10 benefícios surpreendentes do Guaraná pela pele, cabelo e saúde

É comum dizer que as coisas boas vêm em pacotes pequenos. Isto é especialmente verdadeiro para bagas de guaraná. Estes pequenos, vermelhos e exóticas bagas podem fazer um mundo de bom para os nossos corpos.

O que são o Guaraná Berries?

• O guaraná é um alpinista que pertence à família de Maples e indígenas ao Brasil.
• Conhecida por seu fruto café-feijão porte, esta planta vem embalado com uma boa concentração de 2-4,5% de cafeína.
• Eles são uma fonte natural de energia desencadeada; ela é rica em tanino, xantana, teobromina e teofilina.
• Um suplemento dietético muito eficaz, esta fruta está disponível na forma de comprimidos, bem como pó. A rica presença de cafeína torna um procurado após ingrediente em vários refrigerantes, bebidas, bem como bebidas energéticas Guaraná.

Conheça sobre os vários benefícios Guaraná tem na loja para você aqui...

Benefícios de Guaraná:

1. Fonte natural de energia:

O teor de cafeína no guaraná é mais do que a quantidade presente nos grãos de café. Isto o torna um impulsionador da energia maravilhosa. Um estimulante natural, que previne a fadiga. Ele também impede que um mergulho nos níveis de energia desencadeada devido ao estresse muscular.

2. Aids na perda de peso:

O papel da cafeína na promoção da perda de peso é uma estabelecido. A fruta também é conhecido por possuir propriedades supressoras de apetite. Um chá preparado utilizando Guaraná tinham sido usados ​​desde tempos imemoriais para suprimir a fome, abrindo caminho para a perda de peso.

Estudos também indicam que esta fruta solicita que o sistema nervoso para induzir a lipólise, onde as gorduras liberados no sangue são utilizados na forma de energia durante o exercício. Quanto melhor a taxa de lipólise mais eficaz a perda de peso será.

3. Remédio natural para o stress:

Também conhecido como o fruto mágico, que é conhecido por ter propriedades calmantes. Uma xícara de chá com esta fruta poderia realmente ajudar a aliviar os níveis de estresse e melhorar o seu humor. A cafeína é conhecida por ter efeitos positivos sobre o humor, e isso aumenta a agilidade e sensação de bem-estar.

4. Melhor Saúde Mental:

Junto com facilitando melhores capacidades de aprendizagem, Guaraná também é conhecido por ajudar a melhorar o desempenho intelectual. Você pode usá-lo juntamente com Ginseng para poderes mentais melhoradas. Esta fruta tem o potencial de melhorar a circulação sanguínea, promovendo assim uma melhor saúde mental. Os melhores níveis de circulação do sangue são, mais alívio que você vai começar a partir de sua enxaqueca e dores de cabeça.

5. Melhor Sistema digestivo:

Quando usado junto com cúrcuma em pó, este pode ser usado para melhorar o poder de digestão. Um remédio natural para o inchaço e diarréia, Guaraná tem sido utilizado em toda a Europa para tratar a retenção de água. A fruta também é conhecido por ser útil na cura de problemas intestinais e ajuda a eliminar os resíduos e toxinas acumuladas nos intestinos, actuando assim como um agente desintoxicante natural.

6. Um afrodisíaco natural:

Este suplemento dietético é conhecido em todo o mundo pelas suas propriedades afrodisíacas natural. A presença de cafeína nesta fruta enriquece com as suas propriedades de libido estimulante inatas. Assim, o uso regular pode ajudar uma pessoa a levar uma vida sexual feliz.

7. Bom para Sistema Cardiovascular:

Inata abençoado com antioxidantes, guaraná ajuda na luta contra os radicais livres que afectam o funcionamento do sistema cardiovascular. A eliminação destes elementos aumenta, assim, o poder do sistema cardiovascular, mantendo várias doenças cardíacas na baía.

8. Natural antídoto para Menstrual Problemas:

Esta é uma bênção para as mulheres que são propensas a menstruação dolorosa. Ela regula os ciclos e também é conhecido por ajudar a eliminar os sintomas pré-menstruais. As mulheres, que sentem letárgico e desgastado durante a menstruação, pode ter a ajuda de guaraná para melhorar seus níveis de energia.

9. Sangue desbaste Natural agente:

A presença de catequinas e cafeína permitir que esses frutos para actuar como agente anti-plaquetas. Estes ingredientes ajudar na redução do risco de várias doenças cardiovasculares, bem como trombose, impedindo que o sangue a partir de desbaste, transformando 'pegajoso', e a formação de coágulos.

10. Natural Analgésico:

A cafeína presente no guaraná estimula a circulação do sangue. Quanto melhor a circulação do sangue, menor as dores experientes em uma lesão. Ele atua como um analgésico natural, contribuindo assim para aqueles que sofrem de dores de cabeça constantes, enxaquecas, bem como dores menstruais e outros.

Outros benefícios do Guaraná?

Junto com os benefícios acima mencionados, este fruto é benéfico nas seguintes maneiras também:

1. Naturalmente diurético leve
2. Aliviar a dor causada devido a artrite reumatóide
3. Previne a aterosclerose e outras condições médicas
4. Um tónico natural e estimulante
5. Impede corrimento vaginal
6. Um antídoto natural para a ressaca
7. Propriedades anti-depressivo inatas
8. Conhecida por suas propriedades anti-sépticas

Como usar Guarana?

Tradicionalmente, as pessoas costumavam tomar ½ a 1 copo de guaraná sementes infusão uma vez para três vezes todos os dias. A tintura preparado na proporção de 4: 1, também é aconselhável duas vezes por dia.

Se você estiver usando o suplemento na forma de cápsulas ou em pó, limitar a ingestão de 3 a 6 gramas, dividido em partes iguais ao longo de três doses.You pode usar o pó em uma infinidade de maneiras

1. Guaraná chá / café- Faça o chá, adicionando água fervente, saco de chá / café, leite e açúcar para 1 colher de chá de pó de

2. Mistura Smoothies- até uma colher de chá de pó de sumos de fruta, e iogurte

3.Juice - Misture até 1 colher de chá de pó em seu suco favorito.

Precauções durante a utilização de Guaraná:

Embora estudos aconselham que 300 miligramas de cafeína por dia é geralmente segura e benéfica para a maioria dos adultos, você deve ser cuidadoso sobre seus consumption.Always consultar o seu médico antes de participar qualquer estimulantes e estar à procura de qualquer sinal de alerta.

• Extractos de sementes de guaraná são conhecidos por provocar nervosismo, insónia, dores de cabeça, ansiedade, palpitações do coração, e elevados níveis de pressão sanguínea em alguns, é aconselhável não exercer durante a utilização deste suplemento.
• As mulheres grávidas devem ficar longe deste suplemento como estudos mostram que a ingestão de cafeína em excesso (mais de 300 mg por dia) pode prejudicar com o desenvolvimento fetal, e até mesmo provocar aborto.
• Mães lactantes também são aconselhados a manter um controlo sobre a inclusão deste suplemento na pressa para perder peso do bebê devido à sua supressão do apetite nature.It é profusamente rica em caffeine.and não pode ser recomendada enquanto amamentando.
• É uma potencial fonte de cafeína e não é aconselhável a ingestão deste suplemento antes de você ir para a cama, especialmente se você está sofrendo de qualquer tipo de distúrbios do sono.

Tal como acontece com todas as frutas, legumes e suplementos dietéticos, Guaraná também vem com um conjunto de benefícios e precauções. Verificação cruzada com o seu nutricionista e médico antes de embarcar em sua jornada com esta cafeína carregado suplemento para fazer uso dele da melhor maneira.