Cuidados com a pele

Top 10 Baba Ramdev dicas para obter a pele brilhante

Top 10 Baba Ramdev dicas para obter a pele brilhante

Um dos mais famosos líderes espirituais, Ioga Guru, Baba Ramdev tem soluções para quase todos os problemas do mundo, mesmo em maneiras de obter uma pele saudável e brilhante. Sim, é verdade! Neste artigo, eu estou indo para compartilhar as dicas de beleza Baba Ramdev para a pele brilhante. Embora suas dicas e métodos podem não funcionar como um milagre ou produzir efeitos imediatos (que pode levar uma semana ou duas para mostrar-se), os resultados são duradouros e permanentes, com certeza.

Baba Ramdev Dicas para pele brilhante

1. Prática Kapalbhati ou Pranayama

Kapalbhati Pranayama é um tipo de exercício que ajuda a limpar seus pulmões para respirar. Neste, mais oxigénio é consumido, enquanto o dióxido de carbono é lançada para fora. Fazendo Kapalbhati por 6 meses regularmente lhe dará a pele brilhante e ajudá-lo a adquirir um brilho em seu rosto. Você precisa fazê-lo duas vezes por dia. Ele também irá ajudá-lo a se livrar de olheiras.

2. A ingestão do suco fresco

Baba Ramdev sugere que você deve substituir suas bebidas frias favoritas como Pepsi, Coca-Cola, Thums up etc com sucos frescos. Se você incluir sucos frescos em sua dieta diária, você certamente irá obter a pele brilhante naturalmente.

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3. Esfregue o seu rosto

Após o banho ou tomar um duche, esfregar o rosto suavemente com uma toalha macia e tentar dar-lhe uma massagem para 1 - 2 minutos, enquanto a pele ainda está úmida. Isso vai ajudar no endurecimento da pele e tornar a pele mais macia e suave.

4. Pensamentos positivos

O guru yoga sugere que você deve continuar a ter pensamentos positivos em sua mente. Se você pensar bem e sentir-se feliz por dentro, ele irá adicionar um brilho positivo e brilho ao seu rosto. Se você tem maus pensamentos em seu coração, ele vai refletir sobre o seu rosto, tornando-o olhar aborrecido e cheio de rugas.

5. Aloe Vera massagem

Massagem seu rosto, pescoço e mãos com Aloe Vera todos os dias de manhã e à noite. Isto irá adicionar um brilho extra ao seu rosto.

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6. Besan pacote

Baba Ramdev é estritamente em favor do uso de produtos naturais e Ayurveda para o tratamento da sua pele e saúde. Besan pack ou Channe ka Atta é sugerido para uso em seu rosto. Há duas maneiras de usá-lo:

A primeira maneira é para substituir o seu rosto lavagem com Besan. Você precisa usar Besan diariamente para lavar o rosto. A segunda maneira é misturá-lo com água de rosas ou água normal, e aplicá-lo como um pacote de face. O uso diário de isso vai lhe dar resultados visíveis em apenas 1 ou 2 semanas.

7. Limão para o rosto

Babaji sugere o uso de limão ou Nimbu para o tratamento de seu rosto. Ele remove bronzeado e espinhas enquanto agindo como um agente de clareamento da pele natural. Basta esfregar limão em seu rosto uma vez por dia e lave-a com água morna.

8. Uso de leite Unboiled

Todos os dias antes de ir para a cama, esfregue um pouco de leite cru em seu rosto. Deixá-lo trabalhar durante a noite. Lave-a usando normal a água fria manhã seguinte. Ele lhe dará um brilho instantâneo para o seu rosto. O tratamento regular com isso vai dar-lhe justiça permanente

9. Bebida Água

Mesmo Bábají aconselha beber, pelo menos, 3 a 4 litros de água por dia. Os copos de água você bebe durante as refeições não estão incluídas neste. Água acrescenta elasticidade natural e brilho à sua pele, mantendo a sua pele hidratada e saudável.

10. Sleep Well

“A rotina de sono adequado é muito importante”, sugere Babaji. Você deve dormir pelo menos 8 horas. Horários de sono novamente, são muito importantes. Baba Ramdev sugere que você deve tentar dormir à 22:00 ou no máximo às 11H; caso contrário, você vai ter olheiras e manchas em sua pele. Além disso, tente levantar-se cedo pela manhã.

Essas dicas são muito simples e pode facilmente seguir e incluí-los em sua rotina diária. O que você acha desses pele Ramdev Baba brilhando dicas? Não nos deixar um comentário.

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