13 benefícios surpreendentes para a saúde do chá de gengibre (Adrak Ki Chai)

O gengibre é uma especiaria carnuda que é na cor marrom. Tem um cheiro pungente e um gosto muito quente. É útil para a cura de muitas doenças comuns e é amplamente utilizado na Índia para casa remédios.

Ginger também pode ser usado para fazer chá que contém muitas vitaminas e minerais, como vitamina C e magnésio. Chá de gengibre pode ser tomado com sumo de limão, mel ou hortelã-pimenta. Chá de gengibre é também conhecido como 'adrak Chai' em Hindi, 'Allam Tea' em Telugu, e 'inji Tea' em Tamil.

Vejamos rapidamente em alguns dos benefícios do chá de gengibre, um presente maravilhoso da natureza:

Benefícios Ginger Tea

1. Motion Sickness

Ele pode ajudar nos nervos calmantes. Isso é útil para prevenir o vómito, dores de cabeça e enxaquecas. Também é útil para se livrar de um jet lag depois de uma longa viagem.

Desconforto 2. Estômago

Ela desempenha um papel vital na boa digestão, o que melhora indiretamente a absorção dos alimentos e evita dor de estômago. Isso também pode ajudá-lo a manter afastado de arrotos desnecessário. Isso melhora o apetite pela liberação de ácidos gástricos.

3. Reduz a inflamação

É útil para o tratamento de inflamação das articulações, como a artrite reumatóide. Ele pode ajudá-lo a se livrar do cansaço, inchaço e inchaço de dores musculares e articulações. Chá de gengibre é aconselhado em caso de pé de atleta para evitar a dor, sensação de coceira e ardor.

4. Asma

Beber chá de gengibre é benéfico em caso de asma. Ginger ajuda a soltar o catarro e expandir os pulmões, que por sua vez ajuda a recuperar de respiração difícil. Ele também reduz alergias e espirros constantes.

Circulação 5. Sangue

Beber de uma chávena de chá de gengibre para melhorar o fluxo sanguíneo, prevenir a febre, calafrios e transpiração excessiva. Gengibre contém compostos activos como minerais e aminoácidos que são úteis no fluxo sanguíneo sem problemas e na prevenção de doenças cardiovasculares.

6. Menstrual Desconforto

Coloque uma toalha quente mergulhado no chá de gengibre em sua área uterina. Isso irá ajudá-lo a obter alívio da dor e relaxar os músculos. Beber chá de gengibre também lhe dará um efeito calmante.

7. Imunidade

Ele contém antioxidantes que estimular o sistema imunológico. Beber uma chávena de chá de gengibre diária irá reduzir o risco de um acidente vascular cerebral, bem como os depósitos de gordura nas artérias. Chá de gengibre também reduz os níveis de colesterol e dá resultados surpreendentes.

8. Alivia o stress

Beber uma xícara de chá de gengibre para impulsionar o seu humor e permanecer revigorado e calma. Chá de gengibre é um calmante comprovada devido ao seu aroma relaxante.

9. Fertilidade

Ginger contém propriedades afrodisíacas. Chá de gengibre ajuda a melhorar a qualidade do esperma e fertilidade masculina, se consumidos diariamente pelos homens. Ela também ajuda no tratamento da disfunção eréctil nos homens.

10. Tosse e resfriado

Beber uma xícara de chá de gengibre se você freqüentemente sofrem de tosse e coriza. Isso ajuda a soltar o catarro e relaxar o sistema respiratório. Ela transmite aconchego para o corpo e deixa uma sensação de frescura.

11. Cancro

Ficou provado para curar o câncer, incluindo câncer de ovário, erradicando as células cancerosas.

Doença de Alzheimer 12.

Inclua mais de gengibre em sua dieta diária para curar ou prevenir a doença de Alzheimer. Chá de gengibre reduz a perda de células cerebrais e protege essas células por muito tempo.

Perda 13. Peso

Chá de gengibre desempenha um papel integral no processo de perder peso e viver uma vida positiva. É um queimador de gordura que queima o excesso de gordura e não afeta o peso geral. Chá de gengibre pode ajudar você a se sentir completo que ajuda a reduzir suas calorias e perder peso.

Como fazer chá de gengibre

Agora vamos aprender a fazer chá de gengibre:

ingredientes necessários

• Ginger Root - Fresco e cerca de 3 onças
• Água - fervida e aproximadamente 3 copos
• Mel / Maple Syrup / Brown Sugar - a gosto
• Suco de limão - Opcional para o gosto
• Apple - Opcional para o gosto

Método para preparar Ginger Tea

1. As raízes de gengibre deve ser completamente lavada para remover a sujidade. Experimente e esfrega-lo para obter melhores resultados. Isto deve ser feito sob a água que flui para limpá-lo de forma eficaz.

1. O primeiro passo deve ser seguido por descamação da pele do gengibre e, em seguida, o corte ou cortando-a em partes finas. Peeling pode ser evitado no caso de você ter seguido o procedimento de limpeza também. No entanto, certifique-se de cortar o gengibre com segurança e evitar lesões.

1. Em uma panela, coloque um pouco de água a ferver. O próximo é o principal passo que pode ser seguido em diferentes formas, como abaixo:

Uma. Método de maceração

Você pode adicionar a água fervente para uma chaleira para o qual você já adicionou a ginger root fresco picado. Cobrir a tampa para garantir que o líquido é aquecido. Isso também irá evitar que o aroma a desaparecer. A maceração deve ser feito por pelo menos 15 minutos.

B. Fervendo Método

No caso da água está sendo cozido em uma panela, você pode adicionar diretamente o gengibre para ele e, em seguida, deixe ferver em fogo baixo para os próximos 20 minutos. Desligue o fogo e deixe-o ser para os próximos 5 minutos antes de usar o líquido.

1. Depois de utilizar qualquer um dos métodos acima mencionados, pode forçar o líquido em um copo usando um filtro de malha limpo.

1. Adicione o seu adoçante preferido e sabor de limão ou maçã para o chá de gengibre e, em seguida, servir ou consumi-lo imediatamente.

1. Isto pode ser tomado quente ou então armazenado em um frasco na geladeira e, em seguida, consumidos em temperaturas frias.

5 dicas para a preparação

1. Armazenar o chá de gengibre sobras na geladeira e beber como ginger ale ou chá gelado. Esta é também uma bebida perfeita para servir os convidados com especialmente aqueles que estão conscientes da saúde.

1. Misture o gengibre com hortelã-pimenta para obter um sabor muito melhor. Ele também tem mais benefícios anexados.

1. A razão para uma chávena de chá perfeita é três colheres de chá de gengibre ralado e um copo de água a ferver.

1. Para dar-lhe um toque picante, adicione uma pitada de canela em pó a ele.

1. Não adicionar adoçantes, se você tem um objetivo particular de saúde para atender ou alguma doença para a cura.

Efeitos colaterais de chá de gengibre

• Chá de gengibre pode causar inquietação e insônia.
• Pacientes cálculos biliares não devem beber chá de gengibre.
• Chá de gengibre não deve ser tomado durante a gravidez.
• Evite chá de gengibre com o estômago vazio, pois pode causar problemas de estômago.
• Overdose pode causar diarréia, irritação, náusea e azia.

Diga-nos se você ama sua xícara de chá de gengibre. Ou, você está planejando para experimentá-lo em breve?