Como o peso do tornozelo pode aumentar sua altura?

Você é um daqueles que foram circulando um lado para tentar desafiar seus genes e achar que maneira um milagre a crescer algumas polegadas? Em uma sociedade com noções definidas para o belo, ser alto não é mais apenas um atributo, mas é, de fato, uma necessidade para ser marcado bonita!

As pessoas tentam vários métodos para aumentar sua altura. Além de exercícios regulares, vários comprimidos e xaropes crescente altura vendidos no mercado reivindicam também para adicionar algumas polegadas à altura do corpo. No entanto, muito poucos métodos viáveis ​​pode lhe dar o resultado desejado. Pelo contrário, alguns dos exercícios ou medicamentos também vêm com sua longa lista de efeitos colaterais. Por isso, é muito importante tentar apenas os métodos que são muito mais seguros do que outros.

Na lista de exercícios para crescer mais alto, em algum lugar no meio, um vai encontrar tornozelo pesos - um exercício bastante ignorada e desconhecida por muitos, que na verdade pode mostrar resultados desejosos. Então, o que faz pesos de tornozelo implicar e que ele realmente ajudar você a ganhar muito sonhada aumento na sua altura? Aqui está um sneak peek em pesos o tornozelo para aumentar a altura é toda sobre - imparcial para seu benefício!

Usando exercícios de peso de tornozelo para aumentar a altura é um método antigo, o tempo testado e há muitos que foram efectivamente beneficiados por ele. Quais são pesos de tornozelo, você pediria? pesos de tornozelo, como o nome sugere, é arrastar em peso em seus tornozelos durante a execução de exercícios. No entanto, você deve tentar isso só sob a orientação de um profissional da aptidão treinado. Isso irá garantir que você não danificar seus tornozelos e colher os benefícios de pesos de tornozelo.

Usando tornozelo pesos:

Os pesos utilizados no tornozelo pesos são pesos comuns que são usados ​​em muitas atividades populares. Estes são fixados longe do núcleo e logo acima do tornozelo, dispostos em torno do tendão de Aquiles e menor canela. Uma vez que há muita alavancagem, você não precisa muito de peso para aumentar a força em seu corpo. Além disso, os pesos estão ligados a uma gama de diâmetro comparativamente muito menor do que as coxas e, portanto, não há muito espaço para dar mais peso. Uma vez que estes pesos não estão ligados a qualquer músculos que armazenam gordura, você nunca irá enfrentar o problema da tensão e qualquer pessoa pode facilmente fazer este exercício.

Pesos do tornozelo para aumentar a altura:

Pesos de tornozelo são grandes para adicionar peso quando você tem que fazer mergulhos ou pull-ups e durante os movimentos de levantamento de perna. Estes também podem ser adicionados ao fazer perna estática alongamento ativo e lento chutando katas que são executadas ao balançar a perna ou quando a perna está em suspensão. Esses exercícios ajudam a melhorar a sua altura notavelmente. No entanto, é importante que você fazê-los regularmente. Ligue o alarme, tire os lençóis e prepare-se ir para a estrada para fitness!

Ao usar pesos de tornozelo de luz, você pode tentar exercícios de resistência como chutar durante a natação, caminhada, corrida, jogging e muito mais. No entanto, estes podem ser perigosos se você experimentá-los em seu próprio país. Estes exercícios são melhor realizada sob a orientação de especialistas.

Usando muito ou o uso errado de pesos pode causar os seguintes problemas:

• Tensão sobre as articulações
• Dor nas pernas e músculos da panturrilha
• Fadiga extrema
• Cãibras nas pernas
• Stress sobre o sistema nervoso e maior intestino

Benefícios do tornozelo pesos:

Há muitas pessoas que também usam pesos do pulso. Mas pesos de tornozelo são muito melhores que as actividades relacionadas com pesos de pulso são limitadas enquanto as relativas a pesos de tornozelo são maiores e beneficiar todas as partes da região inferior do corpo.

Você pode facilmente treinar para estabilizadores do quadril rotacionais e também executar diferentes artes marciais, bem como posturas de dança usando pesos de tornozelo. Assim, ao fazer estas formas de exercícios, você pode facilmente manter no treinamento para aumentar a sua altura.

Caso você tenha em mente os problemas deste tipo de treinamento pode causar e tomar as precauções necessárias, não há nenhuma razão por que motivo você não pode adicionar algumas polegadas a sua altura usando esta técnica.

No entanto, o resultado pode ser diferente de acordo com a sua idade, o seu estado de saúde e também o seu modo de vida. Desde genética, hábitos alimentares e outras condições de influenciar o fator de crescimento, você não pode esperar os mesmos resultados em caso de pesos de tornozelo para aumentar a altura que o seu amigo colheu!