Como preparar sua pele para o outono

No outro dia no Instagram, meu amigo Ala colocaram um #PSA (anúncio de serviço público) que resume exatamente como me sinto sobre a transição sazonal atual:

Certo? Não é cair. Ainda.

Vai ser mais algumas semanas antes do tempo frio realmente atinge, o que significa que é o momento perfeito para a) voltar para a rotina de cuidados e b) desfazer qualquer dano verão.

Aqui estão as mudanças a considerar fazer agora:

1. Intensificar o seu esfoliação.

Existem algumas razões pelas quais você deseja começar indo em sua esfoliação imediatamente:

• Para evitar a acne: Sempre quebrado fora no início do outono e se perguntou, o que há com isso? Bem, uma razão que poderia ter acontecido é porque a produção de óleo da sua pele não abrandar-lo apenas ficou preso sob uma camada de células mortas da pele causadas pelo menos umidade no ar. Remover a pele morta, e você tem menos chance de conseguir tamancos.

• Para iluminar: Como termina o verão, a pele pode parecer um pouco áspera e manchada, com pigmentação mais perceptível. Gentilmente descamação afastado a camada superior de células mortas pode fazer sua pele mais macia e olhar mais brilhante e mais ainda tonificado. (Mais sobre a pigmentação abaixo!)

• Para ajudar outros produtos trabalhar mais: Esfoliação vai aumentar a eficácia de quaisquer soros, cremes e máscaras que você usa depois. Pode parecer um pouco contra-intuitivo para usar um ácido ou uma casca quando a pele está pedindo para a hidratação, por exemplo, mas agentes hidratantes não será capaz de penetrar, bem como se eles são bloqueados por uma barreira de pele morta. O mesmo vale para os anti-envelhecimento ingredientes antioxidantes, e assim por diante.

Eu prefiro agentes esfoliantes à base de ácido mais de scrubs, que pode ser muito irritante e até mesmo criar rasgos microscópicos na pele. Você vai ter algum benefício descamação do sistema de limpeza de pele Clarisonic ou Foreo Luna, mas os resultados podem ser atingido e não perca para algumas pessoas.

Recomendações de produtos:

• Biologique Recherche Lotion P50: Eu fui um grande defensor para este toner esfoliante à base de ácido láctico que é um favorito cult por uma boa razão. Se você não sabe sobre isso, vá ler este post agora!
• Proactiv Limpar Zona Pads corpo: A etiqueta diz que você pode usá-los em seu rosto, e eu acho que estes têm melhorado a sério minha pele recentemente. Eles têm ácido salicílico 2 por cento, mas por causa de sua textura ligeiramente abrasiva, eu não iria usá-los se você estiver seca ou muito sensível.
• Suco de beleza verde da Apple Peel Nightly avivamento Pads: Uma opção menos intensa que eu gosto, porque eles contêm ácidos de frutas e niacinamida. 

Mas, realmente, há tantas empresas que fazem estes tipos de almofadas encharcada de ácido agora, para fazer a sua escolha!

Não importa qual esfoliante que você escolher, o importante é ficar dentro dos limites do que a sua pele pode lidar. Em geral, a maioria dos dermatologistas não recomendam esfoliação mais frequentemente do que uma ou duas vezes por semana, embora eu sei que algumas pessoas fazê-lo diariamente sem nenhum problema. Deixe sua pele ser o seu guia. Se você ficar vermelha, irritada ou cru, que é um sinal claro de que você está exagerando e precisa recuar.

2. Lidar com pigmentação.

Manchas de sol, manchas marrons, manchas senis, manchas de fígado. Tudo o que você quiser chamá-los, pigmentação causada por danos do sol é uma cadela para se livrar! Estas são as suas escolhas:

• Inibidores de pigmentos: Existem muitos over-the-counter ingredientes tópicas que ajudam a diminuir a quantidade de pigmento produzida por sua melanócito células da pele (produtoras de pigmentos). A vitamina C, ácido azeláico, ácido kójico e arbutin são alguns dos ingredientes mais comuns que você pode ver em etiquetas. Infelizmente, o seu impacto sobre manchas difíceis é geralmente modesto na melhor das hipóteses.

• Hidroquinona: Este é um creme de pele-relâmpago que está disponível over-the-counter no Canadá em 2 por cento e as concentrações de 4 por cento. (Eu acho que você só pode comprar 2 por cento nos EUA) Concentrações mais elevadas podem estar disponíveis a partir de seu médico por prescrição. Ele é conhecido por funcionar melhor do que os inibidores de pigmentos, mas estar ciente de que existem algumas preocupações sobre a toxicidade. Ele foi proibido na França e está sob revisão pela FDA. Você nunca deve usar hidroquinona por mais de seis meses em um momento.

• Cascas e microdermoabrasão: Nós já falamos sobre a esfoliação à base de ácido, e deve ser uma parte fundamental de qualquer rotina de cuidados em casa de redução de pigmento. Alfa-hidroxi ácidos, como glicólico e láctico são suas melhores escolhas; ir com láctico se a sua pele é mais seca ou sensível, uma vez que será mais suave. Você também pode obter peelings químicos profissionais e / ou tratamentos de microdermoabrasão para uma esfoliação mais profunda.

• Retinóides: Estes são derivados da vitamina A que funcionam, acelerando a renovação celular da pele e estimular a produção de colágeno. Over-the-counter, escolher a partir de palmitato de retinol, retinol ou retinaldehyde. Por prescrição, você pode obter o ácido retinóico; Retin-A ou Stieva-A são marcas geralmente disponíveis no Canadá. Differin e Tazorac são retinóides sintéticos, mas funcionam da mesma maneira. Obviamente, o material de prescrição vai fazer mais; leia minhas dicas de como usar Retin-A.

• IPL e lasers: IPL significa luz intensa pulsada, e honestamente, ele funciona! No caso você tenha perdido, eu escrevi tudo sobre minhas experiências com IPL para a pigmentação. Basicamente, você está zapped com a energia da luz que quebra o pigmento marrom em sua pele. Fraxel (laser fracionado) é uma opção mais intensivo para os danos do sol mais grave. Eu escrevi sobre Fraxel neste artigo Globe and Mail.

Se você estiver indo para iniciar qualquer um destes tratamentos, você precisa ser diligente sobre o protetor solar. Na verdade, eu achei que, mesmo que não impede que as manchas de aparecer quando você está recebendo exposição ao sol. Então esconder do sol e se tornar um vampiro é o que estou dizendo, basicamente. Ha!

Recomendações de produtos:

• Miracle 10 Solução 1: Eu sou um fã de longa data deste gel de ácido glicólico tópico que você pode deixar em sob hidratante. Ele vem em 3 e 5 por cento pontos fortes. Você também pode tentar a sua creme AHA, comentado aqui. 
• Lumixyl: Este é um sistema de quatro etapas que você tem que passar por consultórios médicos (embora ainda não sujeitos a receita). A confiança Derm I recomenda-lo, e eu acho que é provavelmente a melhor escolha se você não quiser ir a hidroquinona ou Retin-A rota. A etapa de peeling (Glycopeel) é super-forte!
• Lustra: Esta é uma hidroquinona de 4 por cento que eu tentei e gostou.
• Avène TriAcnéal: É suposto ser para acne, mas acho que o retinaldehyde e ácido glicólico é uma boa combinação. Ela já foi reformulado para ser ainda mais eficaz, mas eu revi a versão mais antiga aqui.

Outros que Lumixyl, eu não tenho um inibidor pigmento nesta lista porque eu sinceramente nunca encontrei um que funcionou. Se você tem, deixe-me saber nos comentários!

3. Iniciar a limpeza mais suavemente.

Se a sua pele produz uma grande quantidade de óleo durante todo o ano, em seguida, gel, espuma e esfregar produtos de limpeza são grandes. Alguns tipos normais-a-oleosa pode sair com eles no verão também. 

Mas como o tempo mais frio chega, de combinação e normal de pele as pessoas podem mudar para algo mais suave, de preferência de baixa espuma e não abrasivo. (Obviamente, os tipos de pele seca e sensível deve sempre evitar limpadores ásperos, não importa o que a temporada!)

A razão pela qual você não quiser usar um limpador que é muito agressivo para o seu tipo de pele é porque pode tira fora os óleos sua pele precisa para manter sua barreira intacta. Alguns produtos de limpeza esfoliante corajoso pode até criar rasgos microscópicos na camada superior da pele. Uma barreira da pele comprometida significa mais potencial para a desidratação, irritação, sensibilidade e fugas.

Recomendações de produtos:

• The Body Shop Nutriganics Espuma Facial Wash: Eu tenho usado essa ultimamente e amá-lo. Eu sei que diz "espuma", e ele faz, mas na verdade é livre de sulfato e muito gentil. Esta é uma boa para a pele de combinação.
• Mario Badescu Enzyme Gel de Limpeza: Também muito bom para combinação pessoas. Você pode ter que se acostumar com a falta de espuma, mas é embalado com glicerina e AHAs, e não vai secar-lo.
• Dermalogica Ultracalming Cleanser: Tem uma textura não-espumoso semelhante, mas é perfeito para a pele no lado seca ou sensível. Você pode lavar ou tecido lo.
• Ole Henriksen Empower Espuma de Leite Cleanser: Eu gosto deste novato para a pele seca e normal. A espuma livre de sulfato se transforma em um cremosa, leitosa, espuma de hidratação. Surpreendente!
• Consoante Natural Espuma Face Wash: Todos os tipos de pele devem adorar isso. É, também, é livre de sulfato, pH equilibrado e hidratação em vez de decapagem.
• Bioderma Sensibio H2O: Não se esqueça que as águas micelares são perfeitamente bem para usar como sua regulares purificadores-Eu perguntei dermatologistas! Sem lavagem é necessária.

Se você está realmente ligado a um limpador que é ligeiramente secagem, então o que você poderia fazer é usá-lo apenas uma vez por dia (por exemplo, à noite, quando você acumulou mais sebo e sujeira) e depois lave com um cremoso ou baixa limpador -lather na parte da manhã.

Ou, como eu disse aqui, não me sinto como você precisa realmente lavar o rosto duas vezes por dia. De acordo com os derms quem falei, apenas salpicos de água sobre ele na parte da manhã é perfeitamente bem.

Falando de água, certifique-se de evitar a água quente em seu rosto. É mais despojamento, de modo morno ou água fria são o caminho a percorrer.

4. Obter mais umidade.

Este é um exemplo óbvio, mas tinha de ser dito! Nas próximas semanas, você provavelmente vai precisar fazer algumas mudanças para manter apertada pele, escamosa na baía. 

Além de cremes hidratantes regulares, aqui estão algumas outras coisas a considerar, quer em complemento a eles ou em vez disso:

• Hidratante soros: Você está usando um soro ainda? Eu já professava o meu amor por eles, eles são produtos de tratamento tópico que você colocar sobre a pele limpa, nua, debaixo de seu hidratante regular. Eles têm uma concentração mais elevada de ingredientes activos que podem penetrar mais rápido e mais profundamente. 

• Hidratantes Gel-creme: Se você realmente não como cremes, e tem a pele normal a oleosa oleosa ou combinação, em seguida, Cremes de gel são uma ótima maneira de obter a umidade sem oleosidade. Falei sobre esses géis next-gen aqui.

• Óleos: Outra opção é simplesmente spike sua loção ou creme com algumas gotas de óleo, o que irá torná-lo mais rico. Ou, você pode camada em algumas gotas de óleo como uma última etapa em seu regime, por isso age como uma barreira para os elementos.

• Máscaras de dormir: para alimentação mais intensiva, ir para a cama uma ou duas vezes por semana, usando uma máscara de dormir. Também conhecida como pacotes de sono ou máscaras durante a noite, essas importações coreanas têm uma textura gel (para que eles não esfregar fora em seu travesseiro) e selar a umidade na pele.

Recomendações de produtos:

• HydrExtreme consoante: Quando eu não usar isso, ele realmente mostra (para o ponto onde as pessoas realmente comentar!). É um soro hidratante de dois ingrediente que previne a secura melhor do que qualquer outra coisa que eu tentei, como mencionei nesta revisão mais detalhada. Se você fazer alarde sobre apenas uma coisa skincare para os próximos meses mais frios, esta deve ser!
• Klurskin Ácido Hialurônico + vitamina C Serum: OMG! Só descobri isso graças a Urban Outfitters. É um hidratante dois-em-um e branqueador que cheira tão incrível e sente lindo na pele.
• Neutrogena Hidro impulsionar Gel Creme para pele Extra-seco: Este gel-creme sente super-luz e é livre de óleo, mas é clinicamente comprovada para manter a pele hidratada por 48 horas.
• Creme Facial Ultra Kiehl: Eu só já experimentei (e ouvido) coisas boas sobre este creme, não importa qual o tipo de pele. É light-texturizado e parece funcionar para quase todos.
• MV Skincare orgânico puro Jojoba: Acabei de comprar este e amá-lo tão longe! É um bom óleo de jojoba, de alta qualidade que não me faça estoirar.
• Caolion Boa noite Dormir Pacote: Também na Urban Outfitters, este é uma máscara de gel da Coréia que se sente super-refrescante. Ele contém niacinamida.

Se você alternar para um creme, mas descobrir que ele está fazendo muito brilhante, então você poderia simplesmente usar uma loção leve ou soro debaixo de sua maquiagem para o dia, e guardar o material gorduroso para pernoite.

Conclusão

Eu sei que é triste que o verão está terminando, mas a queda é a realmente a melhor época do ano para abordar suas preocupações para a pele, se eles incluem hiperpigmentação, acne, linhas finas ou apatia geral.

Muitos tratamentos simplesmente não pode ser usado durante o verão, porque eles fazem a pele mais sensível ao sol (por isso seria meio que ser como um tiro no próprio pé). Para coisas como IPL e lasers, você não pode ter um bronzeado, mesmo um falso. Portanto, se há algo que você realmente deseja alcançar, agora é a hora! 

Claro, a pele seca é um problema real para nós, canadenses, e qualquer outra pessoa vivendo em um clima similar. Obter suas opções de limpeza e hidratação suaves alinhados agora, e você não será atingido tão duro (se em tudo) por pele apertado, rachada quando o tempo fica.

Uma última coisa. Não se esqueça seu protetor solar! Só porque o sol de verão está nos deixando não significa que você não está suscetível a danos UV. Eu uso Cyberderm Simplesmente zinco na maioria das vezes, mas levar em torno de eminência Organics Sun Defesa minerais ou Colorescience Sunforgettable Mineral escova protetor solar para o seguro extra durante o dia.

Compre na história:

Quais são seus objetivos para a pele queda? Você tem um esfoliante favorito, limpador ou hidratante?

(Foto principal: martinak15)