Deficiência de vitamina B12 - Causas, sintomas e tratamento

As vitaminas são os blocos de construção de uma boa saúde. Nestes dias atormentado de apresentações de escritório, encontro com os entes queridos e fests junk food, precisamos de alguém para olhar para nós.

As vitaminas são uma forma de seguro e eles ajudam a manter uma boa saúde. Como para todas as coisas boas da vida precisamos exercitar a moderação ao consumir vitaminas. Não vamos auto medicar. Pop esses otários postar consulta com apenas seus médicos.

Vejamos como vitaminas B12 pode nos ajudar a alcançar nossos objetivos de fitness apenas tomar uma pílula ou seguir uma boa dieta. É tão fácil como isso. Vitamina B12 pode ser nosso amigo para a vida.

O que é a vitamina B12?

• A vitamina B12 é uma das vitaminas que pertencem ao grupo das vitaminas do complexo B. É a única vitamina que contém o oligoelemento cobalto e por isso também é conhecida como cobalamina.

• Ao contrário de outras vitaminas que podem ser produzidas por uma grande variedade de fontes de plantas e animais, a vitamina B12 é produzida somente no intestino de animais. Portanto, não pode ser obtido a partir de plantas ou luz solar. Microrganismos minúsculas, como bactérias, leveduras e algas são também capazes de produzir esta vitamina.

• Esta vitamina solúvel em água desempenha um papel fundamental no funcionamento normal do cérebro e do sistema nervoso. Ele funciona juntamente com folato na síntese de DNA e células vermelhas do sangue.

• Está também envolvido na criação da bainha de mielina em torno dos nervos e condução dos impulsos nervosos. A mielina é o isolamento que protege o cérebro eo sistema nervoso e ajuda-los a conduzir mensagens. Assim, esta vitamina é vital para as funções corporais essenciais, tais como a síntese de ADN, hidratos de carbono para o metabolismo de energia, a produção de células vermelhas do sangue, e reparação celular e tecidual.

• Nosso corpo usa-se a maioria das vitaminas solúveis em água e excreta o resto na urina. A vitamina B12, no entanto, pode ser armazenado no fígado para até 5 anos.

• A vitamina B12 ocorre numa variedade de formas. Ele é conhecido por vários nomes como cobrynamide, cobinamida, cobamide, cobalamina, hydroxcobalamin, aquocobalamin, nitrocobalamin e cianocobalamina.

Vitamina B12:

• A deficiência de vitamina B12 é mais comum do que se pensa ser. Também conhecido como hypocobalaminemia, caracteriza-se por baixo do nível no sangue de vitamina B12.

• Esta deficiência é mais comum em vegetarianos estritos e vegans, porque a vitamina B12 é encontrada exclusivamente nos tecidos animais.

• A deficiência de vitamina B12 pode ser facilmente diagnosticada por um exame físico.
  • Os principais sinais de olhar para fora de pulso para são acelerados e pele pálida / amarelada. Exame de sangue é feito para descobrir se a contagem de células vermelhas do sangue é baixo.
  • O aparecimento de células vermelhas do sangue é também observada para ver se eles têm uma forma anormal.
  • Nível de anticorpo do factor intrínseco no sangue do doente também é verificado para determinar se a pessoa tem anemia perniciosa.
  • Biópsia de medula óssea é feita para descartar outras possíveis causas de anormalidades de glóbulos vermelhos ou anemia.

A deficiência de vitamina B12 envolve 4 fases indicadas em seguida.

1. Declínio dos níveis de vitamina B12
2. As concentrações celulares baixas de vitamina B12
3. Aumento do nível de homocycteine ​​no sangue e diminuição da taxa de ADN systhesis
4. Anemia macrocítica

O quadro a seguir apresentado mostra os níveis recomendados de vitamina B12 para diferentes grupos etários.

Causas de deficiência de vitamina B12:

Deficiência de vitamina B12 pode ser causada por vários fatores, o mais proeminente entre eles, sendo o fator intrínseco e dieta vegetariana. As várias causas de deficiência de vitamina B12 são descritos abaixo.

1. Falta de Factor Intrínseco:

A deficiência de vitamina D causada pela falta de uma glicoproteína chamada factor intrínseco. Quando esta glicoproteína é segregado pelas células do estômago, que se liga à vitamina B12. Ele é, em seguida, transportados para o intestino delgado para permitir a sua absorção. Imparidade de esta absorção resulta em deficiência de vitamina B12. Isto pode causar anemia perniciosa, em última análise conduzindo a danos neurológicos graves. Em casos de anemia perniciosa, o sistema imunitário dos pacientes cria anticorpos que atacam a mucosa do estômago, as células que produzem factor intrínseco danificar.

2. Dieta Vegan:

Pessoas que seguem uma dieta estritamente vegetariana ou vegan estão em maior risco de deficiência de vitamina B12. Isso ocorre porque a vitamina B12 é naturalmente encontrado apenas em produtos animais, como carne, peixe, carne e fígado de boi, cordeiro, salmão, camarões, vieiras, aves, ovos e produtos lácteos. Assim, vegans deve torná-lo um ponto de incluir B12 alimentos fortificados ou um suplemento de B12 em suas dietas.

3. Bowel Problema:

Aqueles que sofrem de doença de Crohn, bem como aqueles que tiveram suas entranhas cirurgicamente encurtado pode ter problemas com a absorção de vitamina B12 em sua corrente sanguínea. Pacientes com síndrome do intestino curto experiência diarréia, cólicas e azia. Eles muitas vezes se tornam desnutridas devido ao fato de que o que é deixado de seu intestino delgado não consegue absorver a quantidade adequada de vitaminas, incluindo a vitamina B12.

4. Ácido estômago inadequada:

Uma das causas mais comuns de deficiência de vitamina B12, particularmente em adultos mais velhos, é a inadequação de ácido do estômago que é necessário para liberar a vitamina B12 dos alimentos. Gastrite atrópica é definido como o afinamento do revestimento do estômago, que afeta até 30% das pessoas com 50 anos e acima. As pessoas que tomam regularmente medicamentos como inibidores da bomba de protões, bloqueadores H2 ou outros antiácidos têm dificuldade em absorver a vitamina B12 como estes medicamentos suprimir os ácidos do estômago. Eles são obrigados a absorver a vitamina B12 a partir de alimentos fortificados ou suplementos.

5. Alcoolismo crônico:

De acordo com a National Library of Medicine, alcoolismo crônico também pode ser uma causa de deficiência de vitamina B12.

6. Café:

De acordo com uma pesquisa recente, o consumo de quatro ou mais xícaras de café por dia é susceptível de causar uma redução de 15% nos níveis de vitaminas do complexo B incluindo a vitamina B12.

7. Infecção bacteriana:

Infecção causada por Helicobacter pylori, bactéria que causa úlceras de estômago, também pode levar a deficiência de vitamina B12. Isso é porque eles danificar as células do estômago que produzem factores intrínsecos.

8. A exposição a óxido nitroso:

O óxido nitroso, vulgarmente conhecido como anestesia pode também destruir as reservas de vitamina B12. Este gás é frequentemente usado por dentistas para o manejo da dor e em salas de cirurgia. Mas pode representar um risco significativo para aqueles com deficiência de vitamina B12 existente, não diagnosticada ou tratada. Os profissionais de saúde que são rotineiramente expostos ao óxido nitroso também estão em um risco aumentado.

Os sintomas de deficiência de vitamina B12:

Deficiência de vitamina B12 pode causar anemia. Dada a seguir são os sintomas que variam de leve a ser extremamente grave.

• Incontinência ou seja, a incapacidade da bexiga para segurar a urina, causando assim fugas
• Esquecimento e confusão
• Formigamento ou dormência nos dedos das mãos e pés
• Dificuldade em andar
• Alterações de humor e depressão
• Psicose e alucinações em estágios avançados de deficiência
• Perda de peso e dores de estômago
• Batimento cardíaco rápido e respiração
• Pele pálida
• Língua inchada e inflamada
• Fácil hematomas e hemorragia, tais como sangramento das gengivas
• Fraqueza, cansaço e tonturas
• Diarreia ou obstipação
• Tremores
• A perda de memória ou desorientação
• Diminuição na coagulação do sangue
• Fadiga crônica
• Caspa
• Dificuldade em engolir
• Palpitações cardíacas
• Problemas menstruais
• Dificuldades cognitivas, ou seja, dificuldade de pensamento e raciocínio

Doenças causadas devido à vitamina B12 Deficiência:

A vitamina B12 é também referido como “vitamina energia”, como é necessário para as funções vitais do corpo. A deficiência de vitamina B12 é um problema comum que é muitas vezes ignorado devido à falta de testes de rotina. Quando não tratada, a deficiência desta vitamina pode levar às seguintes questões de saúde.

1. Idade macular relacionada Degeneração:

Idade degeneração macular relacionada é uma doença ocular que pode causar perda de visão. A pesquisa indicou que as mulheres que consumiram 1,000 mg de vitamina B12, juntamente com 2,500 mg de ácido fólico e 500 mg de vitamina B6 diariamente tinham um risco mais baixo de desenvolver AMRD.

Cancro da mama 2.:

Embora não haja muita evidência a este respeito, alguns estudos têm mostrado que a vitamina B12 funciona juntamente com ácido fólico para reduzir o risco de câncer de mama em mulheres. Mulheres na pós-menopausa que têm baixos níveis de vitamina B12 em sua dieta têm um risco aumentado de câncer de mama.

Doença de Parkinson 3.:

Aqueles que têm a doença de Parkinson sofrem de tremores e dificuldade de movimento, a coordenação, a pé, discurso e cognição. Adenosilmetionina é uma substância natural encontrada em todas as células do corpo que trabalha em conjunto com a vitamina B12 para processar serotonina, melatonina e dopamina, as alterações químicas do cérebro envolvidas no desenvolvimento da doença de Parkinson. De acordo com pesquisa realizada pela Universidade de Maryland, baixos níveis sanguíneos de vitamina B12 é um fator importante que contribui para a memória e alterações cognitivas associadas à doença de Parkinson.

4. Infertilidade Masculina:

Alguns estudos têm demonstrado que a vitamina B12 desempenha um papel importante na melhoria da contagem de esperma e mobilidade do esperma. Assim, os baixos níveis de vitamina B12 pode ser associado com a infertilidade masculina. No entanto, mais pesquisas são necessárias a este respeito para encontrar o verdadeiro efeito da vitamina B12.

5. Fadiga Crônica:

A fadiga crônica é uma sensação persistente de cansaço e fraqueza no corpo e é causada por deficiência de vitamina B12. Injeções de vitamina B12 são muitas vezes dadas a pessoas com síndrome da fadiga crônica.

6. Anemia:

A deficiência de vitamina B12 pode conduzir a uma condição conhecida como anemia perniciosa, que é caracterizada por uma ausência de células vermelhas do sangue saudáveis ​​e um tamanho maior de células existentes. Desde que a vitamina B12 ajuda a formação de células vermelhas do sangue, deficiência dessa vitamina irá afectar negativamente a criação de células vermelhas do sangue. Isto acabará por causar anemia. Quando não tratada, a anemia perniciosa pode aumentar o risco de problemas cardíacos e acidente vascular cerebral, danificar as células nervosas e desencadeiam mudanças na superfície do seu aparelho digestivo, aumentando assim o risco de câncer de estômago.

7. Insomnia:

Melatonina também é conhecido como o “hormônio do sono” cuja produção diminui à medida que seu corpo envelhece, resultando em distúrbios do sono ou insônia. Como afirmado anteriormente, a vitamina B12 desempenha um papel crucial na produção de melatonina. A deficiência desta vitamina pode levar a níveis mais baixos de melatonina e, consequentemente, problemas de sono.

8. Doenças cardiovasculares e cerebrovasculares:

Estas doenças são causadas devido a níveis elevados de homocisteína no sangue. Níveis insuficientes de vitamina B12 pode aumentar seus níveis de homocisteína, aumentando assim o risco de doença cardíaca e derrame.

9. Complicações na gravidez e defeitos de nascimento:

Altos níveis de homocisteína causada por deficiência de vitamina B12 pode levar a complicações em defeitos de gravidez e nascimento.

10. Condições neurológicas:

• Baixos níveis de vitamina B12 são associados com muitas condições neurológicas como a demência e doença de Alzheimer.
• A neuropatia periférica é uma doença caracterizada por disfunção dos seus nervos periféricos, causando dormência e tremor, bem como sensação de formigueiro, prurido e dor. Faz sua pele hipersensível ao ponto onde você é incapaz de suportar qualquer toque em certas partes do seu corpo.
• Seus músculos podem sentir-se fraco, cansado ou pesado e você pode sentir cãibras musculares, tremores e dor.

A vitamina B12 Tratamento:

O tratamento da deficiência de vitamina B12 envolve a substituição da vitamina B12 em falta através de mudanças na dieta, suplementos e injeções. Esta deficiência pode ser causada devido à história familiar de anemia, diabetes, doenças imunológicas ou cirurgias, como a remoção do estômago. Deficiência de vitamina B12 pode ser tratada nas seguintes maneiras.

1. Dietary Mudanças:

• Uma maneira natural para curar a deficiência de vitamina B12 é incluir leite, carne e produtos lácteos que contêm vitamina B12, em sua dieta.
• Os vegetarianos devem cumprir a exigência diária recomendada de vitamina presente, tomando um suplemento de vitamina B12.
• Os idosos necessitam de uma quantidade maior de vitamina B12 como sua capacidade de absorvê-lo diminui com a idade.

2. Os antibióticos orais:

Deficiência de vitamina B12 causada devido ao crescimento excessivo de bactérias intestinais podem ser tratados com antibióticos orais, tais como tetraciclina. Isto não só irá parar o crescimento excessivo de bactérias, mas também permitir absorção normal de vitamina B12.

3. Injeções:

Pacientes com sintomas de deficiência de graves são dadas 5 a 7 injeções durante a primeira semana de restaurar as reservas do corpo desta vitamina. Estas injecções são bastante eficazes e produzem resultados dentro de 48 a 72 horas. Uma vez que as reservas de vitamina B12 atingir os níveis normais, essas injeções são tomadas a cada 1 a 3 meses para evitar os sintomas de retornar.

4. Suplementos orais:

Aqueles que não preferem tomar injeções pode compensar a deficiência, tomando altas doses de suplementos de vitamina B12 por via oral, sob a supervisão de seu médico.

5. As transfusões de sangue:

Quando anemia grave é causada devido a alta deficiência de vitamina B12 e a contagem de células vermelhas do sangue é extremamente baixa, as transfusões de sangue são dadas para o primeiro par de dias até que a vitamina B12 injeções de começar a trabalhar.

A maioria de nós não percebem essas deficiências do nosso sistema, por isso é aconselhável ir para regular check-ups médicos para se certificar de que tudo está normal e sob controle. Portanto, caso você sentir quaisquer sintomas como os ilustrados acima, optar por uma consulta médica. A prevenção é sempre melhor do que remediar

B12 é importante para o funcionamento saudável do nosso corpo e temos de tentar incluí-lo na nossa dieta. Aqui está desejando-lhe uma vitamina B12 saudável cheio ano. Manter a forma, manter-se saudável!