Revelado! Aishwarya Rai perda de peso segredos de sucesso que você pode seguir

Alguma vez você já se perguntou como uma das mulheres mais bonitas do mundo, Aishwarya Rai, consegue manter sua figura esbelta e deslumbrante? O rosto da marca de moda internacional L'Oreal tem conseguido manter a sua figura sexy, mesmo depois de dar à luz a uma menina. Se você está tentando perder flacidez pós-gravidez e obter uma figura fab como Aishwarya, aqui está um vislumbre da vida e estilo de vida do ícone internacional beleza.

A resposta de Aishwarya à mídia zombaria - Um corpo de morrer!

Aishwarya Rai teve um hiato de sua carreira de atriz quando ela deu à luz a bebê Aaradhya, ganhando algumas libras ao longo do caminho. Ela foi criticada por uma grande parte do público e da mídia por não ter perdido o peso que tinha ganho durante a gravidez. Ash, no entanto, defendeu sua figura voluptuosa, dizendo que ela estava curtindo a maternidade e não havia pressa para voltar para o olhar 'Dhoom 2'. Esta diva fez a escolha certa. Ela tomou seu tempo, desfrutando da maternidade e seu corpo curvilíneo ao máximo. Mas em breve, a atriz surpreendeu a mídia eo público com sua aparência recente. A celebridade-mulher-mãe está agora exibindo um corpo esguio, gracioso com nenhum dos poundage ela ganhou durante a gravidez.

Perda de peso Aishwarya é extremamente notável e tem os meios de comunicação que vão gaga sobre esta beleza. Blogs, colunas de jornais e programas de TV estão transbordando com perguntas sobre regime de dieta e exercício da estrela. Donas de casa, mulheres trabalhadoras, da mamã seja, estudantes universitários e outras mulheres em todo o país estão em frenesi depois de mais meios de Ash appearance.The pergunta na mente de todos - Como ela fez isso? Obter o ponto baixo para baixo aqui!

Aishwarya Rai Peso segredos da perda:

A diva é muito particular sobre sua dieta. Fontes próximas a Ash dizer que ela é muito disciplinado e fica longe de lixo, fritos ou alimentos gordurosos, sua preferência sendo legumes cozidos, frutas frescas e sucos. Uma dieta livre de gordura é o segredo por trás de sua pele brilhante e corpo esbelto.

A estrela ainda prefere o arroz integral sobre o arroz branco. O alto teor de fibras em arroz integral aumenta o metabolismo e auxilia na queima de gordura do corpo. A atriz prefere comer várias pequenas refeições ao longo do dia, por oposição a dois ou três grandes refeições. Suas porções são pequenas e saciante, sem ser desconfortavelmente grande.

Aishwarya Rai perda de peso dieta inclui frutas, vegetais de folhas verdes e produtos lácteos nas quantidades certas. Frutas e vegetais são necessárias para exigências de vitaminas e minerais do corpo. Comer frutas frescas todos os dias também mantém a pele saudável e radiante.

Fique Basic. Estada bonita - Terapia da Água Para pele brilhante:

Além de frutas e vegetais, o ex-Miss Mundo também bebe um copo de água quente com limão e mel para uma pele brilhante. A atriz mantém-se bem hidratado, com oito copos de água por dia, essenciais para um corpo saudável, bom metabolismo e queima de gordura. Beber bastante água por dia também é excelente para a pele e cabelos, aumentando o volume dos cabelos, mantendo a trava de seda e nutrida e sua pele livre de óleo, graxa e manchas.

A atriz adora comida, mas garante que ela monitora sua ingestão diária de calorias para mantê-lo em cheque. Ash também adora cozinhar e come comida caseira, sempre que possível para manter a forma. Cortar para trás em comer fora, junk food e lanches saudáveis ​​ajudou esta bela atriz lançar seu flab bebê em poucas semanas, deixando-a à procura ágil, suave e fresco.

Ash Abraça ioga para um Fab Physique:

Além de uma dieta rigorosa, saudável, Aishwarya exerce certa. A atriz, como é sabido, não prefere trabalhar fora em um ginásio, mas pratica yoga para manter o corpo saudável, flexível e maleável. Yoga e uma grande dieta são os dois grandes segredos por trás de seu belo rosto e corpo.

Além de yoga, Ash está também actualmente em fase de treinamento funcional em casa, com um treino cardio completo.

Agora que você sabe como o elegante Sra Bachchan administra seu peso, ir para fora e obter o seu próprio plano de dieta para olhar tão bonito como o ex-Miss Mundo!