Saúde e bem estar

10 benefícios surpreendentes do chá Earl Grey

10 benefícios surpreendentes do chá Earl Grey

Alguma vez você tomar um chá Earl Gray? Você já ouviu falar dele antes? Se não, é hora de você aprender sobre ele e começou a levá-lo em uma base diária. Isso é por causa dos benefícios de saúde surpreendentes que vem com.

Gostaria de saber mais? Continue lendo!

Earl Grey - Uma Visão Geral

Chá Earl Gray é uma categoria de mistura de chá com sabor que é muito popular no mundo ocidental. É um chá preto com um sabor cítrico. Earl Gray tem um sabor peculiar, devido à adição de óleo extraído da casca de laranja da bergamota. Bergamota é, uma fruta perfumado de cor amarela, muito semelhante a um limão e no tamanho de uma laranja.

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Earl Gray é nomeado após o falecido primeiro-ministro britânico Charles Gray. Ele foi o primeiro-ministro da Inglaterra de 1830 a 1834. Diz-se que um mandarim chinês presenteou a receita de fazer este chá exclusivo sabor ao rei Charles como um sinal de gratidão, quando um de seus homens resgataram o filho do chá de liquidificador de um afogamento.

Earl Gray é feito com folhas de chá preto. O sabor ea qualidade do chá depender do clima, a geografia da região onde é cultivada, e como ele é processado. Desde o sabor de bergamota varia significativamente com o local de cultivo, o seu estilo de processamento e também a quantidade de bergamota utilizada para cada mistura de chá, isso também é um fator importante que afeta a qualidade do chá.

Junto com seu sabor único e sabor, este chá também tem uma ampla gama de benefícios para a saúde.

1. Saúde Dental

Chá Earl Gray contém uma quantidade substancial de flúor, e isso protege os dentes. Ele também reduz o risco de cavidades dolorosas. Este chá também contém um antibiótico natural chamado catequina que podem combater infecções orais e prevenir os primeiros estágios da gengivite. Bebidas sem açúcar, como chá Earl Gray não permitir que as bactérias a crescer em sua boca, e, consequentemente, reduzir a produção de ácido que danifica o esmalte do dente.

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2. Hidratação

Earl chá é uma saborosa bebida de zero calorias. Ele contém potássio, que ajuda a manter o equilíbrio de fluidos do seu corpo e também ajuda você a manter-se hidratado. A adição de mel em vez de açúcar e limão em vez de creme dá-lhe um efeito mais reforçada. Pode ser uma alternativa saudável para o café, pois tem cerca de metade da quantidade de cafeína que uma xícara de café regular.

3. Digestive Aid

Bergamota ajuda a aumentar a digestão e pode ser muito útil para pessoas que sofrem de má digestão. Também é relatado que este chá pode aliviar a constipação, náuseas e também pode reduzir os sintomas de refluxo ácido. Acredita-se também para combater as infecções do tracto urinário e é ainda utilizada para tratar problemas intestinais, tais como vermes.

4. Antioxidante

A bergamota é muito popular devido às suas propriedades antioxidantes. Antioxidantes são muito importantes, pois combater os radicais livres que podem danificar o corpo.

Vários estudos têm demonstrado que o chá preto é um antioxidante natural. A combinação de chá preto, juntamente com bergamota torna ainda mais saudável. A ingestão regular deste chá pode torná-lo saudável e bonito, devido às suas propriedades antioxidantes, e também fornece proteção contra o frio ea gripe. Ela também ajuda a impulsionar o seu sistema imunológico.

5. Antidepressivo

Além de ser um bom antioxidante, bergamota também é usado para tratar a depressão e produz um efeito calmante sobre as pessoas, e é um dos principais ingredientes no chá Earl. Ele pode melhorar o humor de uma pessoa. Essas qualidades fazem dele uma solução natural para as pessoas que sofrem de depressão, estresse ou alterações de humor. Diz-se que o aroma de bergamota atua como um relaxante e substitui sentimentos como depressão, ansiedade, tensão, medo e estresse com positividade.

O conteúdo de cafeína deste chá é mínima, por isso não irá produzir sintomas como insônia, ou fazer você se sentir nervoso.

6. Saúde do Coração

Acredita-se que beber três xícaras de chá pode reduzir o risco de contrair doenças cardíacas. Está provado que as pessoas que bebiam 3 xícaras de chá preto por dia apresentaram uma menor taxa de triglicerídeos e os seus níveis de colesterol bom também aumentou. Também foi verificado que houve um aumento no nível de antioxidantes.

7. Perda de peso

Um dos efeitos mais populares de chá Earl é a perda de peso, o que é devido ao seu extrato de citrus. Na verdade, algumas pessoas acreditam que até mesmo frutas cítricas reduzir o peso. Calorias ou são repartidos em alimentos para o músculo ou libertado através do processo metabólico natural. Assim, em vez de creme de leite ou açúcar, acrescentando limão é uma alternativa melhor.

8. Desinfectante

Óleo de bergamota é um desinfetante natural que pode ajudar a lutar contra infecções leves na boca ou garganta.

9. Efeito de energização

Se você está bebendo café para se energizado, então é melhor se você pode mudar para chá Earl Gray. É a melhor alternativa para bebidas com cafeína. Para um melhor efeito, basta adicionar alguns sacos de chá e, em seguida, adicione mel e limão em vez de açúcar e creme.

10. O aumento da função imunológica

Acredita-se que este chá pode ser eficaz em aumentar as funções do sistema imunológico. Isso é por causa de seu alto teor de bergamota. Bergamota contém uma quantidade importante de antioxidantes que têm como alvo e destroem os radicais livres que causam efeitos nocivos sobre o corpo. Estes antioxidantes pode reduzir a febre, combater as infecções e ajudar no tratamento e gestão de outras condições de saúde agudos e crônicos, como doenças cardiovasculares.

Efeitos colaterais

Como todos os chás, o chá Earl Gray também contém cafeína, e se consumiram mais, podem levar à ansiedade, insônia ou palpitações.

Taninos no chá pode transferir para o esmalte do dente, manchando os dentes. Para evitar manchas, lave a boca ou escovar os dentes assim que terminar de beber o chá para eliminar a placa.

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