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5 melhores exercícios faciais anti envelhecimento

5 melhores exercícios faciais anti envelhecimento

Alguém já lhe disse que ser sério pode fazer você parecer mais velho? Bom, é verdade! Deixe-me ser o primeiro a iluminá-lo com esta verdade eterna - fazendo caras de palhaço pode trazer a juventude de volta para o seu rosto.

Assim como você tem tons seu corpo, você também pode tonificar o rosto com exercícios fáceis que fazem você parecer mais jovem. Animado para reverter o envelhecimento? Leia.

Fountain Of Youth Facial:

Tempo e envelhecimento não param para qualquer um. Tente como alguns poderiam, a fonte da juventude é ainda desconhecida. Ainda assim, isso não impediu que o determinado de opções perseguindo tais como cirurgia e botox (1).

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Desde o nosso rosto é a primeira impressão que damos ao mundo, flacidez da pele e rugas revelam idade em um instante. Não há nenhuma outra maneira de esconder idade sem olhar como uma boneca de plástico? A fonte da juventude facial pode ser encontrado no rosto yoga.

Isso é o que o seu anti-envelhecimento exercícios voltados são chamados! Face a ioga pode apertar e tonificar a pele facial através de movimentos controlados. Além disso, promove a produção de colágeno, dando-lhe uma aparência alegre, jovial. Este método natural não-invasivo cairá anos de seu rosto sem dor.

Como fazer os exercícios funcionam?

Uma série de exercícios físicos realizados por um período de 20 minutos, 6 dias por semana, irá rapidamente começar a apresentar resultados positivos (2).

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  1. Os exercícios trabalham superior, média e camadas inferiores da pele
  2. Eles elevador flacidez da pele
  3. Tonificar os músculos subjacentes
  4. Ajudar a reduzir rugas
  5. Melhorar a circulação sanguínea
  6. Permitir uma melhor nutrição para a pele
  7. Trazer um brilho saudável
  8. Estimular a produção de colagénio
  9. Restaurar a elasticidade da pele
  10. Resultar em mais apertado pele, mais suave

5 Melhor Anti Aging exercícios faciais:

Eles trabalham muito bem em liberar a tensão do seu rosto. Aqui vamos nos.

1. Cara insolente:

  1. Sente-se ou estar em linha reta.
  2. Inspire profundamente, soprar suas bochechas para fora e segure o ar no interior.
  3. Transferir o ar a partir de uma face para a outra.
  4. Mantenha a posição por tanto tempo quanto possível antes de expelir a respiração em um movimento controlado.
  5. Repita 8 ou 10 vezes.

Isso tonifica a pele e os músculos. Você pode realizar isso em qualquer lugar.

2. Face surpreendida:

  1. Levantar as sobrancelhas em uma expressão de surpresa.
  2. Esticá-los tão alto quanto você pode.
  3. Abrir a boca; esticá-los tanto quanto puder.
  4. Se alguém pega você fazer este exercício, bem, agir surpreso.
  5. Amplie seus olhos um pouco mais, se possível.
  6. Repita cerca de 10 vezes.

Isso irá suavizar sua testa.

3. Giraffe Face:

  1. Se você está sentado ou em pé, olhar para cima e esticar o pescoço.
  2. Enquanto sua cabeça está inclinada para trás, tentar empurrar sua língua contra a parte superior de sua boca.
  3. Alternativamente, você também pode usar os dedos indicadores para puxar a pele do pescoço para baixo.
  4. Mantenha o alongamento por 25 segundos.
  5. Voltar para a primeira posição e repetir o movimento.

Este é um dos melhores exercícios faciais para anti envelhecimento que os tons região do queixo e pescoço, corrigindo a flacidez da pele e queixo duplo.

4. Cara do olhar severo:

  1. Pressione os dedos indicadores contra os cantos externos de suas sobrancelhas.
  2. Ao mesmo tempo, colocar ambos os seus dedos médios contra os cantos internos.
  3. Isso faz com que um 'V' abaixo ambos os olhos.
  4. Aplicar pressão com os dedos e trazer suas sobrancelhas para baixo, fazendo assim uma carranca.
  5. Tirar os dedos e olhar de soslaio os olhos.
  6. Tornar os lábios como se você está franzindo a testa.
  7. Segure por 2 segundos e depois relaxe.
  8. Repetir o movimento 8 vezes.
  9. Finalmente relaxar com os olhos fechados.

Este exercício ajuda com seus pés de galinha, pálpebras caídas e olhos inchados.

5. Clown Face:

  1. Sorriso amplamente, de orelha a orelha, com os lábios fechados.
  2. Tente franzindo o nariz.
  3. Agora, parar de sorrir e franzir os lábios.
  4. Puxe o queixo para baixo com os dedos enquanto sua boca permanece fechada.
  5. Repita o sorriso e pucker, segurando cada expressão por 5 segundos.
  6. Continuar a fazer clown enfrenta 10 vezes em uma fileira.

É o seu elevador de cara natural. A cara de palhaço corrige a flacidez da pele e linhas de rir.

Tentou todos os anti envelhecimento exercícios faciais? Sinta-se jovem já? Me fale sobre isso. Não compartilhe suas opiniões na caixa de comentários abaixo.

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