Como tratar o frio feridas: 5 coisas que você precisa fazer quando você começa um

Como toda a gente que sofre de herpes labial sabe, o dia que você precisa para olhar o seu melhor para algo realmente um casamento importante, como, data quente ou trabalho de apresentação-será, inevitavelmente, o dia em que você também acordar com um grande afta gordura.

Ou então eu já ouvi. Eu nunca tive um, e espero que nunca, porque uma persistente, dolorosa, hard-to-cover-up blister soa como um pesadelo total de beleza!

É também um tópico que eu não ter coberto quase o suficiente, já que não posso falar por experiência pessoal. Para remediar isso, e para descobrir as melhores estratégias para vencer o frio feridas, eu estendeu a mão para Erin Kofman, um farmacêutico com sede em Toronto que trabalha com Abreva. 

Aqui é o seu plano de cinco passos para o que fazer quando você se sentir uma afta chegando:

1. Conheça os Sinais

"A maioria das pessoas que recebem recorrentes frio feridas vai saber quando eles vão acontecer", diz Erin. "Eles vão quer ver uma pequena colisão vermelha ou ter formigamento ou ardor nessa área, ou ambos."

Isso significa que o vírus da afta comum (que geralmente permanece dormente no corpo) acabou de ser ativado, e está prestes a se espalhar para o tecido saudável. Uma bolha aparecerá torno de sua boca, lábios ou nariz. "Pode até parecer uma espinha para algumas pessoas", diz Erin. 

Aprenda a dizer a diferença, atente para os sintomas, e ficar constantemente vigilantes. Uma vez que a regra de ouro da afta tratamento é que o tempo é tudo.

2. Tratá-la

"A coisa mais importante é que você tratar a afta imediatamente", diz Erin. "Quanto mais cedo você tratá-lo, o mais eficaz a medicação vai ser."

Digite Abreva. "É o produto over-the-counter único de seu tipo que contém docosanol, medicina real", diz Erin. "Isto bloqueia o vírus de entrar nas células saudáveis ​​e é comprovada para reduzir a duração dos sintomas frio ferida."

Escolha entre dois formatos, o Abreva Tubo Original ou a bomba Abreva. Eles são igualmente eficazes, por isso se resume a preferência pessoal. "Se você é um sofredor afta freqüente, eu recomendo que você carregá-lo em sua bolsa", diz Erin. "O segundo você sente o formigamento ou queima, ou você vê o local, você deve começar a usá-lo imediatamente."

Para aplicar Abreva, lave as mãos primeiro. Idealmente, você deve dab-lo para o frio ferida com um cotonete fresco (descartando o cotonete de cada vez), mas você também pode usar um dedo limpo. Você só precisa de uma pequena quantidade, suficiente para cobrir a ferida frio e um pouco sobre a área circundante. O produto vai secar claro. Certifique-se de lavar as mãos depois de tocar a afta ou cotonete, para evitar a propagação da infecção.

3. Utilize aplicadores de maquiagem descartável

Agora que você tem o Abreva fazendo o seu trabalho em seu afta, você provavelmente não pode esperar para cobri-lo com maquiagem.

Não tão rápido. Em primeiro lugar, dar tempo a medicina a afundar. "Eu iria deixá-lo absorver na pele", diz Erin.

Então você pode aplicar maquiagem para camuflar o blister, mas ter certeza de obter de uso único aplicadores que você jogar fora depois de tocá-lo. Caso contrário, pode contaminar o produto e espalhar o vírus para outras áreas da próxima vez que você usá-lo (eeks!).

Um corrector ou líquido base cremosa é melhor para esconder uma afta; ir fácil sobre o pó, pois ele pode chamar a atenção para os bits duros. Quanto batom, algumas pessoas como a / estratégia lábios nus olhos ousadas para tirar o foco da boca, enquanto outros juram por, cores fosco lábios brilhantes como meio de distração. 

Não importa o que maquiagem que você escolher, estar preparado para voltar a aplicá-lo muitas vezes, porque Abreva deve ser utilizado cinco vezes por dia até que a lesão está curada, até um máximo de 10 dias. Para melhores resultados, certifique-se de remover qualquer maquiagem do frio ferida antes da aplicação.

Se o frio ferida desenvolve uma crosta, deixaram cair naturalmente não retire a crosta.

4. Não espalhar o vírus

Normalmente, uma afta dura vários dias, e é contagiosa durante todo esse tempo, até que esteja completamente curado. É muito fácil de espalhar o vírus para outras pessoas e para re-infectar-se.

"Quando você toca na ferida frio e toque-se em outro lugar, você pode realmente espalhar o vírus sore frio para outras partes do seu corpo", diz Erin. "É por isso frequentes de lavagem das mãos e uma boa higiene é tão importante."

A maioria de nós gastam apenas três a cinco segundos lavar as mãos não o suficiente para fazer o trabalho corretamente. "Você quer ser capaz de cantar feliz aniversário para si mesmo duas vezes enquanto lavar as mãos", diz Erin. "Essa é a quantidade certa de tempo para se livrar de germes."

Escusado será dizer: não beijar ninguém, enquanto você tiver uma afta. Você também deve evitar compartilhar toalhas, utensílios, lápis, copos, escovas de dentes, batom ou bálsamo labial. 

5. Não interrompa o tratamento Too Soon

O herpes labial pode ser extremamente complicado-eles foram conhecidos para vir para a direita de volta no mesmo local onde você pensou que apenas os matou. 

Portanto, certifique-se de aplicar o seu Abreva consistentemente: cinco vezes por dia, durante até 10 dias, ou até que o frio ferida está completamente curado, o que ocorrer primeiro. (Se o seu frio ferida ainda não resolvido após 10 dias, consulte o seu médico.)

Você tem a melhor chance de vencer uma afta se você está sempre preparado. "Basta manter Abreva com você o tempo todo", diz Erin. "Mantenha-o em sua bolsa e manter um tubo em casa, então sempre que você tem que formigueiro ou queima, você pode começar a usá-lo imediatamente."

Maneiras de evitar frio feridas

Claro que, em um mundo ideal, você não pegar um resfriado ferida-EVER. Aqui estão melhores dicas de Erin:

• Boas práticas de higiene: "A coisa mais importante é boa higiene e de lavagem das mãos frequente Não compartilhar utensílios, toalhas ou qualquer coisa assim com as pessoas que têm herpes labial ativos Mesmo que você já pode ter o vírus em seu corpo, você.. Realmente não quer quaisquer outros gatilhos."

• Diminuir o estresse:... "Você quer obter lotes de sono, entre sete a oito horas por noite comer bem-lotes de proteínas, frutas e legumes Limite o consumo de álcool, não fumar e exercício frequentemente fazer coisas que fazem você feliz e tomar-se fora de situações estressantes."

• Mantenha a sua imunidade alta: "Gripes e resfriados podem enfraquecer sua imunidade Quem tem baixa imunidade pode ser mais provável conseguir um surto.".

• Seja solar segura: "Sunburn ou mesmo apenas sendo exposto ao sol pode ser um gatilho para algumas pessoas Se você sabe que você começa uma afta no sol, você quer limitar a sua exposição ao sol."

• Evitar trauma para a área: "Começar o trabalho dental pode causar uma activação afta para algumas pessoas."

• Esteja preparado para flutuações hormonais: "Se você sabe que você começa frio feridas em torno de certas épocas do mês devido a alterações hormonais, verifique se você tem um produto que pode ajudá-lo a lutar contra esse frio ferida no primeiro sinal que parece."

Conclusão

Espero que você tenha aprendido uma coisa ou duas sobre bater frio feridas, ou, pelo menos, acelerando a sua partida! É tudo sobre o que está sendo preparado, ficar atento para os sintomas-e, em seguida, tratar o seu afta, uma vez que você sentir o primeiro sinal.

Para mais informações sobre Abreva, fale com o seu farmacêutico. Você pode encontrar Abreva over-the-counter, na tosse e resfriado, cuidados lábio ou seções de higiene bucal de farmácias e supermercados em todo o Canadá. 

Você começa frio feridas? Como você lida com eles?