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Todos nós gostamos de comer comida picante e delicioso. Às vezes, nós comer demais, e isso resulta em dor de estômago e inchaço. Isso significa que você vai parar de comer? Bem, não há necessidade de que uma vez que existem muitos remédios caseiros que podem resolver gás, azia e inchaço.
Quando você sentir a acumulação de excesso de gás em seu corpo, é uma indicação de um problema gástrico leve que causa embaraço mais de desconforto. Normalmente, o gás é inodoro, a menos que contém metano. Em outros casos, o gás passa através do recto, e as bactérias presentes não adicionar enxofre a ele, fazendo com que o odor a aumentar.
Gás pode ou não ser acompanhada de dor. Se você está sofrendo, você pode ter problemas agudos ou crônicos de gás. Enquanto você pode se livrar de problemas de gás agudas rapidamente, problemas de gás crônicas são mais permanentes e também pode levar a úlceras. Às vezes, dores de gás pode ser tão intensa que você pode sentir como algo está seriamente errado. Problemas de gás pode ser por vezes confundido com apendicite, doenças cardíacas, e cálculos biliares. Leia para saber as causas comuns e principais sintomas de problemas de gás.
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O gás é normalmente formada quando as bactérias no cólon fermentar os hidratos de carbono que não foram digeridos no intestino delgado. Surpreendentemente, são os saudáveis, alimentos ricos em fibras que são os piores criminosos. Embora a fibra regula os níveis de colesterol e de açúcar no sangue e manter o seu sistema digestivo em boa condição de trabalho, ele também pode levar à formação de gás.
Estes são alguns alimentos ricos em fibras que você deve tomar cuidado com - legumes, frutas, grãos integrais, ervilhas e feijões. Fibra suplementos que contêm psyllium também pode causar problemas, especialmente se adicionado muito rapidamente à sua dieta. Se você tem bebidas carbonatadas, como cerveja e refrigerante, você também poderia sofrer de gás.
Outras causas de excesso de gás incluem:
Toda vez que você consumir algo, você tende a engolir ar também. Você também engolir ar quando você comer muito rápido, mascar chiclete, chupar balas, beber por um canudo, ou se são simplesmente nervoso. Alguns deste ar encontra o seu caminho para o trato digestivo, causando gás.
Às vezes, muito gás pode ser um sintoma de uma doença mais grave, crónica. Você pode experimentar gás grave se você tem diverticulite ou doenças inflamatórias intestinais como a doença de Crohn ou colite ulcerosa. Gás também pode ser um sintoma de sobre-crescimento bacteriano no intestino delgado, devido à diabetes.
Você pode experimentar gás e inchaço depois de consumir produtos lácteos, pois seu corpo não é capaz o suficiente de quebrar a lactose. Você também pode ser intolerantes ao glúten. O glúten é geralmente encontrada em cereais, como o trigo. Esta proteína pode causar o excesso de gás, perda de peso, diarreia e.
É possível que o seu corpo é avesso a adoçantes artificiais, tais como sorbitol, xilitol, e manitol que são encontrados em gomas sem açúcar e doces. Gás e diarréia são os primeiros sintomas se o seu corpo não concorda com adoçantes.
Quando você está constipado, torna-se difícil passe o gás, e isso leva a desconforto e inchaço.
Algumas drogas como a nicotina, eritromicina, corticóides, aspirina e beta-bloqueadores também pode mexer com a digestão e causar excesso de gases para o período que você consumi-los. Pode-se dizer com segurança que o gás é um possível efeito colateral dessas drogas.
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Você pode reduzir ou aliviar problemas de gás, fazendo essas mudanças de estilo de vida simples e fácil.
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Evitando os seguintes poucos as coisas vão ajudá-lo a reduzir a probabilidade de acumulação de gás em seu abdômen:
1. Cortar em alimentos gordos. Eles tendem a criar inchaço. 2. Temporariamente evitar alimentos que são ricos em fibra. Enquanto você faz isso, ir fácil sobre os suplementos de fibras também. 3. Reduzir o consumo de produtos lácteos. 4. Não suprimir ou manter o gás no interior. Vá a uma área privada e lançamento. 5. Se você sentir gasoso, certifique-se de não mascar chiclete, chupar rebuçados, ou saborear através de uma palha. 5. Não fume.
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Vamos ter um olhar para os remédios eficazes sobre como se livrar de problemas de gás.
1. Misture o vinagre de maçã na água e deixe esfriar à temperatura ambiente. 2. Beba isso para acalmar o estômago.
Você pode beber um copo de água ACV se o problema do gás não for resolvido.
O vinagre de maçã oferece uma pausa rápida e eficaz de muitas doenças, especialmente a indigestão e outros problemas relacionados com o sistema digestivo. Ele restaura o equilíbrio ácido no estômago e também inibe o crescimento de bactérias nocivas no intestino, aliviando-o de problemas gástricos (1).
1. Adicione as folhas de hortelã-pimenta para a água quente. Íngreme durante alguns minutos e estirpe. 2. Para isso, adicione uma pitada de mel, e seu chá de hortelã está pronto. 3. Tome o chá enquanto ele ainda está quente.
Beba este chá algumas vezes no dia.
Peppermint, a erva maravilha, é conhecida em todo o mundo pelas suas propriedades medicinais. É rico em flavonóides e tem propriedades antimicrobianas e antioxidantes. Ele acalma uma barriga irritada e alivia problemas digestivos (2).
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1. Íngreme o saco de chá num copo de água quente durante 10 minutos. 2. Beba este chá de ervas quente para manter os problemas de gás na baía.
Bebida de dois a três copos em um dia.
O chá de camomila tem propriedades relaxantes e sedativas. É o remédio perfeito para problemas digestivos que são acionados por estresse. A erva ajuda a aliviar os gases intestinais, diarreia, azia crônica, náuseas, vómitos, perda de apetite, e enjôo (3).
1. Íngreme as folhas ou saco de chá na água por alguns minutos. 2. Coe a decocção e saborear enquanto ele ainda está quente. 3. Você pode adicionar algumas gotas de suco de limão e um pouco de mel para o gosto.
Beber três a quatro xícaras de chá verde por dia para um corpo saudável ea mente.
Beber chá verde em uma base regular é um excelente remédio para alívio de gás, pois garante um sistema gastrointestinal saudável e em bom funcionamento. Ele tem propriedades antimicrobianas, e as catequinas presentes nele aliviar todos os problemas gástricos (4).
1. Íngreme as sementes de erva-doce em água quente durante cerca de 10 minutos. 2. Coe o chá e beber enquanto está quente. 3. Você também pode simplesmente mastigar um punhado de sementes de erva-doce para começar imediatamente alívio da sensação inchado e pesado.
Bebida de duas a três chávenas por dia.
Na Índia, é um costume popular para mastigar sementes de funcho depois de uma refeição, pois não só estimular a digestão, mas também agir como um ambientador respiração. Sementes de erva-doce prevenir a formação de gás quando consumido na forma de chá (5).
1. Mistura-se o bicarbonato de sódio bem na água. 2. Bebida este com o estômago vazio, ou uma a duas horas após as refeições.
Beba isso regularmente para obter alívio completo de problemas de gás.
Bicarbonato de sódio é um antiácido natural. Beber esta água neutraliza os ácidos no estômago e lhe dá alívio de gás (6). Ele também tem propriedades antibacterianas que facilitam outros problemas digestivos relacionados com o micróbio (7).
Este fluido universal é uma solução para muitos problemas de saúde. É importante para manter seu corpo hidratado, bebendo muita água. Faz digestão fácil e mais rápido (8). Beber 10 - 12 copos de água por dia.
1. Adicione o gengibre para a água e ferva por alguns minutos. 2. Coe a mistura e beber enquanto está quente. 3. Você também pode mastigar um pedaço pequeno de gengibre fresco após as refeições. Isto evita a formação de gás.
Beba isto duas a três vezes por dia.
Ginger é amplamente usado como um remédio para uma infinidade de doenças, que vão desde problemas digestivos e cansaço para alívio frio e dor comum. Devido ao seu efeito carminativa, que proporciona um alívio rápido e eficaz de problemas de gás por fraccionamento e expelir o gás intestinal (9).
Água de côco
Beber água de coco fresco duas vezes por dia.
O consumo regular de água de coco é recomendada.
A água de coco melhora a digestão e também remove toxinas prejudiciais do corpo. Ele alivia o gás presente no tracto gastrointestinal (10).
Iogurte fresco
Coma um copo de iogurte de duas a três vezes por dia.
Faça isso por alguns dias.
Iogurte ajuda a estabelecer um equilíbrio entre as bactérias boas e más em seu intestino. As bactérias amigáveis, também conhecidas como probióticos, ajudam a impulsionar o sistema imunológico e garantir um sistema digestivo saudável. Eles também quebrar os açúcares do leite de produtos lácteos e aliviar problemas de gás (11).
1. Triture os dentes de alho e adicioná-los ao caldo. Ferver por alguns minutos. 2. Beba esta sopa enquanto está quente.
Tomar uma sopa de alho duas ou três vezes por dia.
O alho pode estimular o sistema gástrico e ajudar a aliviar a gás e inchaço (12). Você sempre pode ter suplementos de alho, mas alho fresco é mais eficaz na cura de inchaço.
1. Aperte o suco de limão e adicioná-lo à água quente. 2. Beba esta água enquanto está quente.
Beber de dois a três copos de sumo em um dia.
O suco de limão promove a secreção de bile pelo fígado, auxiliando e melhorando a digestão (13).
1. Steep a sementes de cominhos em água quente por alguns minutos e a estiragem das água. 2. Beba este chá de cominho diária uma vez que tenha arrefecido. 3. Você também pode mastigar um punhado de sementes de cominho depois de uma refeição para ajudar a digestão.
Têm o chá de cominho duas ou três vezes por dia.
Sementes de cominho são uma excelente remédio natural para o gás. Eles aumentar a secreção de saliva que, por sua vez, estimula a digestão. Tem um efeito calmante sobre os nervos do estômago e úlceras cura formados devido à secreção de ácidos do estômago (14).
Agora que você está ciente dos remédios eficazes de alívio de gás, isto é como você pode identificar se você precisa usá-los ou não.
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Além de tornar-se evidente nos momentos mais inoportunos, gases no estômago também pode ser extremamente dolorosa. Os sintomas de gás no trato digestivo incluem:
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Ele é absolutamente normal para passar de gás entre 10 e 20 vezes a cada dia. No entanto, você deve chamar o seu médico se os seguintes problemas acompanhar a sua luta usual de gás:
1. Abdominais dor 2. Fezes com sangue prolongadas 3. Uma mudança na cor das fezes ou da frequência 4. A perda de peso 5. Dor no peito 6. Náusea persistente ou recorrente ou vómitos
Tome nota de todos os seus sintomas antes de visitar o médico. Você também pode fazer uma lista de perguntas que você pode querer perguntar ao seu médico.
Embora esta condição é mais social gafe que uma grande preocupação médica, pode ser dolorosa em algumas ocasiões. Felizmente, o problema do gás pode ser facilmente tratada com remédios caseiros. Use qualquer um dos remédios naturais listados acima e obter alívio de seus problemas de gás. Aqui está um vídeo com os três melhores remédios.
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Por que os diabéticos sofrem de problemas de gás?
Em termos médicos, o gás é chamado APD ou doença péptica ácida. Quando você é diabético, você tende a ter um monte de drogas, e você ganhar peso rapidamente. Ambos podem causar APD. O estresse que diabetes traz consigo também pode induzir problemas de gás.
Gás pode problemas levar a ataques cardíacos?
É muito improvável que os problemas de gás pode levar a ataques cardíacos. O gás e inchaço na barriga não vai bloquear ou afetar as artérias e veias que vão direto ao coração.
Existe uma ligação entre problemas de gás e queda de cabelo?
Embora ambos são comuns, e poderia acontecer juntos, não há grande conexão entre eles a menos que você tem hipotireoidismo.
Gás pode problemas causar dores de cabeça?
Embora não seja comum, se você tiver problemas de gás crônicas, que você pode sentir dores de cabeça freqüentes. Gás contém dióxido de carbono, o que desencadeia quase instantaneamente dores de cabeça.