14 Sucos gostosos que você deve tentar para a pele brilhante

Todos nós desejamos a pele clara e brilhante. Alguns são naturalmente dotado com a pele linda e clara, enquanto outros se esforçam muito para obter uma pele impecável e radiante. O que não fazer para tentar adquirir essa pele lisa, clara e brilhante? De cremes caros para enfrentar embalagens para tratamentos de salão, nós tentamos muitas opções, mas muitas vezes os resultados não são satisfatórios o suficiente, e, assim, temos cansado de desperdiçar tanto o nosso precioso tempo e esvaziar nossos bolsos.

Você sabia que podemos obter resultados muito melhores sem tantos aborrecimentos, apenas com a ajuda de alguns dos mais legumes e frutas pele-friendly? Idealmente, uma dieta equilibrada e muita ingestão de líquidos servir como a chave para um corpo saudável e uma pele incrível. Uma dieta equilibrada inclui alimentos que contém a quantidade certa de nutrientes e vitaminas, juntamente com minerais. A recente tendência popular para beber sucos saudáveis ​​dá a sua pele um brilho natural e brilho. Estes são embalados com vitaminas, enzimas e outros nutrientes essenciais, o suco saudável certo pode ser o segredo para uma pele brilhante.

Se você está confuso que suco que você deve beber, então leia abaixo como listamos top 14 sucos para a pele brilhante.

Melhores sucos saudáveis ​​para a pele de incandescência

1. Suco de Maçã

'Uma maçã por dia mantém o médico longe' - esta é a frase muito popular; mas você sabia que a Apple não só ajuda a mantê-lo saudável, mas também ajuda a fornecer-lhe impecável e brilhante pele? Sumo de maçã contém antioxidantes que impedem a sua pele do envelhecimento precoce e rugas. Ele também ajuda na prevenção de danos ao tecido, que em troca lhe dá pele brilhante. Então, agora podemos dizer com segurança que 'uma maçã por dia mantém o dermatologista away'! Este é definitivamente o melhor suco para a pele brilhante.

2. Suco de mamão

Mamão também contêm antioxidantes como maçãs que tornam a sua pele saudável de dentro. Eles também contêm a enzima papaína que ajuda na cura de impurezas da pele. Então, beber suco de mamão não só irá dar-lhe a pele brilhante, mas que também irá manter a pele saudável.

Suco 3. Pepino

Pepino é rica em sílica, o qual é conhecido por melhorar a pele. Ele também tem teor de água elevado, o que mantém a pele hidratada e nutrida, o que lhe dá a pele brilhante. O suco de pepino também é muito bom para o tratamento da dermatite e eczema.

4. Suco de limão

Limões são ricos em vitamina C, e, portanto, suco de limão age como um limpador bom para sua pele. Eles são úteis para equilibrar o nível de sua pele, que ajuda a dar-lhe a pele brilhante pH. Para benefícios adicionais, usar mel em vez de açúcar e isso vai ajudá-lo a alcançar a pele impecável.

5. Suco de cenoura

Uma das melhores sumos de vegetais para a pele brilhante, o suco de cenoura, é muito rica em vitamina A, que é conhecido para evitar acne, manchas, rugas e outros problemas de pele. O suco de cenoura também faz o seu tom de pele uniforme e reduz a pigmentação. Ele fornece benefícios a longo prazo para a pele e efetivamente retarda o envelhecimento da pele, fazendo com que pareça mais jovem e radiante. Também é rica em fibra e permite que o movimento do intestino liso.

6. Suco de laranja

As laranjas são muito saboroso, mas você sabia que eles contribuem para tornar a sua textura da pele melhor? Beber suco de laranja ajuda na luta contra inúmeros danos na pele. Ele também ajuda em dar-lhe clara e até mesmo pele tom.

7. Suco de tomate

Um dos sucos mais comuns preparados em quase todos os lares é suco de tomate. Tomate é considerado tanto uma fruta e vegetais. Ele é usado para adicionar sabor a uma variedade de pratos. Aplicando a pasta de tomate sobre a pele ajuda a cravos pretos remoção, acne e outros problemas de pele. Mas é mais benéfico se você beber suco de tomate por dia. Ele contém licopeno, que é um antioxidante e funciona como um protetor solar de dentro. Ela ajuda a melhorar sua tez da pele, reduz o envelhecimento e as rugas, e dá uma sensação de resfriamento para a sua pele.

O licopeno também é famosa por possuir propriedades anti-cancerígenas. O tomate é rico em vitamina C, que realmente grande para sua pele. É ótimo para o corpo, assim como ele é desprovido de colesterol e contém potássio.

Suco 8. Aipo

Suco de aipo funciona muito bem para reidratação, pois é rico em sódio. Se a sua pele é hidratada corretamente, ele dará um brilho natural. Este suco também é muito eficaz se você está tentando perder peso.

9. Suco de Aloe Vera

Aloe vera suco é rico em vitaminas e minerais que ajudam na manutenção do brilho natural da sua pele. Ele também combate os efeitos do envelhecimento prematuro e rugas. Se você sofre de queimaduras do sol, muitas vezes, em seguida, gel de aloe vera também irá ajudá-lo neste.

Suco 10. Beterraba

Suco de beterraba ajuda a dar-lhe a pele impecável, já que contém a bondade de vitamina A, C e K. Também é rica em ferro, cobre e potássio, que reduzir manchas e marcas. Beber este suco todos os dias ajuda na prevenção e cura de inflamações, o que eventualmente lhe dá pele brilhante.

Suco 11. Milhinho

Isto é muito popular como uma sopa, mas seu suco também é ótimo para obter a pele brilhante. Esta é uma opção muito saudável para quem gosta de dietas de fluidos devido ao alto poder calorífico que detém. Milho de bebê fornece volumoso e adiciona em massa para a nossa comida. É considerado muito útil para a digestão. Ele contém vitaminas A e C, tornando-se assim um suco de vegetais benéfico para a pele brilhante.

Suco 12. Ervilhas

Este vegetal é amplamente utilizado em muitos pratos vegetarianos. Ervilhas são ricas fontes de vitaminas B6 e K. A presença de ácido fólico em que torna um alimento básico para o nosso corpo. O suco preparado a partir de ervilhas verdes é muito nutritivo Devido a suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, é realmente eficaz em fazer a pele radiante e brilhante.

Suco 13. Espinafre

Espinafre é também um vegetal ideal que pode ser usado para preparar sopas, bem como sucos. Sendo altamente enriquecido com vitamina K, é excelente para a saúde óssea. Ferro está presente em abundância no espinafre tornando-se um alimento ideal para a pele também. O ferro é essencial para a produção de células vermelhas do sangue no corpo. Vitaminas como C e E, juntamente com o acto de manganês mineral como grandes antioxidantes para a pele e manter os radicais livres para longe do corpo. Estes radicais livres são amplamente responsáveis ​​pela pele olhar sem vida e sem brilho.

Suco 14. Brócolos

Popularmente conhecido como couve-flor verde, este é outro vegetal ideal que é amplamente utilizado por pessoas preocupadas com a saúde. Ele é conhecido por possuir as maiores quantidades de nutrientes entre todos os vegetais. Este vegetal fibroso é muito rica em vitamina C, que é necessária para uma pele saudável. Sendo um vegetal que é baixa em colesterol, é extremamente nutritivo e benéfico para o corpo ea pele.

Aqui estão algumas Rosto Packs que você pode fazer com verduras para obter a pele brilhante

1. Usando tomates

Temos falado sobre os benefícios do tomate. Aqui está uma receita máscara de beleza DIY muito simples e fácil que irá ajudá-lo a adquirir a pele brilhante naturalmente.

Ingredientes necessários

• 1 tomate
• Mel 2 colheres de chá

Como preparar?

• Corte o tomate em duas metades e extrair o suco da mesma.

• Adicione 2 colheres de chá de mel para isso.

• Misture bem e aplique esta mistura sobre o rosto limpo. Lavar depois de 20 minutos. Isso pode ser feito em dias alternados para uma pele macia, radiante e bonita. Isto é particularmente adequado para a pele seca e sem brilho. Para a pele oleosa, use suco de tomate juntamente com uma terra mais cheia, em vez de mel.

2. Usando Batatas

Apesar de comer batatas fritas e batatas fritas com frequência não é aconselhável, este é um vegetal que funciona muito bem para ajudar a aliviar áreas pigmentadas, manchas escuras e manchas através da sua acção de branqueamento, dando-nos assim a pele brilhante e sem mácula.

• Você pode esfregar suavemente uma fatia de batata em sua pele diariamente ou fazer um pacote de rosto com suco de terra e batata mais cheia para se livrar de manchas escuras, bem como oleosidade.

• Este DIY usando as batatas como um ingrediente pode ajudar a clarear e remover olheiras naturalmente.

3. Usando Couves

Comprovada pela investigação a ser um excelente anti-envelhecimento alimentos, couve é outro grande vegetal para a pele brilhante. Como contém um antioxidante poderoso - indol - 3-carbonile, combate danos causados ​​por radicais livres e ajuda na desintoxicação do nosso fígado, eliminando assim as possibilidades de pele sem brilho.

• Para a pele lisa, brilhante, basta ferver um repolho em água e uma vez arrefecido, usar essa água para lavar o rosto duas ou três vezes por semana.

4. Usando Onions

Além de ser a melhor fonte alimentar do poderoso antioxidante flavonóide - quercetina, cebola é rica em enxofre, que é bom para o nosso fígado; é anti-inflamatório e anti-bacteriano e muito eficaz para nos ajudar a adquirir a pele brilhante, livrando-a da pigmentação da pele, manchas escuras, sardas e manchas.

• Fatiar uma cebola e esfregue-o diretamente sobre as áreas afetadas. Alternativamente, você pode ralar a cebola, espremer seu suco e aplicar ou também misturar suco de cebola com um pouco de mel e aplicar.

5. Usando Cenouras

Cenouras não são apenas úteis para a visão saudável, mas também para a nossa pele. Aqui está uma máscara DIY simples usando cenouras para a pele brilhante.

ingredientes necessários

• Uma grande cenoura
• Mel
• Azeite
• Limão

Como preparar

• Ferva a cenoura até que fique macia e, em seguida, mash-lo muito bem com um garfo para obter uma consistência cremosa.

• Agora adicione meia colher de chá de cada um de mel e azeite e algumas gotas de limão. (Para a pele oleosa, o óleo pode ser omitida)

Deixar a mistura arrefecer. Em seguida, aplique uniformemente em todo o seu rosto e pescoço, deixe por 20 minutos e enxaguar para encontrar pele visivelmente brilhante.

Então agora você sabe como utilizar o poder dessas frutas e legumes para trazer a diferença para a sua pele. Então, comece agora mesmo! Incluir qualquer destes deliciosos sucos e embalar para a pele brilhante em sua rotina diária e ver a diferença para si mesmo.

Qual destes sumos de vegetais que você mais gosta? Você já tomou estes sucos vegetais para problemas de pele? Não nos deixe um comentário abaixo.