Os segredos de beleza e fitness de Sophia Vergara Revelados!

Com Olhares do assassino, fechamentos luscious e um corpo tonificado, Sofia Vergara é a nova rainha da televisão.

Esta beleza colombiana é a estrela do programa de televisão americano muito popular “Modern Family”. Ela é uma verdadeira bomba e ela continua a crescer mais bonito a cada dia. Ela é uma mulher confiante e madura, que é citado dizendo: “Meu mantra é para acentuar minhas melhores qualidades”.

Todos nós desejamos para aquele corpo curvilíneo e aparência impecável. Agora também pode obter esse mesmo corpo e pele lisa usando dicas e truques distribuía por Sofia si mesma.

Dicas de beleza que Sophia Vergara favores

1. Sofia em treino:

Sofia confessou algumas vezes que ela não é uma pessoa de treino. Ela nunca gostou de fazer isso e gosta sessão de treinamento supervisionado para que ela adere a suas sessões de treino.

• Ela faz 1 rotinas de treino hora para 2 ou 3 vezes por semana em pesos e cardio.
• Ela é uma pessoa de água e adora atividades aquáticas como natação
• Ela prefere Pilates, yoga e até mesmo dançar
• Ela tenta ajuste aptidão em torno de sua rotina movimentada. Não importa o que a desculpa, ela tenta treino pelo menos 2 - 3 vezes por semana.
• Ela é um defensor da crunches reversos e as pratica religiosamente

2. Sofia on Beauty:

Sofia confessou que seu ícone de beleza é Sofia Loren. Ela também foi ouvido dizer que ela nunca sai de casa sem maquiagem, mesmo que isso só significa um pouco de blush nas bochechas.

• Seus favoritos? Ela adora a tampa menina Lash mascara explosão de 24 horas. Sua sombra de olho favorito é o cover do Queen menina sombra coleção olho no toffee quente.
• Sua beleza deve ter é crème de la mer. Ela armazena-lo em recipientes pequenos para que ela possa carregá-lo durante a viagem. Ela também usa mascara o tempo todo como ela tem cílios loira.
• Seu olhar tapete vermelho consiste em cargas de rímel, delineador e mais escuras sombras de olho.
• Sua dieta consiste de frango e peixe de peru. Ela não come carne vermelha. Na América Latina, cada evento é marcado com comida, ela sempre se esforça para limitar seus desejos. Ela tem um dente doce e adora todos os sobremesas como macaroons e bolo. Ela limita o seu consumo de vinho.
• Ela leva 5 refeições por dia e ainda se entrega a alguns itens de confeitaria. Seu plano de refeição regular parece com isso
  • Pequeno-almoço - Ela opta por frutas frescas e vegetais crus, juntamente com bebidas de frutas saudáveis
  • Snacks -Ela prefere alguns doces ou produtos lácteos
  • Almoço - Ela opta por proteínas de massas ou magras
  • Snacks - Para seu segundo lanche ela escolhe frutas frescas ou aveia, juntamente com um copo de suco.
  • Jantar - Sua ênfase está em refeições de baixo carboidrato.
  • Ela lava os cabelos todos os dias. Ela geralmente explodir seca seu cabelo com um secador e escova-lo junto para fazer o cabelo olhar mais espessa.
  • Ela gosta de manter-se hidratado com muita ingestão de água durante a viagem.

Ela acredita em multitarefa a maquiagem e ela confessou ter batom usado como blush, enchimento da testa como sombra e também manchada mascara como delineador.

3. Sua sobrevivência Contra o Cancro:

Sofia foi diagnosticado com câncer de tireóide em seu 20s. Ela afirma que depois que o câncer, ela percebeu a necessidade de um corpo saudável. O episódio câncer mudou suas prioridades e ela estritamente acredita que é muito importante para ser bom para o corpo. Depois de sua batalha contra o câncer, ela não tenha comido carne vermelha por dezessete anos e nunca fumou tanto!

Dica Segredo 4. Da Sofia:

Ela usa um batom o tempo todo como sua mãe costumava salientar que usando um batom dá a impressão de olhar bem juntos. Ela também disse que, sendo uma menina Latina, ela sempre observava sua mãe fazer maquiagem e amado aplicando um pouco de blush ou batom quando ela tinha apenas 14 anos de idade.

Que dicas você pretende emprestar dela? Não comente e diga-nos.