Top 10 dicas ayurvédicas para a pele incandescente

Seu sonho pode finalmente se tornar realidade! Você também pode exibir a pele limpa e radiante saudável que chama a atenção.

Parar de torturar sua pele com cuidados da pele sintética e maquiagem produtos que contenham produtos químicos. Em vez disso, mudar para estas 10 dicas Ayurveda comprovados pelo tempo que podem restaurar a saúde natural da sua pele e abençoá-lo com uma pele incrivelmente bonito. Aqui estão as mais eficazes dicas de beleza Ayurveda para a pele brilhante.

Dicas de Ayurvedic para pele brilhante:

1. Conheça o seu tipo de pele Primeiro:

De acordo com a antiga Ayurveda, a pele humana tem três tipos - pele Vata, Pitta da pele e da pele Kapha. Como cada um deles tem características diferentes e características, devem ser tomados cuidados de diferentes maneiras também. Por isso, é de extrema importância que você identificar o seu próprio tipo de pele antes de iniciar qualquer regime de beleza. Ela irá ajudá-lo a descobrir os produtos perfeitos para o cuidado da pele e torná-lo bonito por dentro para que sua pele começa a refletir isso.

2. Personalize seu regime de cuidados da pele:

Assim que você descobrir o seu tipo de pele, planejar para chegar a uma prática de alimentação saudável e uma rotina de cuidados da pele robusta em conformidade. Por exemplo, as pessoas com pele Vata deve se concentrar em manter sua pele seca hidratada e hidratada através de massagem petróleo, bem como o consumo de água, doce, alimentos nutritivos, etc. Aqueles que têm pele Pitta deve cuidar de theirsensitive pele, evitando a exposição a longo sol, alimentos quentes e picantes, extremamente exercícios extenuantes, e assim por diante. A limpeza é o truque de cuidados da pele mais vital para as pessoas que possuem pele Kapha e eles precisam fazê-lo com mais freqüência, juntamente com ficar longe de comestíveis pesados ​​e oleosos.

3. Proporcionar direito alimentar a sua pele:

Ayurveda diz que alimentar a nossa pele é um dos passos mais importantes para alcançar uma pele perfeitamente brilhante. Se as células da pele são bem nutrido, sua pele vai definitivamente espelhar-lo. Certifique-se que você entrar em itens frescos e saudáveis ​​de alimentos em vez dos enlatados ou processados. Seria reduzir a produção de impurezas em seu corpo, fazer o processo de digestão mais fácil, reparação danificados tecidos, regenerar as células da pele, lutar contra problemas de pele e, finalmente, dar-lhe uma pele significativamente suave, macia e brilhante.

4. Mantenha a pele hidratada o tempo todo:

Manter as células da pele hidratada durante todo o dia é muito importante. Se possível, massagear seu corpo inteiro com óleo de massagem à base de plantas a cada dia. Ser rico em ervas benéficas, tais óleos podem fornecer o máximo apoio e hidratação para as células da pele. Ela não só fornece umidade para a camada mais profunda da pele, mas também mantém macia e suave. Ao mesmo tempo, você também pode sentir como a magia de ervas torna a pele olhar brilhante e jovem.

5. Opte por Natural e limpeza suave:

Se você acredita que limpar a pele facial regularmente é tudo que você precisa fazer para melhorar o seu brilho natural, você está completamente errado. Ayurveda sempre coloca ênfase na manutenção de um sistema interno forte e saudável, o que eventualmente leva a um brilho externo limpo e fresco. Então, faça uso de ingredientes à base de plantas para manter todo o seu corpo limpa, alimentada e livre de toxinas. Você também pode escolher um bom produto de limpeza de pele Ayurvedic contendo glicerina vegetal puro e esfoliantes suaves para obter excelentes resultados.

6. Começar bastante descanso e sono sadio:

Quando se trata de melhorar o tom ea textura da pele, considerar 'sono de beleza', como uma parte indispensável de seu regime. Sim, você precisa ter uma boa noite de sono, a fim de dar a sua pele o impulso beleza própria. Tente ir para a cama antes de 10 horas, como ele iria ajudá-lo a adormecer muito mais rápido. Beber leite quente logo antes de dormir é um bom hábito. Além disso, mantenha-se longe de todos os tipos de atividades estimulantes antes de dormir. Tal descanso profundo certamente mantê-lo à procura de jovens, bem como radiante por muito tempo.

7. Aumente a sua beleza interior através de suplementos:

Enquanto a maioria de nós dependem de cosméticos ou tratamentos químicos para obter uma pele maravilhosa, a abordagem ayurvédica vai simplesmente além dela. Na maior parte se concentra em aumentar a verdadeira beleza que vem de dentro. Às vezes, a nossa pele não tem alimentação adequada devido a uma série de questões como doença freqüente, movimentada programação do dia-a-dia, negligência, etc. Em tais situações, os suplementos ayurvédico pode fazer maravilhas. As formulações de tais produtos à base de plantas são muito úteis no equilíbrio, fortalecimento e rejuvenescimento todo o nosso sistema de modo que tanto a nossa saúde e aparência se melhorou.

8. Fazer exercícios físicos e respiratórios:

Uma pele saudável e brilhante é um resultado importante da física regular, bem como exercícios de respiração. Segundo a Ayurveda, estes exercícios ter profundo impacto em nossa pele como eles fazem muito para o nosso corpo, como dar energia, fazendo com que os músculos e articulações mais fortes, aumentando a circulação sanguínea, melhorando a flexibilidade, ajudando na desintoxicação, eliminando problemas digestivos, cura de doenças graves e elevar o humor. Portanto, seguir uma rotina de exercícios diários religiosamente para obter uma pele brilhante.

9. Medite para evitar o stress e Estirpe:

No mundo altamente competitivo de hoje, estresse e tensão sempre pode tomar um pedágio em nossa pele. Como resultado, torna-se escuro, opaco e envelhecido antes do tempo real. A meditação é a maneira mais eficaz para se livrar do estresse, tensão e ansiedade. Então, pare de deixar o seu stress mental e emocional estragar o seu olhar praticando a meditação todos os dias.

10. Obter massagens relaxantes frequentes:

Finalmente, relaxar todo o seu sistema, obtendo massagens ayurvédicas regularmente. Foi visto que a massagem ayurvédica, que fazem uso de óleos orgânicos quentes com frias ervas pressionado e infundido neles, são super eficaz para acalmar nossos nervos e dando a nossa pele um brilho maravilhoso. Assim, a massagem regular com eles definitivamente pode oferecer-lhe resultados milagrosos.

Então, você está pronto para tratar sua pele com algumas dicas de Ayurveda para a pele brilhante? Não se esqueça de nos deixar um comentário abaixo. Estar em forma, ficar saudável!