- 420k
- 1k
- 870
Você tem medo / não gostam do cheiro de alho? Tenho certeza que você vai parar de odiá-lo depois de ler este. O alho tem algumas propriedades surpreendentes e é uma das especiarias mais conhecidos e amplamente utilizados na Índia e em outros países. Food é considerada incompleta sem o uso de alho. Ele dá um sabor completamente diferente aos pratos, devido ao seu aroma. Alho também é muito bem conhecida por seus benefícios à saúde.
Vamos ver rapidamente os principais benefícios do suco de alho para a saúde:
Misturar 10 gotas de sumo de alho com duas colheres de sopa de mel em um copo de água. Beba isso diariamente para controlar os ataques de asma.
Misture o suco de alho com água quente e gargarejo para se livrar da dor de garganta.
Adicionar 20 gotas de suco de alho para um copo de suco de romã. Ela ajuda a curar todos os tipos de tosse.
Suco de alho podem ser aplicados e mantidos durante 5 minutos para curar espinhas no rosto. Evite usar esta noite para o dia; este remédio também pode ser usado para curar breakouts. Manter a aplicação deste até o acne desaparece.
O alho é uma benção para Bald e as pessoas com menos cabelo. Pode ser aplicado em carecas, deixe até que seque. Utilize este duas vezes por dia até que você veja o resultado necessário.
“Cuide de seus olhos. Mantenha o suco de alho longe”
Surpreso! Sim, suco de alho pode até mesmo ajudá-lo a se livrar desses piolhos em seu cabelo. Misturá-lo com suco de limão e massagem esta no cabelo durante a noite. Lavá-lo na parte da manhã. Repita isso todos os dias durante 5 dias. Este é um dos melhores benefícios do suco de alho para o cabelo.
Todos os dias beber suco de alho misturado com leite de manhã cedo. Ela ajuda a controlar a infertilidade em mulheres.
Aplicar suco de alho e massagem sobre a picada para obter alívio da dor de picadas de insetos.
A melhor e mais eficaz remédio de suco de alho é para reduzir o colesterol, que ajuda indiretamente na prevenção de ataques cardíacos e doenças. Beber suco de alho irá reduzir espessamento, encolhendo e endurecimento das artérias.
Suco de alho é ainda útil para tonificar você seios caídos. Beba suco de alho diariamente para isso.
O alho tem muitos benefícios medicinais como sua antibacteriana, antiviral, antioxidante e anti fúngica. O alho tem um composto conhecido como alicina, este lhe dá uma sensação de calor.
Alho ( Allium sativum), valor nutritivo - 100 g. | ||
Valor total do orac 5346 μmol te - 100 g. | ||
(fonte: banco de dados nacional de nutrientes usda) | ||
Princípio | Valor nutritivo | Percentagem de rda |
---|---|---|
Energia | 149 kcal | 7.5% |
Carboidratos | 33,06 g | 25% |
Proteína | 6,36 g | 11% |
Gordura total | 0,5 g | 2% |
Colesterol | 0 mg | 0% |
Fibra dietética | 2,1 g | 5.5% |
Vitaminas | ||
Folatos | 3 μg | 1% |
Niacina | 0,700 mg | 4% |
Ácido pantotênico | 0,596 mg | 12% |
Piridoxina | 1,235 mg | 95% |
Riboflavina | 0,110 mg | 8% |
Tiamina | 0.200 mg | 17% |
Vitamina a | 9 iu | & lt; 1% |
Vitamina c | 52% | |
Vitamina e | 0,08 mg | 0.5% |
Vitamina k | 1,7 μg | 1.5% |
Eletrólitos | ||
Sódio | 153 mg | 10% |
Potássio | 401 mg | 8.5% |
Minerais | ||
Cálcio | 181 mg | 18 % |
Cobre | 0,299 mg | 33% |
Ferro | 1,70 mg | 21% |
Magnésio | 25 mg | 6% |
Manganês | 1,672 mg | 73% |
Fósforo | 153 mg | 22% |
Selênio | 14,2 μg | 26% |
Zinco | 1,160 mg | 10.5% |
Fito-nutrientes | ||
Caroteno-ß | 5 μg | — |
Cripto-xantina-ß | 0 μg | — |
Luteína-zeaxantina | 16 μg | — |
1. Beba suco de alho após as refeições, Alho funciona melhor quando comidos crus.
2. Suco de alho deve ser aplicado apenas por um curto enquanto apenas, pois pode causar a pele para queimar.
3. Use o alho fresco para o melhor sabor e benefícios.
4. Sempre escolha de alho com cabeças duras.
5. Também tomar cuidado para que o alho você usa deve ter mold.
6. Não compre alho que está enrugado.
7. Proteja alho com casca, armazenando-os em local fresco e seco e sempre longe do calor e da luz solar.
8. Nunca manter o suco de alho / alho com casca na geladeira.
Espero que você entenda os benefícios de saúde surpreendentes de suco de alho cru. Agora, por mais tarde para adicioná-lo à sua rotina? O medo está quase acabando eu acredito. Se você tem alguma ideia para compartilhar, por favor deixe-nos na seção de comentários.
Video On benefícios do alho