4 melhores pontos de acupressão para melhor visão do olho

Você costuma sentir seus olhos ficando tensa? E isso faz você sentir que você precisa para ir para óculos ou passar por algum tratamento? Nós todos sabemos que os nossos olhos são as janelas para o mundo exterior. Muitas vezes, nós negligenciá-los e sofrer de visão turva, olhos doloridos e uma miríade de outros problemas relacionados olho.

Mas, em seguida, há uma técnica simples que pode fazer seus olhos novamente saudável! É a técnica de acupuntura que estamos a falar. Gostaria de saber mais? Não leia este post!

Acupressure - Uma Breve:

Acupressure é uma terapia antiga que tem sido utilizado para tratar e curar várias doenças. Acupressure tem sido reivindicada para ser uma ciência antiga que gira em torno meridianos através do qual a energia flui quando se trata-se contra uma barreira ou quando pools de energia em alguns pontos. Quando tal obstrução acontece, essas manchas sentir dor e causar várias doenças. Pensa-se que acupuntura ajuda a descamação afastado a barreira ou reformulação da energia acumulada. Naturalmente, acupuntura tem sido muitas vezes utilizado para tratar problemas oculares como miopia ou miopia, catarata, presbiopia, hipermetropia, daltonismo, astigmatismo, catarata, ambliopia e os gostos.

Melhores Acupressure Pontos para os olhos:

De acordo com os antigos chineses, o olho está ligado a várias partes do corpo, como o fígado, pescoço e dedos dos pés. Enquanto o uso de agulhas é considerado mais útil (acupuntura), o uso dos dedos para massagear ou Shiatsu (japonês para 'pressionar com o dedo') também é eficaz e pode ser praticado com mais facilidade.

1. Massagear ao redor dos olhos:

Há vários pontos de acupressão ao redor dos olhos que você pode massagem para vários benefícios.

1. Em primeiro lugar, começar com o bordo interior - isto é um ponto de acupuntura localizado apenas ao lado da ponte do nariz.
2. Com seu dedo médio, massagear o ponto usando com pequenos movimentos circulares.
3. Continue fazendo isso por três minutos. Outro ponto de acupuntura situa-se na mesma linha horizontal sobre o bordo exterior do olho, próximo das têmporas. Você pode massagear este ponto da mesma maneira.
4. O próximo ponto de acupressão está situado logo abaixo do centro do olho. O ponto de acupuntura última está presente nas sobrancelhas, verticalmente acima do ponto anterior.

Massagear esses todos os dias irá reduzir qualquer dor nos olhos e também melhorar a acuidade visual. Seus olhos são muito sensíveis, por isso certifique-se de não aplicar qualquer pressão sobre os olhos enquanto massageia.

2. Massagear volta das narinas:

Você sabia que existem pontos de acupuntura mesmo em torno de suas narinas? Sim, e massageando-los pode dar-lhe imenso alívio de dores de cabeça lancinante e também pode melhorar a sua visão a longo prazo.

1. Coloque os dedos indicadores de cada lado de suas narinas e lentamente começar a massagear. Esta simulação ajuda na redução da dor sinusite, dores de cabeça e congestão nasal. Ele também ajuda a visão clara.
2. Sempre que você fizer isso, coloque uma leve pressão sobre as narinas; não empurre com tanta força que você tem que respirar pela boca.
3. Repita esta massagem diária por cinco minutos.

3. Massageando a ponte do nariz:

A ponte de seu nariz também contém um ponto de acupressão.

1. Com ambas as mãos, massagem em ambos os lados da ponte de seu nariz.
2. Certifique-se de que os seus dedos não se dobram enquanto você está massageando. Faça isso por cinco minutos para reduzir a vermelhidão ou pressão sobre os olhos.
3. Agora vá para o centro da zona T de sua testa, entre as sobrancelhas. Este é outro ponto de acupressão. Fazendo massagens que melhora a acuidade visual e também alivia o stress.

4. Massageando a ponta dos dedos e toe-Sugestões:

Você está ciente dos pontos de acupuntura para os olhos nas mãos ou pés? Os antigos chineses acreditavam que existe uma ligação entre os nossos olhos e dedos e toe-dicas.

1. Para massagear seu alcance, trazer as mãos juntas nas pontas e esfregue suavemente-los juntos.
2. Para massagear seus dedos do pé, segure cada um deles entre o dedo indicador eo polegar e massagem individualmente.
3. Isso aumenta a circulação sanguínea em todo o corpo e reforça a visão.

Acupressure Terapia em todo o mundo:

Em todo o mundo, acupuntura está ganhando popularidade como as pessoas estão olhando para a medicina alternativa e uma abordagem holística da saúde. Por exemplo, num estudo realizado por um grupo de cientistas, verificou-se que acupuntura auricular é um tratamento alternativo e adicional para melhorar a acuidade visual em pacientes com glaucoma (1). O governo dos EUA está explorando o uso de acupuntura para ajudar os veteranos recuperar de transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) (2). Você pode até mesmo se tornar um praticante de acupressão, passando por cursos credenciados e obter uma licença. Por exemplo, o site de treinamento do governo australiano oferece um Diploma de curso de acupressão (3).

Estes são os melhores pontos de acupuntura para os olhos. Praticá-los hoje e dizer adeus a problemas nos olhos! Além disso, nos diga como você se sentiu com este post. Há uma caixa de comentário abaixo!