Jnana Yoga - Como fazer e quais são os seus benefícios?

Jnana soa como uma palavra familiar, certo? Sim, isso significa conhecimento. Mas como é do conhecimento relacionado com yoga?

Bem, não há muito mais a ioga do que você sabe. É multi-facetada, e Jñana Yoga é um dos seus muitos conceitos profundos.

Ele ajuda você a perceber o que é real eo que não é. E muito mais. Para descobrir isso, você deve ler este artigo. Tudo o que você precisa saber sobre Jñana Yoga é aqui mesmo.

O que é Jñana Yoga?

Jñana Yoga lida com sabedoria, conhecimento e intelecto. Mas não da maneira usual. Não é sobre o uso exterior dele e não é medido em termos de quão bem você resolver um problema ou articular seus pensamentos através de seu intelecto aguçado.

Em vez disso, Jñana Yoga treina sua mente para algo mais profundamente enraizado. Ele usa sua mente como uma ferramenta de auto-realização.

E por uma razão, ele é considerado o mais difícil entre os outros caminhos de yoga. Ganhar conhecimento é, em si, difícil. Usá-lo para a auto-realização deve ser ainda mais desafiador, certo?

Jñana Yoga exige uma forte vontade e intelecto, que lhe permitirá investigar sua natureza e ir além dos pensamentos e ego da mente.

O processo envolve a auto-questionamento, pensamento, reflexão e conscientização para ver por trás da ilusão de suas idéias e percepções e unir-se com a realidade última e sentir-se um com ele.

História do Jñana Yoga

Jñana Yoga vai um longo caminho de volta. Sim, ao tempo da idade védica. Foi um dos primeiros conceitos sistematizados de yoga.

Ele é discutido no Upanishads e Bhagavad Gita. Upanishads início falar sobre percebendo que o auto é um com a energia final.

Bhagavad Gita menciona Jñana Yoga como um caminho para a auto-realização. Ele discute a dificuldade da rota porque tem que lidar com uma realidade sem forma que poderia ser cansativo e, portanto, só preferido por aqueles que são orientados intelectualmente.

Até mesmo o grande Advaita filósofo, Adi Shankara deu maior importância para Jñana Yoga e extensivamente pregou sobre isso.

Desde seus primeiros dias de agora, Jñana Yoga já percorreu um longo caminho, adaptação à mudança nas técnicas, mas tem a maioria permaneceu a mesma.

Vamos agora dar uma olhada no método de praticar Jñana Yoga.

Os quatro pilares do conhecimento

Os quatro pilares do conhecimento, também chamados 'Sadhana Chatushtaya' são trampolins para alcançar a meta de Jñana Yoga, que é a libertação de seus pensamentos.

É melhor praticar as quatro métodos mencionados abaixo em ordem sequencial como um vai levar você para o outro.

1. Viveka
2. Vairagya
3. Shad-Sampati
4. Mumukshutva

1. Viveka

Viveka é um processo de conscientemente, deliberadamente, e de forma contínua usando o seu intelecto para diferenciar entre o real eo irreal, o permanente eo temporário, e eu e o que não é.

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2. Vairagya

Em seguida, vem Vairagya, onde você separar-se de bens e atividades mundanas. Você deve ser indiferente ao que é temporário.

Você deve colocar o seu ego de lado e ver as coisas pelo que elas são. O conhecimento só amanhece quando você está livre de todos os anexos.

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3. Sável-Sampati

Shad-Sampati é composto por 6 métodos que ajudam a estabilizar sua mente e emoções e treiná-lo para ver além da ilusão do mundo.

Primeiro é Shama ou manter a calma. É uma prática de ser calmo e reagir menor e menor a estímulos externos.

Dama está mantendo longe da influência de seus sentidos e fortalecer sua mente.

Uparati está abandonando tudo o que não é o seu dever. Trata-se de mantê-lo simples, sem distrações desnecessárias.

Titiksha é suportar situações desfavoráveis ​​e ser tolerante de sofrimento e dor.

Shraddha é acreditar e ter fé em um professor, as escrituras e o caminho do yoga.

Samadhana está a concentrar única e exclusivamente.

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4. Mumukshutva

Mumukshutva é uma intensa paixão pela libertação das cadeias do sofrimento. Ele é comprometer-se completamente para o caminho da auto-realização ao ponto que nada mais importa.

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Agora, vamos aprender sobre as sete etapas da sabedoria que você vai se sentir através do processo de Jñana Yoga.

Os sete estágios de Jnana

Para se sentir um com a verdade última não é uma tarefa fácil. Somente quando você atravessar obstáculos e desafios, você vai chegar lá. Vamos dar uma olhada em sete deles como prescrito pelos Upanishads.

1. Subheccha
2. Vicharana
3. Tanumanasi
4. Sattvapatti
5. Asamsakti
6. Padartha Bhavana
7. Turiya

1. Subheccha

Neste estágio, o praticante deve anseiam para descobrir a verdade. E para fazer isso, você deve estudar várias escrituras, aprender sob a orientação de um guru, e discutir com pessoas afins. Viajar, observando e refletindo sobre experiências profundas irá pavimentar o caminho para a auto-realização.

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2. Vicharana

Depois de ganhar todo o conhecimento necessário, o praticante deve questionar e perguntar sobre isso. Ele deve mergulhar no âmago da questão-lo e descobrir o que realmente significa. Ele deve experimentar o seu conhecimento sobre si mesmo e refletir sobre sua existência, sua vida passada, e o futuro através da meditação.

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3. Tanumanasi

Todo o estudo, perceber e meditação irá limpar o caminho para o praticante, e agora ele sabe o que tem que fazer para alcançar a unidade com a verdade suprema. Nesta fase, nada deve impedi-lo. Ele deve usar seu intelecto para se concentrar em sua alma e ir em frente sem quaisquer prazeres mundanos perturbá-lo.

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4. Sattvapatti

No processo de foco profundo, a mente se torna pura. Desejo e embotamento deixar seus pensamentos, e você só vê o seu caminho para a realização com clareza. Illusion não tem lugar nesta fase. A mente só percebe a verdade.

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5. Asamsakti

A verdade absoluta faz você se destacado e desinteressado. Você vira para dentro e encontrar felicidade pura lá. Seu entorno e ações não afetam mais de você, e você se move para além do domínio do mundo ilusório.

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6. Padartha Bhavana

Quando as ilusões do colapso maya, você vê a realidade. Você vê as coisas pelo que elas são e não o que eles dizem que são. Aqui, você está imerso em si mesmo e perceber que a alma é o único aspecto real e tudo o resto é imaginário.

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7. Turiya

Aqui, você se vê como um com a energia suprema. Você percebe o estado real de si mesmo e encontrar a libertação no fato de que todos são um só com a energia suprema e não entidades separadas.

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É isso. Agora, vamos olhar para algumas consultas comuns sobre Jñana Yoga.

Respostas de especialistas para Leitores Perguntas

Qual é a importância de um guru em Jñana Yoga prática?

A orientação de um guru é necessário iniciá-lo no processo e orientá-lo através dele.

Quantas vezes eu pratico Jñana Yoga?

Jñana Yoga é um processo ao longo da vida. Você deve sempre manter o controle de sua mente e intelecto de uma forma prescrita por Jñana Yoga. Não deve haver qualquer desvio ou quebrar a partir dele. Deve tornar-se uma parte de sua vida cotidiana.

O processo é profunda e meditação. Trata-se de desaprender tudo o que você aprendeu e perceber a natureza temporária e ilusória de maya. Há apenas uma verdade e eu; tudo o resto é mera imitação. E, você tem a ferramenta Yoga Jnana para perceber isso. Você tem isso em você para dar-lhe um tiro?