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Não muitos de nós saber sobre os benefícios de saúde e valor nutricional de cascas de limão. Então, antes de lançar a casca de limão afastado depois de espremer o suco de limão ou usá-lo em qualquer salada etc., pense duas vezes, porque até mesmo cascas de limão são muito benéficas.
Vejamos alguns benefícios bem conhecidos de casca de limão:
Cascas de limão ajudam a melhorar a saúde óssea. Ele contém uma grande quantidade de cálcio e vitamina C, que ajudam na manutenção e melhoria da saúde dos ossos. Casca de limão, também ajuda na prevenção de doenças relacionadas com o osso gosta de osteoporose, artrite reumatóide e poliartrite inflamatória.
Eles ajudam na redução do stress oxidativo. Cascas de limão têm quantidades elevadas de cítricos bio-flavonóides, que são uma fonte muito poderosa para a redução do estresse oxidativo do seu corpo.
Há elementos tóxicos presentes em nosso corpo que não só nos fazem fraco de dentro, mas também aumentam a dependência de bebidas rígidos e outros eatables prejudiciais. Cascas de limão, devido ao seu conteúdo bioflavonóides cítricos, ajudar na erradicação destes elementos tóxicos presentes em nosso corpo.
Dificilmente as pessoas sabem, mas cascas de limão também são usados na prevenção e tratamento do câncer. Ele contém Q40 salvestrol e limoneno, que ajudam na luta contra as células cancerosas presentes no corpo.
Estes também são úteis na diminuição dos níveis de colesterol no organismo, que resulta na manutenção da boa saúde de nossos corações. Isto é devido à presença de flavonóides polifenóis em cascas de limão.
A presença de potássio em cascas de limão ajudar na manutenção da pressão sanguínea direita no nosso corpo. E para além disso, cascas de limão também ajuda na prevenção de doenças cardíacas, ataques cardíacos e diabetes.
Cascas de limão também são grandes para a saúde bucal e higiene. Deficiência de vitamina C resulta em dentes relacionados com problemas como sangramento nas gengivas, escorbuto e gengivite. Cascas de limão são ricos em ácido cítrico, que ajuda no encobrimento para a deficiência de vitamina C e ajuda na luta contra estes dentes conhecidas e goma problemas relacionados.
Cascas de limão ajuda na promoção da perda de peso. Eles contêm um componente conhecido como a pectina, que é responsável pela promoção da perda de peso do corpo.
Cascas de limão ajuda na prevenção e combate problemas de pele como rugas, acne, pigmentação e manchas escuras. Os radicais livres desempenham um papel muito importante neste processo. Estes também são ricos em antioxidantes que tendem a desintoxicar a pele para uma extensão muito grande.
Há também outros benefícios para a saúde de cascas de limão como - limpeza do fígado, fortalecendo capilares, a cura infecções de ouvido, melhorando a circulação sanguínea, reduzindo as contrações musculares, prevenção de acidentes vasculares cerebrais, etc.
Deixa-me sugerir a melhor maneira de comer cascas de limão. Você só precisa manter limões no congelador até que eles congelar. Então Rale-los. Agora você pode adicionar essas migalhas para sua salada, chá ou você pode também você pode comê-lo diretamente através do revestimento com um pouco de açúcar. Esta é a melhor maneira de obter tanto o sabor e benefícios à saúde de cascas de limão.
De acordo com o USDA Nutrient Database Nacional de Referência Padrão,
Então, agora que você sabe a casca de limão usa ,.
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