroidais que ajuda a regular os hormônios e atividade estrogênica no corpo feminino e aumenta a produção de leite.

Como usar Shatavari:

Duas colheres de chá de pó Shatavari duas vezes por dia com leite quente, ajuda a melhorar a produção de leite materno. Se a pessoa não gosta de leite, um simplesmente pode ter cozinhado diretamente Shatvari. Pode-se também comprar esta erva incrível em forma de cápsula de todas as lojas de ervas.

4. Baquetas:

Baquetas são um ingrediente muito comum na cozinha indiana sul. No entanto, baquetas também podem ajudar as mães lactantes aumentar a sua produção de leite materno.

Como usar baquetas:

A melhor e mais eficaz maneira é ter suco de baquetas todos os dias. Estes ajudam as veias e vasos para abrir e estimular as glândulas mamárias. Isto leva a um aumento do leite materno e fornecimento mais fácil para os seios.

5. Saunf:

Mais comumente conhecido como sementes de funcho e usado como um ambientador boca, esta semente pequena maravilhosa pode fazer maravilhas para as mães lactantes.

Como usar sementes de funcho:

Um pode mastigar diretamente as sementes de erva-doce. Ele vai ajudar a melhorar a digestão e aumentar a produção de leite na mãe, bem como fornecimento de vitamina C para o corpo. A pessoa também pode ferver a água e adicionar algumas sementes de erva-doce e beber a mistura. Como alternativa, adicione saunf para seu copo diário de chá.

6. Milk Thistle:

Cardo de leite é uma planta pequena que tem sido conhecida há séculos para estimular e aumentar a produção de leite em mulheres. O cardo de leite tem estrogénios de plantas que estimulam a produção de leite.

Como usar Milk Thistle:

Uma mãe pode ter chá feito por sementes cardo, duas a três vezes por dia fervente. Como alternativa, existem cápsulas facilmente disponíveis no mercado feitos por muitas empresas de fabricação de produtos à base de plantas que servem o propósito.

7. Rue de cabra:

É uma planta nativa do Oriente Médio e da Europa e pode ajudar a melhorar a produção de leite materno. O nome científico para rue de cabra é Galegaofficinalis. Rue de cabra é conhecido por conter galactogogue que ajuda a induzir e melhorar o crescimento do tecido mamário e, por sua vez, melhorar a produção de leite materno.

Como usar Rue de cabra:

Em primeiro lugar, rue de cabra nunca deve ser tomado fresco e é considerado venenoso e tóxico. Adicionar secas rue folhas de cabra em água fervida e beber quente. Cápsulas contendo rue de cabra também estão prontamente disponíveis no mercado.

8. Outros:

Como alternativa, muitos profissionais de ervas e praticantes de naturopatia também recomendam o uso de sementes de cominho em alimentos ou mastigar-los diretamente para ajudar a melhorar a produção de leite. Pode-se também consumir alfafa para aumentar o leite materno. As mulheres a amamentar deve incluir mais pulsos e consumir mingau regularmente para melhorar a produção de leite materno.

What If Home remédios não funcionam?

A maioria desses remédios caseiros para aumentar a produção de leite materno foram em torno de anos e ter sido conhecida a trabalhar maravilhas. Mas, no pior caso, se nenhum desses remédios funcionam-não entre em pânico. Vá e veja o seu médico. Às vezes, o corpo simplesmente se recusa a produzir leite materno suficiente. Converse com seu médico sobre o uso de fórmula. Caro, sim, mas fórmula pode ser uma poupança de sanidade para as mães que não podem produzir leite materno. O leite materno é o melhor, com certeza, mas fórmula não é veneno. O importante é garantir que o seu bebê está recebendo alimentação suficiente. E lembre-se de manter a calma e feliz-a feliz mãe pode fazer a criança feliz.

O que você poderia possivelmente estar fazendo de errado?

Tente as seguintes pequenas mudanças e as coisas que você poderia estar fazendo de errado:

1. Vocês estão sentados no The Right Breast Feeding posição?

Enquanto muitos de nós gostaríamos de acreditar que estamos fazendo a coisa certa, muitas mães pela primeira vez sentar-se na posição errada, enquanto a alimentação de seus recém-nascidos. Se você é uma mãe pela primeira vez, isso poderia ser um problema mais aparente. É importante falar com o seu médico ou falar com sua enfermeira assistir para saber a melhor maneira de alimentar o seu um pouco e permitir mais fluxo de leite. Falar e perguntar, não há nenhuma vergonha em pedir como fazer as coisas direito.

2. Você está alimentando com freqüência?

A melhor maneira de melhorar a produção de leite materno e mantê-lo normal é para garantir que você está alimentando normalmente e tão frequentemente quanto possível. Este regula a produção de leite no corpo e mantém os tecidos e glândulas mamárias no trabalho.

3. Two To Tango:

Natureza tem trabalhado de forma inteligente e determinado mulheres dois seios por uma razão. É importante para drenar um seio completamente de leite antes de você deixar a alimentação do bebê da outra. Isto é assim porque as glândulas mamárias funcionar melhor para produzir mais leite se o peito está totalmente drenado, em vez de ter um peito com um pouco de leite à esquerda nele. Se você acha que seu bebê não está indo para esvaziá-lo, você pode usar uma bomba de peito para drenar e armazenar o leite. Você pode pedir a um médico para orientação ou verificar on-line para vídeos sobre como usar uma bomba de mama.

4. Você está bebendo bastante líquidos?

É importante para manter seu corpo hidratado para garantir que ele tem bastante líquido para produzir leite. Beba muita água e suco fresco para manter seu corpo ativo. Mesmo quando você se senta para alimentar, manter uma garrafa de água por perto e manter a beber. Ele mantém produção de leite materno em níveis normais.

5. Comer saudável e comer bem:

Nada ajuda a manter e se manter saudável, tanto quanto uma boa dieta. É vital para comer frutas saudáveis ​​e frescas e vegetais de folhas verdes. As mulheres precisam de nutrição para seu corpo durante uma fase em que eles têm um bebê para se alimentar. Evite fast food e comer fora muito, como que pode dificultar a produção saudável de leite e torná-lo saudável.

6. Obtenha o descanso tão necessário:

Você pode ser uma dona-de-casa e mãe trabalhando com um bebê em casa, mas em qualquer caso, o seu corpo precisa de descanso. Com um bebê, o sono está disponível de forma intermitente para as mães. Assim, garantir que você planejar e encontrar tempo para bom descanso a cada dia. Pedir uma babá, marido, pais, ou em leis para ajudá-lo a cuidar de seu pequeno para um determinado momento do dia para dar-lhe algum 'eu' tempo e um tempo de descanso estipulado adequada durante o dia.

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