Você realmente precisa lavar o rosto?

Todo mundo sabe que para ter uma pele ótima, você precisa começar pela limpeza it-duas vezes exaustivamente por dia, todos os dias.

Ou você?

Faça-me um favor e olhar atentamente para Alexa Chung:

E Ginnifer Goodwin:

E Lady Gaga:

Todas as idéias que essas celebridades têm em comum?

Todos eles admitiram a não lavar seus rostos. E sua tez não parecem o pior para ele. 

Alexa disse Byrdie: "Às vezes eu lavo meu rosto durante a noite e às vezes eu não faço." Ginnifer admitiu a dormir com a maquiagem em ( "Reconheço que não é melhor, mas é ok para mim.") E Gaga, quando perguntado quantas noites por semana ela vai para a cama maquiagem vestindo, disse à People, "Sete. Isso não é bom para sua pele, mas sou abençoada com bons genes."

Sem dúvida, mas eles estão realmente fazendo algo errado por não limpar? 

Vamos página um dermatologista para cá. Ou dois. 

Eu entrevistei o Dr. Mark Lupin de Cosmedica em Victoria, BC, e Dr. Beatrice Wang de Carey Wang Dermatologia em Montreal, e ambos foram surpreendentemente "meh" sobre a necessidade de limpeza.

Não lavar o rosto é Ok (tipo de)

"É bom para lavar, porque nos sentimos mais limpo", diz Dr. Lupin. "Mas não tenho nada terrível a dizer sobre não a tendência de não lavar a todos. Apenas água em si é a limpeza sem acrescentar nada a ele."

Dr. Wang está no mesmo comprimento de onda. "[Lavar o rosto] não é uma má ideia", diz ela. "Mas eu não acho que você tem que ser vigorosa sobre limpeza de pele. A maioria de nós não estão fazendo o trabalho manual, por isso não estamos recebendo esse sujo."

Esperar. Assim, todos os nossos esforços para obter a nossa pele super-clean-com inúmeras lavagens da cara, removedores de maquiagem, gadgets -style Clarisonic, etc.-pode não ser realmente necessário?

Com certeza soa dessa forma, pelo menos se você foi presenteado com uma tez como Alexa, Ginnifer de ou Gaga, e estão na mesma faixa etária. Lavar roupa, não lavar-não realmente fazer a diferença para estas espreitadelas. 

Heck, algumas pessoas chegam a afirmar que não lavar torna a sua pele ainda melhor.

O caso para o "Caveman Regime"

Se você se escondem em torno de fóruns de acne, você vai ver um monte de menções da "Caveman Regime." (Eu não sei por que ele é chamado de "regime", porque é certamente nada.)

O conceito é, exatamente como nossos antepassados-que homem das cavernas você parar de lavar o rosto. Sempre. 

Devotos do núcleo duro nem sequer deixar a água tocar sua pele, a idéia é que você deixá-lo sozinho para a produção de sebo para eventualmente auto-regular. Basicamente, você não faz nada. Então é tipo de como o movimento "não poo" para o cabelo, exceto que é seu rosto. 

E é difícil argumentar com os depoimentos. Muitas pessoas estão alegando que fez sua pele mais calmo e mais clara de manchas. 

Quando você pensa sobre isso, que tipo de faz sentido. Tome a maioria dos homens, por exemplo. Será que eles mexer sobre com uma dúzia de produtos e gadgets? Não. Eles podem deixar correr a água sobre o rosto no chuveiro, ou talvez usar algum sabão em barra na ocasião, mas que é sobre ele. E, muitas vezes, sua pele parece melhor do que a nossa! 

Por que o "Caveman Regime" pode trabalhar

Perguntei aos derms e há algumas razões pelas quais você pode obter melhores resultados de não lavar o rosto:

Você tem pele sensível: "As pessoas que têm pele sensível sentir como eles reagem a quase tudo", diz Dr. Lupin. "Normalmente, isso não é verdade e não é algo que poderia ser encontrado que faz o trabalho. Eles podem ter tentado e desistido, e estão com medo de tentar qualquer outra coisa." 

Você foi a limpeza demasiado agressiva: "Algumas pessoas são simplesmente muito vigorosa com a lavagem," diz o Dr. Wang. "Eles pensam que precisam esse sentimento ficha limpa. Na verdade, isso significa que você está ressecar a pele. Se você for muito agressivo, ele pode olhar mais seco após lavar o rosto, ou algumas pessoas retirar tanto petróleo que eles realmente ter um efeito rebote ".

Soa sobre a direita para mim! Se a maioria dos produtos de limpeza são irritantes você, então segue-se totalmente que a sua pele se acalmar quando ele não está confrontado com que a agressão duas vezes por dia. Heck, algumas pessoas ainda obter ardor e vermelhidão da água sozinho! (Mas eu tenho sugestões para que, de modo a manter a leitura até o fim!)

Para ponto do Dr. Wang, a ideia de que temos de ter a pele ficha limpa é uma grande parte da comercialização beleza e culturas de spa, por isso é bom saber que não é verdade. Qualquer coisa que retira sua pele vai deixá-lo muito mais vulneráveis ​​a potenciais irritantes e bactérias entrar. Por isso, uma outra razão as pessoas fazem bem indo "Caveman" -é deixa sua barreira protetora da pele intacta. Além disso, o fato de que você pode acabar com a pele mais oleosa do que você começou com derrotas todo o propósito, não é?

Mas o suficiente sobre não lavar. Quais são as razões reais para ir em frente e limpar?

Os benefícios de lavar o rosto

Se você faz lavar o rosto, aqui está o que você está ficando de fora:

Ele remove a maquiagem: "Eu recomendaria pessoas remover maquiagem diariamente, à noite," diz o Dr. Lupin. "Caso contrário, ele pode acumular-se nos poros, obstruindo-os e não permitindo que a pele respirar corretamente."

Ele remove óleo: "Algumas pessoas fazem produzir uma grande quantidade de sebo e pode querer tirar isso", diz o Dr. Wang. Acrescenta o Dr. Lupin, "se alguém tem uma condição médica, como acne e não lavar o rosto, eles podem estar em desvantagem, como os poros tendem a encher-se [com óleo]."

Ele remove as células mortas da pele:.. "À medida que envelhecemos, a pele tende a não ser tão eficiente na naturalmente esfoliantes Isso é quando a pele tende a olhar seca e amarelada e perde seu brilho natural, Portanto, se há uma razão para purificar de uma perspectiva de beleza, é para restaurar esse brilho."

Pode ajudar a tratar uma doença de pele: "Usar produtos de limpeza que são medicados ou que têm hidratantes neles vai realmente fazer mais para condições como eczema, acne ou rosácea [do que não lavar em tudo]", diz Dr. Lupin.

Os Bottom Line + Opções do produto!

Esperemos que agora é claro que não pode precisar ser tão rigorosa com a limpeza.

Não, você não precisa desistir completamente como os "Caveman" as pessoas (a menos que você gosta de experimentos!).

Mas não importa o seu tipo de pele, vale a pena trialling uma opção de limpeza suave para ver se sua pele gosta melhor. 

Somente as pessoas cuja tez são muito oleosa, muito grossa e muito resistente pode tolerar produtos abrasivos. Fórmulas que são livres de sabão, de baixa espuma e / ou irá fazer o trabalho para todos os tipos de pele com muito menos chance de irritação pH equilibrado. Algumas sugestões.

Instant Caudalie Espuma de limpeza é de 99 por cento natural, sabão-livre e não-stripping (eu terminei a garrafa e definitivamente comprá-lo novamente):

Enzima Gel de Limpeza de Mario Badescu é um grande gel não-formação de espuma que eu usei, que tem AHAs de frutas para um benefício esfoliação suave:

Quando eu estava na Califórnia no início deste ano, eu usei Ultra Suave diário Cleanser da Neutrogena, que é livre de sabão, e minha pele realmente gostei:

Joanna Vargas vitamina C Face Wash é uma das mais bonitas limpadores naturais que já usei-é tão hidratante ainda fica tudo fora tão bem:

Acabei de terminar minha garrafa da Boscia Purifying Gel de limpeza livre de sulfato, que é ótimo se você gosta da sensação de um gel, mas não descascar em tudo:

Eu adoro a 100 por cento natural, Consonant Natural Espuma Face Wash tanto que eu já passei por, pelo menos, duas garrafas já, e contagem de pH equilibrado! 

É ainda bom para pular água e usar um limpador que o tecido fora em vez de enxaguar, como Dermalogica Ultracalming Cleanser (aka o high-end Cetaphil, que também funciona!).

Ou você ainda pode usar um limpador micelar em uma almofada de algodão (Shiseido são o melhor!) E não ter que lavar. Bioderma Sensibio H2O foi a água de limpeza original, e na minha humilde opinião, ainda o melhor.

Outra opção se você não quiser mudar de limpeza é apenas para discar para trás sua lavagem para uma vez por dia, em vez de duas vezes (o que é perfeitamente suficiente, de acordo com Dr. Wang). Basta ouvir Salma Hayek:

Ela famosamente disse ITV1, "Não lave [a pele] na parte da manhã, em tudo, nunca. Porque à noite sua pele é a reconstrução de alguns dos óleos que você precisa para manter sua pele jovem, e equilibra o pH. Então, na parte da manhã, se você levá-los off-você pode espirrar com água, fazer algo leve, mas você não quer se livrar disso. E se a sua pele está suja na parte da manhã, isso significa que você não limpar bem à noite. Sempre lavar o rosto à noite. Você tem que limpá-lo muito, muito bem à noite ".

Bem, se é bom o suficiente para Salma. Eu sou jogo! 

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Quantas vezes você lavar o rosto? Já experimentou com o "Caveman Regime"? O limpador você jurar por?