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Iogurte, ou Dahi como é mais popularmente conhecido como, é apontado como uma cura para todos os males do estômago possível. Também é parte integrante das cozinhas em várias partes da Índia, bem como do mundo. Mas você já se perguntou o que mais ele pode fazer por você?
Iogurte, também conhecido como 'Perugu' em Telugu, 'thayir' em Tamil 'Thairu' em Malayalam, 'Doyi' em bengali, e 'Dahi' em Gujarati, tem inúmeros benefícios para oferecer, e não apenas para a sua saúde. Para saber mais sobre como iogurte pode melhorar a sua pele e cabelo, a ler.
Se a sua pele precisa de um impulso de umidade, você pode tentar usar uma máscara facial iogurte para rejuvenescer a pele.
O que você precisa
O que você tem que fazer
Por que isso funciona
Quando o iogurte é aplicado topicamente, que aumenta o conteúdo da área tratada (1) de humidade. Isso torna a pele mais elástica e melhora o brilho.
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Conforme o tempo passa, a pele começa a mostrar sinais de envelhecimento. Você pode combater as rugas e linhas finas usando um matagal iogurte em uma base semanal.
O que você precisa
O que você tem que fazer
Por que isso funciona
Iogurte tem o ácido láctico, o qual funciona bem como um esfoliante (2). Ela remove a camada superior de células mortas, revelando mais brilhante e uma pele mais jovem.
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Iogurte é considerado como um remédio eficaz para combater a acne. Usando iogurte natural em uma base regular pode ajudá-lo a se livrar das espinhas.
O que você precisa
O que você tem que fazer
Por que isso funciona
As elevadas quantidades de zinco e de ácido láctico presente em iogurte torná-lo um potente cura para a acne (3).
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Acne e espinhas pode deixar cicatrizes que levam muito tempo para desaparecer. Usando uma combinação de iogurte e suco de limão pode ajudar a se livrar deles mais rápido.
O que você precisa
O que você tem que fazer
Por que isso funciona
O iogurte razão ajuda manchas desvaneça e corrige pigmentação desigual é devido ao seu teor de ácido láctico (4). Ácido láctico remove a camada superior da pele, o que promove o crescimento de novas células da pele. Isto reduz eficazmente a aparição de pigmentação.
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Uma noite sem dormir e boa genética de idade são as razões por trás olheiras. Usando iogurte pode ajudar a reduzi-los.
O que você precisa
O que você tem que fazer
Por que isso funciona
Iogurte ajuda a reduzir os círculos escuros porque tem propriedades anti-inflamatórias, o que reduz o inchaço. O ácido láctico mas também reduz em círculos escuros persistentes (5).
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Infecções de pele, como micose ou pé praga dos atletas um número de pessoas. Se você está procurando um remédio totalmente natural, então você pode dar iogurte uma tentativa.
O que você precisa
O que você tem que fazer
Por que isso funciona
Iogurte tem probióticos que ajudam a se livrar de infecções cutâneas causadas por patógenos, como fungos (6).
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As queimaduras solares são causados pelos raios UV do sol. Ele danifica a pele, resultando em vermelhidão e às vezes, bolhas. Usando iogurte topicamente pode ajudar a curar as áreas queimadas pelo sol.
Por que isso funciona
Aplicando iogurte para áreas queimadas pelo sol esfria-lo (7). Isto é porque é rico em zinco e tem propriedades anti-inflamatórias (8).
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Se você está cansado dos produtos químicos encontrados em condicionadores de loja, comprei e estão procurando uma alternativa natural, iogurte pode ajudar a condicionar seu cabelo e torná-lo mais gerenciável.
O que você precisa
O que você tem que fazer
Por que isso funciona
Porque iogurte tem propriedades hidratantes, ele ajuda a reparar o cabelo seco e danificado (9). Ele deixa o cabelo condicionado e torna mais administrável.
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Queda de cabelo acontece por uma série de razões. Um dos quais é os folículos pilosos não recebem alimentação adequada. Usando iogurte, que é cheio de nutrientes que são bons para o seu cabelo, pode ajudar a parar a queda do cabelo.
O que você precisa
O que você tem que fazer
Por que isso funciona
Devido à presença de vitamina B5 e D, iogurte ajuda a nutrir os folículos de cabelo (10). Isso ajuda a evitar a perda de cabelo.
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A caspa é um problema comum, mas que pode ser evitado com a utilização tópica de iogurte.
O que você tem que fazer
Por que isso funciona
Uma das principais causas de caspa é fungo. A infecção fúngica pode fazer o couro cabeludo produzir pele escamosa. Iogurte, que é um anti-fúngica natural, ajuda remove todos os sinais de caspa (11).
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Não é apenas um componente importante da sua refeição, mas é igualmente bom para sua saúde. Iogurte de leite tem vários benefícios para a saúde que irão ajudá-lo a viver uma vida mais saudável se você torná-lo uma parte de sua dieta diária! A coisa boa sobre isso é que você não tem que gastar um monte de dinheiro comprá-lo. Sim, o iogurte é facilmente disponível nas lojas a preços acessíveis. No entanto, você ainda pode economizar em que o dinheiro e se preparar iogurte de leite em casa. Acredite em mim, é fácil de preparar e nem sequer exige muito do esforço!
Ingredientes
Aqui estão os passos que você precisa seguir para fazer iogurte de leite fresco e comestíveis em casa.
E o seu iogurte caseiro está pronto! Saboreá-la como ela é ou misturá-lo com arroz por alguma água na boca 'coalhada-arroz' - a escolha é sua!
Iogurte pode basicamente fazer todos os seus pele e cabelo problemas vão embora. Quaisquer benefícios mais iogurte que você conhece? Escreva-nos na seção de comentários abaixo.