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Como o regime não faz nada pode ajudar seu acne

Como o regime não faz nada pode ajudar seu acne

Ame sua pele e ele vai te amar de volta.

Se você me segue no Instagram, então você pode ter notado que eu tenho algum R & R na Califórnia na semana passada (isto é, entre montar aviões planadores. Essa parte foi estressante!).

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Então, acho que o que sempre acontece antes de um período de férias?

Eu recebo uma espinha. Sem falhar. 

Talvez seja de trabalhar mais horas que antecederam a uma viagem assim que eu sou capaz de tirar uma folga. Talvez seja porque eu não conseguir dormir o suficiente a noite antes de eu sair. Ou talvez seja o processo de viagem em si, minha pele provavelmente não gosta de comida de avião, nem ar do avião. 

Mas você sabe o que eu fiz sobre o par de pontos que surgiu no final do dia de viagem?

Nada. Eu não tente secá-los para fora. Eu não uso nenhum local tratamentos tópicos. Eu não examiná-las em um espelho de maquilhagem. E eu certamente não pegar neles. Eu apenas joguei em algum corretivo (Make Up For Cover Sempre completa é o melhor para espinhas) e fui sobre o meu negócio.

E então eles foram embora tão rapidamente quanto eles vieram.

Este é o método ou a falta dela! -que Tenho vindo a seguir para, provavelmente, um par de anos agora, sempre que eu faço se atormentado com uma mancha. Considerando que eu costumava sentir compelido a micro-gerenciar minha pele, agora estou totalmente hands-off. E eu descobri que quanto menos eu faço, melhor.

Alguns chamam isso de "não fazer nada" regime. (E alguns vão tão longe defendendo uma abordagem de "homem das cavernas", embora eu realmente não recomendo isso.) 

Permita-me explicar porque eu acho que um "Let It Be" atitude em relação à sua pele pode ajudá-lo a um lote:

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Escolher é o pior

Você sabe disso. Eu sei isso. Mas todos nós temos feito isso, na esperança de que vamos tornar a situação melhor.

Normalmente, ele sai pela culatra. Agora, eu não sou 100 por cento contra picking (er, popping) uma espinha. Eu sou apenas contra ela quando a espinha não está pronto, que é o caso mais frequentemente do que não.

Como você sabe quando é seguro têm-no? Isso vai ser gráfico, mas é quando ela está cheia de pus macio e fica acima da superfície da pele. Em outras palavras, não toque em nada duro, cego, cística ou sob a pele. Se a sua espinha é maduro e pronto, então o pus pode ser facilmente extraída com uma agulha esterilizada. Mas, basicamente, esse processo deve ser fácil. Não uma cena de assassinato em seu queixo.

Infelizmente, eu não posso contar quantas vezes eu estive errado na estimativa "prontidão", atacando uma espinha prematuramente e acabar com a inflamação, vermelhidão-diabos, até chorando feridas. Tente cobrindo aqueles com corretivo. Você não pode. 

Em vez disso, o trauma pode atrasar o processo de cicatrização por dias ou mesmo semanas. A espinha realmente mantém bactérias, detritos e óleo contido em seu próprio pequeno sac (EW). Quando você apertá-lo, você não só está a introdução de bactérias e sujeira de seus dedos, mas você também está liberando que lamaçal nas camadas mais profundas da pele, o que poderia levar a mais espinhas, infecção e inchaço. 

Mesmo quando a sua pele cicatriza após uma espinha, pegando e apertando torna mais provável que você vai ficar com manchas castanhas ou vermelhas planas, também conhecido como pigmentação pós-inflamatória. Embora eles não são tecnicamente cicatrizes, essas marcas teimosos pode levar meses ou mesmo anos para desaparecer! Que na minha mente, torna ainda pior do que a própria acne. 

E sobre essas coisas de metal extrator? Eu acredito que eles estão melhor deixar para os profissionais. Existem dois tipos; um é para a acne (com uma agulha assustador em uma extremidade) e a outra é para pretos e brancos (com dois circuitos, como acima). Eu possuo um dos últimos, mas é tão fácil de pressionar demasiado duro e danificar a pele, por muito pouco retorno. 

Tenho eu convencido de que você ainda que a colheita não vale a pena? Vamos passar para topicals, então.

Os tratamentos acne pode ser demasiado secagem

Outra razão que eu fui desonesto e deixar qualquer espinhas sozinho agora, é porque topicals não ter sido meu amigo.

Pense nisso. Muitas (ou mesmo mais?) Fêmeas, quando fazemos obter um defeito, experimentar o "hormonal", variedade subterrâneo. Quando você coloca um tratamento local como peróxido de benzoíla ou ácido salicílico no topo, você pode acabar secando o nível da superfície de sua pele, em vez de para baixo profundo, onde você realmente precisa dele. 

(A exceção é Retin-A, que pode ser um tópico eficaz para acne. Mas isso não é um tipo de tratamento no local de coisa, e leva pelo menos seis semanas de uso consistente para começar a ver resultados. Leia meus posts sobre os benefícios do Retin -A, e como usá-lo sem ressecar a pele.)

Pessoalmente, eu prefiro manter a minha pele bem hidratada e engordar em vez de usar um tratamento da acne que faz minha pele sensível olhar seca, irritada e escamosa. E não pode acelerar significativamente o meu tempo de cicatrização de qualquer maneira. Será que estamos realmente qualquer mais à frente com uma espinha escamosa de aparência em vez de uma forma regular?

Cleansing Harsh pode irritar

Como você poderia ter adivinhado por agora, eu não sou um fã de acne solventes agressivos ou esfrega quer, a menos que você acontecer de ter um tipo de pele muito resistente, espessa e oleosa. Eles podem despir barreira protetora natural da pele, deixando-a mais vulnerável à infecção e causando irritação. 

Mas eu não sou exatamente um fã da rotina de "homem das cavernas" ou-isso é onde você realmente não fazer nada, ou seja, nem mesmo lavar o rosto. A razão que eu acho que as pessoas têm sucesso com isso é porque o que eles estavam a limpeza com antes era muito dura. Algumas pessoas não podem sequer tolerar seus rostos água tocar.

Se você não lavar, então a sujeira, poluição, óleo e células mortas da pele (para não mencionar maquiagem!) Podem acumular-se, potencialmente obstruir os poros e, pelo menos, fazer sua pele parecer mais maçante. Então, eu ainda acho que é uma boa idéia para limpar a pele uma ou duas vezes por dia com algo muito suave. Pessoalmente, sou um grande utilizador Bioderma Sensibio H2O e que o produto não requer nem mesmo a lavagem. 

Se você quiser fazer mais, então em vez de esfregar na sua pele para esfoliar, eu amo toners à base de ácido suaves como P50 Loção, que está disponível em versões diferentes, dependendo do tipo de pele. O ácido lático é suave e hidratante, mas surpreendentemente excelente para ajudar a manter a acne sob controle através da dissolução da superfície da pele morta e acelerar a renovação celular. E como eu disse, se você precisa de uma esfoliação mais profunda, Retin-A pode ser grande se usado corretamente.

Tiros de cortisona pode sair pela culatra

Todos nós já tivemos aqueles momentos de emergência de beleza quando uma espinha surge no pior momento possível. Alta manutenção pessoa que eu sou, eu tenho sido conhecida a correr para o escritório do derm para uma injeção de cortisona para levar rapidamente pela inflamação.

Exceto a última vez que fiz isso, fiquei com um dente louco na minha testa-way mais feio do que a espinha poderia ser. 

Eu tive que ir a outro médico, meu derm regulares (que muitas vezes me salva de mim mesmo!) E teve de injetá-lo com enchimento ácido hialurônico para esconder o recuo. Graças a Deus que tinha desaparecido no momento em que o enchimento tinha dissolvido, seis meses mais tarde, mas, por vezes, estes dentes não nunca ir embora. 

Tanto para uma solução rápida, hein? 

Seja amável a sua pele

Claro, se você tem um problema de acne mais grave do que a mancha ocasional ou dois, então você vai querer trabalhar sobre as causas (que eu acho que são estes). E não me interpretem mal, eu não sou contra intervenções dermatologista mais fortes quando tal se justifique, por exemplo, se você tem o tipo de acne que provoca gelo pick cicatrizes profundas. Isso não é algo que você quer "deixar ser". (Embora o meu conselho para não escolher prematuramente ou prejudicar de outra forma a sua pele ainda está de pé.)

Mas para todos os outros, podemos aceitar que a espinha ocasional é normal? É apenas a vida. 

As possibilidades são, você perceber seus defeitos muito mais do que ninguém ao seu redor faz. Eu não posso te dizer quantos amigos têm apontado zits para mim que eu não teria já detectado.

Além disso? Deus fez corretivo por uma razão. Vamos usá-lo. Confira minhas dicas sobre como cobrir uma espinha com maquiagem. Em seguida, basta montá-lo para fora e deixar a sua pele fazer o que ele significou para-curar-se.

Dê a sua opinião

Você segue o método de "não fazer nada"? Você sempre foi muito agressivo com sua pele? 

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