8 dicas simples para o cuidado do cabelo durante a gravidez

A gravidez é, sem dúvida, uma das fases mais surpreendentes da vida de uma mulher.

Como você se prepara para alimentar o pequeno crescendo dentro de você, seu corpo passa por várias mudanças. A maioria destas mudanças experimentadas durante este período são devido às mudanças hormonais que ocorrem dentro. Esses hormônios extras em seu corpo pode criar uma mudança em seus ciclos de cabelo regulares. Seu cabelo pode olhar mais espessa e tem mais rejeição do que ele fez. Ou o seu cabelo pode crescer excessivamente crespos, seco, ou mesmo encaracolado. Algumas mulheres podem experimentar uma grande quantidade de queda de cabelo.

Na maioria dos casos, com bom atendimento e uma boa dieta, o cabelo é restaurado ao seu estado natural dentro de 6 meses após o parto. Cuidar de sua saúde durante estes especiais nove meses é crucial para a saúde do seu cabelo e pele e seu estar geral bem.

Como cuidar do seu cabelo durante a gravidez

1. Massagem cabelo:

Uma ótima maneira de cuidar do seu cabelo durante a gravidez e para relaxar ao mesmo tempo é entregando-se a uma boa massagem de cabelo.

Oil seu cabelo pelo menos três a quatro vezes por semana. Usando óleos naturais do cabelo é uma ótima maneira de adicionar um pouco de alimento para o seu cabelo. Optar por óleos que têm ingredientes saudáveis, como azeite, coco, amêndoa, jojoba, rícino e similares. Aqueça o óleo ligeiramente, certificando-se que não é muito quente, mas apenas morna. Massagem este através do couro cabeludo e cabelo.

Isso ajudará a fortalecer as raízes e prevenir a queda de cabelo. Você pode embrulhar uma toalha quente em torno da cabeça para adicionar alguns benefícios extras.

2. Shampoo e Condicionamento:

Certifique-se de usar um shampoo pelo menos uma vez para duas vezes por semana.

Use um xampu suave, ou melhor ainda, usar um shampoo que é à base de plantas. Aplicar um condicionador toda vez que você lavar o cabelo. Prestar especial atenção às pontas do cabelo para evitar pontas secas ou rachadas.

Como você progride em sua gravidez, lavar o cabelo torna-se mais e mais difícil. Peça ao seu parceiro para ajudá-lo com isso.

3. Espere para a sessão Coloring:

É melhor evitar colorir o cabelo enquanto estiver grávida. Não há dados científicos para provar que colorir o cabelo durante a gravidez pode realmente causar danos ao bebê, mas é recomendado, no entanto.

Cores de cabelo pode desencadear certas alergias ou infecções e é bom para evitar qualquer complicação durante a gravidez.

4. Pentear:

Evite pentear o cabelo quando está molhado. Deixe seu cabelo secar naturalmente, ou usar um secador de cabelo em fogo médio. Penteá-lo utilizando um pente dentado largo quando seco. Isso ajudará a evitar a queda de cabelo.

5. Trims Cabelo regulares:

Seu cabelo passa por diferentes mudanças durante a gravidez, causando diferença na textura do cabelo e espessura. Uma boa idéia é ir para uma guarnição cabelo regular que irá ajudar a evitar pontas duplas ou extremidades ásperas. Um novo estilo também é um grande potenciador de humor!

6. Compreender o seu tipo de cabelo:

Alterações hormonais podem realmente mexer com o seu tipo de cabelo. É melhor entender o seu tipo de cabelo como ela muda durante esta fase.

Use produtos que são criados especificamente para este tipo de cabelo particular. Isto irá ajudar a adicionar nutrientes necessários para o seu cabelo, tornando-o menos propenso a danos e queda.

Obter um corte de cabelo agradável que vai ajudar o seu estilo de tipo de cabelo mudando, ou apenas dar-lhe um elevador humor!

7. Dieta equilibrada:

Tudo o que você come agora vai ajudar a alimentar seu bebê, bem como dar o seu corpo a força que precisa passar por mudanças. Uma dieta equilibrada é importante para fornecer alimento para o seu cabelo também. Incluem leite, frutas, legumes, carnes, peixes, lentilhas, grãos, frutos secos e outros tais ingredientes na sua dieta diária.

Verifique com seu médico para descobrir se existem certos alimentos que você deve ficar longe durante a gravidez.

8. Relax:

O stress é uma das principais razões da queda de cabelo durante a gravidez. Alterar hormônios e alterações de humor pode ter um resultado negativo para o seu cabelo.

Entrar em atividades que ajudam a relaxar. Tome um banho longo agradável, acender algumas velas aromáticas, ouvir uma música suave, mediar, prática de yoga, dormir, ir para uma massagem na cabeça relaxante no salão, entrar em alguma terapia de varejo.

Estes passos simples podem desempenhar um grande papel em aliviar seus meses de gravidez e ajudá-lo a lidar melhor com as mudanças que você está passando. Este é um momento especial, então aproveite ao máximo.

Diga-nos quais os itens acima você experimentou para o seu cabelo e como ela ajudou a você.