Como usar o retin-a

Ops! Apenas quando eu convencido de que você começar a usar Retin-A, que eu vá e mostrar-lhe este pic de um modelo com o rosto vermelho (do show de outono de 2018 de Viktor & Rolf) e assustá-lo afastado.

Ok, a sério? Os efeitos colaterais de usar Retin-A não são assim tão mau.

Mas se você começar a cavar em torno dos fóruns skincare Internet, você definitivamente vai começar a notar as pessoas que utilizam o termo "feios" para a fase inicial, quando sua pele está se ajustando ao uso de um retinóide. Seu rosto fica vermelho, a pele começa a descamar e casca, você tem manchas secas (especialmente em torno do nariz e da boca) e, por vezes, suas linhas finas e rugas pode parecer pior, não melhor.

Pode ser difícil. (Heck, eu estou passando por isso agora, e acreditem, é ainda mais divertido de acoplamento da-A Retin período de adaptação com nove horas de vôos internacionais, um resfriado e seu período menstrual.)

Mas eu não vou desistir, e você também não deveria, porque: a) os benefícios de usar Retin-A estão pirando IMPRESSIONANTE (voltar e ler este post se você precisar de uma reciclagem), e b) existem maneiras de tornar o transição para o uso de retinóide muito menos traumatizante. Que, com folga, é o tema do post de hoje!

(Nota: Como da última vez, eu estou usando o termo Retin-A como se fosse "Kleenex" para descrever toda a categoria de retinóides: Stieva-A, Tazorac, Differin, etc.)

Por que Retin-A de tratamento às vezes falha

Não é culpa do medicamento. Normalmente, as pessoas desistir porque eles fizeram um ou mais dos seguintes-e, como resultado, eles over-irritada sua pele.

• Usaram muito alto de uma dosagem.
• Eles usaram muito dela.
• Usaram-lo muitas vezes.
• Eles utilizado sobre a pele úmida.
• Eles não usar hidratante suficiente.
• Eles não usar protetor solar.

Você acha que o dermatologista prescrever iria dizer-lhe este material. Mas, infelizmente, que está se tornando mais exceção do que regra. Então espero que eu possa ajudar!

Como usar Retin-A da maneira certa

1. Comece com uma dose baixa, em seguida, sua maneira de trabalhar.

Retinóides vir em diversas percentagens, a partir de 0,01 (o mais fraco), em seguida, 0,025, 0,04, 0,05 e, finalmente, 0,1 (a mais forte). Você pode pensar que a partir superior vai obter resultados mais rápidos, mas pode realmente ser uma receita para o desastre e fazer você querer abandonar o navio. Confie em mim: você precisa trabalhar o seu caminho para cima.

Eu acho que uma boa percentagem para a maioria das pessoas a começar a é de 0,025, que é o que eu estou usando agora. Eu tentei 0,01 antes, e ele não fez muita coisa. Agora, você deve saber que a minha pele muito fina e sensível ao por isso, se o seu caso é mais resistente, então você poderia talvez começar em 0,05. (Claro, converse com seu médico sobre isso em vez de apenas ouvir as pessoas aleatórias como eu na Internet.)

Alternativamente, se ainda 0,01 é muito forte, você poderia começar com um retinol over-the-counter. RoC é uma marca que é bem conhecida por seus produtos de retinol. (Eles não revelar o quanto eles usam, o que torna as coisas um pouco complicadas, mas você ainda pode esperar alguns resultados sutis sem a irritação de produtos de prescrição.) Este soro pode ser usado sozinho ou em seu hidratante habitual.

Eu também recomendo SkinCeuticals, que tem 0,5 e 0,1 por cento pontos fortes de retinol (e em geral é apenas uma linha de muito alta qualidade skincare que eu totalmente confiança).

Não existem regras rígidas e rápidas para quando, ou mesmo se, você precisa mover-se para a próxima força. Algumas pessoas são felizes para ficar em modo de manutenção em uma dose mais baixa indefinidamente, enquanto outros, uma vez que sua pele é usada para o medicamento, pode ir para uma percentagem mais elevada depois de terminar um ou dois tubos.

Se você optar creme ou gel depende do seu tipo de pele e de preferência pessoal. I encontrar o creme mais fácil trabalhar com e menos de secagem, mas os ingredientes Poderia ser um pouco comedogênico, então pele propensa a acne pode ser melhor fora com o gel.

2. Aguarde pelo menos 20 minutos após lavar o rosto para aplicá-la.

Isso ocorre porque quando você coloca Retin-A na pele que é não completamente, 100 por cento seca, você está indo para obter mais irritação. Então, lave o rosto com o que quiser lavá-lo com, e, em seguida, definir um temporizador para 20 minutos-30 é ainda melhor.

Nota: Uma vez que a sua pele ajusta, pode não ser necessário seguir este passo.

3. Aplique apenas uma quantidade do tamanho de ervilha com todo o seu rosto.

Este material é potente, então uma ervilha é tudo que você precisa. De acordo com o diagrama, eu gosto de espalhá-lo em meus dedos, e, em seguida, dab-lo em minha testa, bochechas e queixo, para que cada quadrante do meu rosto tem uma quantidade igual antes de alisá-lo ao redor. (Com um creme você tem mais tempo para se misturar, mas com o formato de gel que você tem que trabalhar mais rápido, já que é à base de álcool e evapora rapidamente.) Vá um pouco mais leve em torno do nariz e da boca, já que essas são as áreas floco-propenso.

Não tenha medo de colocá-lo em torno de seus olhos: Eu falei com dermatologistas que dizem que é perfeitamente possível aplicá-lo direito sobre os pés de galinha. Afinal, esse é um dos melhores lugares para deixar Retin-A fazer a sua coisa. Algumas pessoas, no entanto, não gosto de colocar qualquer perto dos olhos porque pode fazer que a área parece um pouco seco e crepey-minha experiência é que o ajuste leva mais tempo para a área dos olhos que em outros lugares.

Também digno de nota: Retin-A não é um tratamento local. Se você é propensa a acne, você pode ser tentado a colocar um grande glop do material em uma fuga, mas poderia queimar sua pele e torná-lo ainda pior. Basta espalhar-lo todo em uma camada fina e deixe os remédios trabalhar sua mágica.

4. Use Retin-A apenas à noite, e ser extra-diligente sobre protetor solar durante o dia.

Os raios UV do sol quebrar a vitamina A no Retin-A, tornando-se menos ativo, então não há nenhum ponto de usá-lo durante o dia, porque você não vai obter os mesmos resultados para fora do produto. Mas essa não é a única razão que você só deve usá-lo durante a noite. Também faz você muito mais sensível ao sol exposição tão um novo pedido na parte da manhã poderia colocá-lo em maior risco de queimaduras solares, o que só iria desfazer todo seu trabalho duro!

Além disso, eu seria negligente se eu não lhe dizer que você absolutamente deve evitar o sol quando você está em Retin-A. Aplicação frequente de um FPS de pelo menos 30 é a chave (eu uso SkinCeuticals ou Lavanila), mas isso não lhe dá carta branca para deitar fora na luz solar direta. Pessoalmente, acho que é melhor usar chapéus, ficar na sombra, etc., especialmente se você estiver usando Retin-A para problemas de pigmentação, que pode voltar lickety-split sem proteção adequada.

5. Aplicações Ignorar se você precisa. Ou usar mais hidratante.

Se você está fazendo todos os itens acima, mas ainda encontrar que o Retin-A torna a pele muito irritada, há um par de coisas que você pode fazer.

Um deles é para cortar a usá-lo todas as noites, ou a cada terceira noite, e então gradualmente sua maneira de trabalhar até que você pode tolerá-lo todas as noites. Esteja ciente de que este método será mais lento para produzir resultados. Além disso, algumas pessoas que o utilizam apenas uma ou duas vezes por semana têm relatado que, mesmo depois de meses de fazer isso, eles ainda ficam irritados. Eu não sou nenhum MD, mas meu palpite é que eles estão a usá-lo com muito pouca frequência para fazer sua pele ajustar. De modo que eles estão em um estado constante de irritação e, em seguida, a recuperação em uma base semanal. Você quer empurrar os limites da sua pele um pouco, mas ainda torná-lo viável.

Outra opção é usar o Retin-A com um hidratante. O meu método preferido é o de aplicar o Retin-A na pele nua, pelo menos, 20 minutos após a lavagem, e, em seguida, esperar mais 45 minutos antes de aplicar o hidratante (ou uma cara de óleo) no topo. A razão para isso é que você quer deixar o Retin-A penetrar por tanto tempo quanto possível antes de diluir seus benefícios com outro produto.

Dito isto, algumas pessoas preferem aplicar o seu hidratante logo após a lavagem, e depois esperar 20 minutos ou mais antes de colocar o Retin-A. Eu não tentei isso, e suspeito que tornaria o produto ainda mais fraco, mas é realmente uma questão de descobrir o que funciona melhor para você.

Você também pode tentar misturar Retin-A com seu hidratante, mas novamente, isso diluiria sua força. Além disso, ele só funciona com o creme formato de gel, porque é à base de álcool, realmente não prestar-se a mistura.

A boa notícia é que você pode usar tanto hidratante quiser durante o dia para combater a secura! A Clarisonic é também uma dádiva de Deus para lidar com a descamação.

6. Usar o cuidado com outros ingredientes activos.

Aqui é onde as coisas podem ficar um pouco complicado. Se você é um viciado total do produto como eu, então você precisa estar ciente de como os outros produtos em seu arsenal pode interagir com o Retin-A.

Outros ácidos-incluindo glicólico, salicílico e ácido láctico-shouldn't ser utilizado ao mesmo tempo como seu Retin-A. Se a sua pele pode tolerá-los, usá-los na parte da manhã.

Você também deve usar quaisquer tratamentos de vitamina C na parte da manhã. (Leia este post para porque você precisa de um antioxidante.)

Hidroquinona mais Retin-A (e às vezes glicólico também) é o padrão ouro para o tratamento de problemas de pigmentação. Você está destinado a usar hidroquinona duas vezes por dia. Então, à noite, esperar os 45 minutos após a aplicação do Retin-A antes de hidroquinona camada em cima. (Meu produto preferido é Lustra, que é de 4 por cento).

Ufa! Essa é toda a info lotta skincare. Como sempre, por favor, não tome isso como conselho médico e conversar com seu médico primeiro sobre se os retinóides têm razão para você. Além disso, não usá-los se você estiver grávida ou amamentando.

Você já tentou Retin-A? Você usa um método de aplicação diferente do que as que estão acima? Quais os produtos que fizeram a maior diferença para a sua pele?