10 melhores benefícios do suco de tomate para pele, cabelo e saúde

Suco de tomate cru é considerado um super alimento em si mesmo, graças a todas as vitaminas e minerais presentes nela. Os benefícios de sumo de tomate possuem nutrientes vitais como a vitamina A, vitamina K, vitaminas B1, B2, B3, B5 e B6, juntamente com sais minerais como magnésio, ferro e fósforo. Todas estas vitaminas e minerais, por sua vez têm inúmeras beleza e saúde benefícios conhecidos e cientificamente comprovados. Em suma, um copo de suco de tomate é tudo o que você precisa para se manter saudável e bonito.

Benefícios do suco de tomate

Aqui estão alguns benefícios do suco de tomate desta poção mágica de cor vermelha:

1. Rica fonte de vitaminas A e C:

Como já mencionado, o sumo de tomate é uma fonte abundante de vitaminas A e C. Estes ajudam a fortalecer o sistema imunitário, melhoria da visão e na prevenção de doenças relacionadas com a visão. Essas vitaminas também ajudam na manutenção da saúde dos ossos e dentes (1).

2. Previne colesterol alto:

Beber suco de tomate também pode ajudar na prevenção de níveis elevados de colesterol. É rico em fibras que ajuda na quebra de LDL ou colesterol ruim no corpo. Ele também tem niacina ou vitamina B3 que é conhecido para a estabilização de colesterol (2).

Perda 3. Aids Peso:

Outro grande benefício do suco de tomate é que ele ajuda na perda de peso. Ele mantém o corpo hidratado, enquanto que o elevado teor de fibra de baixo teor de sódio e em que assegurar que o corpo não se sente fraco ou com fome. Dá o corpo a quantidade necessária de nutrientes e de calorias para assegurar que o processo metabólico no corpo permanece inalterado (3).

4. Regula movimentos intestinais:

Um dos maiores problemas que as pessoas idosas enfrentam é o movimento do intestino irregular. A melhor solução disponível para contrariar esta é suco de tomate. A fibra no sumo de tomate mantém o fígado saudável, auxilia a digestão (4), impede a prisão de ventre e, assim, regula e auxilia o movimento do intestino.

5. Quebra homocisteína:

Suco de tomate é rico em vitamina B6, que é conhecido por ajudar o corpo a quebrar um composto chamado homocisteína em outras moléculas inofensivas. A homocisteína é um composto em que os danos das paredes dos vasos de sangue e provoca várias doenças cardíacas (5).

6. Desintoxicação:

O sumo de tomate tem um efeito de desintoxicação no corpo, devido à presença de cloro e enxofre. O nosso fígado e os rins são responsáveis ​​pela desintoxicação do nosso corpo (6). Assim, para o corpo para manter-se saudável, é essencial que estes dois órgãos permanecem em um estado saudável. Cloro Natural ajuda o fígado e os rins para funcionar corretamente, enquanto enxofre protege-los de qualquer tipo de infecção. Como o tomate é abundante em ambos, para se livrar de todas as toxinas em seu corpo, tudo que você precisa é de um copo de suco de tomate.

7. O excesso de licopeno:

A cor vermelha no tomate é devido a um antioxidante solúvel em gordura conhecida como licopeno. Estudos científicos demonstraram que o licopeno protege o corpo contra diferentes tipos de cancro, tais como cancro da mama, cancro da próstata, cancro colorrectal, cancro do pulmão, doença da artéria coronária, o cancro do pâncreas e também aterosclerose (7).

8. Energiza o corpo:

Suco de tomate está cheio de antioxidantes, pelo que a sua aplicação, bem como o consumo ajuda a se livrar dos radicais livres no organismo, ajudando assim a manter-se jovem e enérgico. Em vez de uma xícara de café, tente beber um copo de suco de tomate para conseguir aquele pontapé energia que anseiam por (8).

9. Suco de tomate para a pele:

Suco de tomate para a pele tem um monte de benefícios. Ele ajuda a se livrar de bronzeamento, contadores descoloração da pele, ajuda no tratamento e prevenção da acne, encolhe poros abertos e regula a secreção de sebo na pele oleosa (9).

Suco 10. Tomate para o cabelo:

O vitaminas e ferro presente no suco de tomate ajuda na preservação, bem como acrescentar brilho ao maçante, cabelos danificados e sem vida. Ele também ajuda a se livrar de coceira no couro cabeludo, bem como caspa. Basta aplicar suco de tomate fresco para o seu couro cabeludo e cabelo depois de ter lavado com shampoo e deixá-lo em 4- 5 minutos como você deixar um condicionador de sentar-se em seu cabelo. Lavar com água fria depois (10).

Espero que você gostou nosso post sobre benefícios do suco de tomate. Então o que está esperando? Pegar os tomates suculentos gordas de sua cozinha, suco-los e dar-se a chance de desfrutar de seus benefícios. A melhor coisa sobre ele é que beber suco de tomate em uma base regular não tem efeitos colaterais, mesmo se ele é consumido em grande quantidade. Mas completamente evitá-lo no caso de você ter níveis elevados de ácido úrico como tomates agravá-lo.

Manter a forma, manter-se saudável!