Top 10 maneiras de estimular o crescimento do cabelo

Cabelo não é apenas uma parte de uma aparência agradável. Cabelo grosso e saudável também é um sinal de bem-estar geral. Infelizmente, muitas pessoas em todo o mundo sofrem de diferentes tipos de problemas de cabelo hoje em dia. Para além dos factores hereditários e hormonais, mudando estilo de vida é também uma das principais razões por trás problemas como a queda de cabelo, ruptura, envelhecimento prematuro, embaciamento, splite extremidades e calvície prematura.

Além disso, vários produtos para o cabelo que muitos de nós se aplicam ao longo do tempo também levar a uma condição pobre do cabelo. Muitos estudos sobre causas de danos do cabelo mostraram como o uso ao longo de vários produtos para o cabelo pode ser prejudicial.

Como estimular o crescimento do cabelo - Top 10 maneiras

Por uma razão ou outra, a maioria de nós experimentar a perda de cabelo incontrolável. Às vezes, encontramos também o problema do crescimento do cabelo parou. Confira como você pode promover estimular o crescimento do cabelo naturalmente, sem colocar muito esforço.

1. A ingestão de mais zinco e ferro:

A deficiência de zinco e ferro é uma das principais razões para um crescimento do cabelo obstruído. Adicionar abundância de vegetais verdes, antioxidantes, e carnes magras em sua dieta regular. Colher e comer esses alimentos que contêm estes minerais affluently.

2. Penteie o cabelo três vezes por dia:

Você sabia que o cabelo re-crescimento é possível apenas por pentear o seu cabelo? Você pode não acreditar, mas você deve pentear o cabelo, pelo menos, três vezes por dia. Comece a partir das raízes e continuar até as pontas. Pentear dá o couro cabeludo uma massagem generoso, e ajuda a melhorar a circulação sanguínea. Pentear também ajuda a rejuvenescer folículos pilosos.

3. Manter o couro cabeludo e cabelo limpo:

Se você quiser o cabelo grosso e brilhante, você precisa cuidar bem dele. Use um shampoo suave todos os dias alternativa para manter o couro cabeludo e cabelo limpo. Lubrificar o couro cabeludo e cabelo é uma boa idéia, mas tome cuidado para enxaguar o óleo corretamente.

4. Minimizar a aplicação de calor:

Alisadores de cabelo pode ser prejudicial às vezes. Aplicando esta ferramenta de forma inadequada pode ser muito perigoso. Ele pode levar ao cabelo efervescente maçante dificilmente você pode reparar. Portanto, tenha cuidado antes de aplicar um alisador. Nunca se esqueça de aplicar um gel ou creme hidratante antes de aplicar o ferro quente, uma vez que bloqueia a humidade do cabelo. O melhor que você pode fazer para o seu cabelo é minimizar a aplicação de calor.

5. Alimente bem o seu cabelo:

Alguns alimentos específicos são bons para o cabelo. Comer estes alimentos ocasionalmente é saudável para o crescimento do cabelo. Escolha alimentos que contêm alta quantidade de biotina ou vitamina B7. Alguns desses alimentos são gemas de ovos, halibuts, nozes e lentilhas. Ostras, legumes e frutos do mar contêm rica quantidade de selênio e zinco, que são altamente benéfico para o crescimento do cabelo. Salmão, abacate e nozes são ricos em ômega 3 ácidos graxos, que também ajudar a manter o cabelo saudável.

6. Yoga:

Benefícios de ioga todos. Todas as pessoas e todos os órgãos do corpo são altamente beneficiados por yoga. Cabelo não é excepção. Tente yoga para o cabelo re-crescimento. Ela ajuda a estimular os folículos pilosos, o que indiretamente ajuda no crescimento do cabelo.

7. Escolha um bom salão:

Evite experimentando no cabelo. Tente visitar um salão de renome que tem treinado cabeleireiros. Aparamento regular ajuda o crescimento do cabelo. No entanto, você precisa ter certeza de que o corte é bom o suficiente e mais lhe convier.

8. Reduzir aplicação de produtos para o cabelo:

Não tente se levar pelas tendências da moda. Produtos de styling nem sempre são bons para a saúde do cabelo. Especialmente, os produtos impopulares e aplicação imprópria pode ser prejudicial para o cabelo e couro cabeludo.

9. Comprimidos multi-vitamínicos:

Multi-vitamina comprimidos são úteis na redução da deficiência de vitaminas e minerais em nosso corpo. Alguns comprimidos multi-vitamínicos estão disponíveis que ajuda a estimular o crescimento do cabelo. Você pode experimentá-los por um mês para bons resultados.

10. Consulte um dermatologista:

Consulte um dermatologista se você é incapaz de controlar a perda de cabelo ou o crescimento do cabelo após tentar todas estas soluções. Um especialista devidamente treinado pode ajudá-lo com o tipo certo de medicação para estimular o crescimento do cabelo.

Cabelo, como o resto do seu corpo, precisa de cuidados e atenção adequada. Para o cabelo muito bonito, que você precisa para ser saudável a partir de dentro, mas nenhuma quantidade de produtos para o cabelo pode dar-lhe isso. Cuidado do cabelo necessita de uma abordagem holística, que inclui cuidar do seu corpo e mente.