10 melhores benefícios do suco de pepino

Suco de pepino é uma bebida saudável, nutritivo e versátil. Os pepinos têm um elevado teor de água e contêm vitamina K, sílica, vitamina A, vitamina C e clorofila. Muitos benefícios do suco de pepino inclui o tratamento de sinais vitais altos e pedras órgãos urinários. Sumo de pepino podem ser misturados com edulcorantes e sumos diferentes para mais sabor. Leia mais para saber mais sobre os benefícios de beber suco de pepino.

Benefícios de saúde do suco de pepino:

E aqui nós listar alguns dos melhores benefícios do suco de pepino.

1. Fonte rica de vitaminas:

Pepinos oferecer uma boa oferta de vitaminas do complexo B (1).

2. Reidrata Corpo:

Pepinos são 95% de água, mantendo o corpo hidratado e eliminar as toxinas. Pepinos têm a maioria das vitaminas o corpo necessita em um único dia (2).

3. Suco de pepino para a pele e os cabelos:

Pensando como usar suco de pepino para o rosto e os olhos? Coloque uma fatia de pepino sobre os olhos inchados (3) e as suas propriedades de drogas medicinais cortar o nó de volta. O teor de enxofre em pepinos facilita para estimular o crescimento do cabelo (4).

4. Câncer Luta:

Pepinos são proverbial para conter lariciresinol, pinoresinol e secoisolariciresinol. Estes 3 linhanos tem uma história robusto de análise em referência ao risco reduzido de cancro de muitas variedades (5), bem como carcinoma, cancro da glândula sexo, cancro órgão reprodutor feminino interno e adenocarcinoma.

5. Cuidado Home:

Elimina um espelho de nevoeiro. Esfregue uma fatia de pepino em um espelho e ele vai eliminar o espelho embaçando.

6. Alivia o mau hálito:

Tome uma fatia de pepino e pressione-o para a parte superior de sua boca, juntamente com a sua língua por 30 segundos, a química pode matar o microrganismo em seu exigível a boca para infligir respiração perigosa (6).

7. Facilite uma ressaca:

Para evitar uma ressaca de manhã ou dor de cabeça; comer fatias de pepino antes de ir para a cama (7). Pepinos conter suficientes de açúcar, as vitaminas e electrólitos B para completar vários nutrientes essenciais, reduzindo a intensidade da dor de cabeça.

8. Ajuda na perda de peso e Digestão:

Devido ao seu baixo teor calórico e alto teor de água, o pepino é uma dieta perfeita para aqueles que querem perder excesso libras. O conteúdo de água elevado e fibras dietéticas em pepinos é eficaz na eliminação de toxinas a partir do sistema, auxiliando na digestão (8). O consumo diário de pepinos pode ser um remédio para a constipação crônica.

9. Disorder Curas poligênica, Reduz Steroid Álcool e Controles Vital Sign:

Sumo de pepino é exigido pelas células da glândula exócrina para fabricação de agente hipoglicémico que se encontra a ser útil para pacientes diabéticos (9). Os pesquisadores descobriram que um composto referido como esteróis em pepinos pode cortar os níveis de álcool esteróides. Pepino contém uma grande quantidade de potássio e fibras. Isso funciona de forma eficaz para manter os sinais vitais normais. Isso faz com que os pepinos uma boa escolha para o tratamento de sinais vitais baixas e altas.

10. Natural Juntas alívio da dor:

O pepino é uma fonte excelente de dióxido de silício que é considerado para ajudar e promover a saúde comum, reforçando os tecidos conjuntivos. Estão adicionalmente constituído por vitamina A, B1, B6, C, D, K, ácido fólico, cálcio e magnésio. Eles também aliviar a dor da artrite, baixando os níveis de ácido (10).

Então, isso era sobre benefícios do suco de pepino, agora vamos olhar para usos de suco de pepino em receitas.

Na culinária,

Suco de pepino devem ser consumidos dentro de 15 - 20 minutos de extração para evitar reações químicas e perda de nutrientes.

O meio mais simples de obter suco com pepino é em sua forma bruta, sem aquecimento.

Adicione a cenoura, tomate e beterraba com pepino, juntamente com sal e pimenta para uma bebida refrescante de saúde.

Como armazenar:

Idealmente, o suco de pepino não deve ser exposto ao ar e deve ser consumido dentro de alguns minutos de sua extração.

Espero que o artigo sobre benefícios do suco de pepino foi informativo. Não compartilhar seus comentários conosco.