14 benefícios incríveis da Caraway Seeds (Shahjeera) para sua pele, cabelo e saúde

Se há ingredientes que são benéficos para a pele, cabelo e saúde da mesma forma, em seguida, Sementes de alcaravia estará no topo dessa lista. Estas sementes de super são uma especiaria gourmet utilizado em todo o mundo para seus benefícios de sabor e saúde aromáticos distintas!

Então vamos dar uma olhada em como este 'tempero extraordinário' pode nos ajudar a viver saudável e agir como um auxiliar de beleza Super duper!

Caraway Seeds- An Introduction:

Caraway aroma de sementes é apenas um pouco amargo do que sementes de cominho, uma especiaria muito popular na Índia. Ele é popularmente conhecido como 'Shah Jeera' em Hindi, 'Sheema jilkara' em Telugu, 'Shimayishiragam' em Tamil, 'Kari jeerige' em canarês, 'Shaahjeeru' em Gujarati, 'Shahaajire' em Marata. Este aroma único fez cominho um ingrediente fundamental na culinária indiana, russo, alemão e escandinavo. Ele é usado em grande forma para o cozimento, e tem uma forte afinidade com repolho e salada de repolho.

Nutrição Perfil De Caraway:

1. Os constituintes que dão alcaravia seu sabor distinto e sabor são 'carvonas' e 'caveols'. Estes compostos são responsáveis ​​por dar o tempero seu antioxidante, propriedades digestivas, carminativas, e anti-flatulento.
2. Alcaravia contém vários óleos essenciais e vários antioxidantes flavonóides tais como lutea, caroteno,-xantina cripto andzea-xantina. Estes remover os radicais livres prejudiciais de nossos corpos, protegendo-nos de tipos de câncer, envelhecimento e doenças neurológicas degenerativas como Parkinson.
3. O tempero também alcaravia é uma excelente fonte de minerais como o ferro, cobre, cálcio, potássio, manganês, selénio, zinco e magnésio. Cobre e ferro são necessários na produção de células vermelhas do sangue. O zinco ajuda no trabalho de vários enzimas que regulam o crescimento e desenvolvimento, a geração de esperma, e digestão em nosso corpo, enquanto potássio ajuda a controlar a taxa cardíaca e pressão arterial.
4. As sementes também conter muitas vitaminas vitais como A, E, C, bem como um número de vitaminas do complexo B.

Sementes de cominho também são uma rica fonte de fibra dietética. De acordo com especialistas, comer apenas 100 sementes geneticamente modificadas fornecem a ingestão diária recomendada de fibra. Fibra, como sabemos, é vital para digestivo saúde-que aumenta o volume de alimentos e previne a constipação. Fá-lo, substancialmente acelerar o movimento do alimento no intestino. Fibra em sementes de alcaravia desempenha um papel anti-cancerígenas ligando-se a toxinas nos alimentos, proteger a membrana de cólon de muco a partir de cancros. Além disso, as fibras também reduzir os níveis do colesterol LDL má.

Sementes de cominho para a saúde:

Normalmente, sementes de cominho são usadas como chá, como um tempero e tintura para a pele. Eles fazem um 'Tisane' super saudável ou chá de ervas. Chá e infusões alcaravia são melhores para o tratamento de parasitas intestinais, infecções do tracto urinário, tosse, resfriado, bronquite, e febre. Eles também ajudam a impulsionar a imunidade. Eles são conhecidos para aumentar o apetite em pacientes submetidos a quimioterapia e também são úteis para melhorar a lactação em novas mães.

Aqui está uma lista de benefícios de saúde sementes de cominho, que são benéficas para nós:

1. Ambas as sementes de cominho e azeite de fortalecer o estômago, matar ancilostomídeos (anti-helmíntico). 'Carvona', um componente de óleo de alcaravia, é usado como anti-helmíntico.
2. É uma excelente carminative. Facilita o intestino, proporcionando alívio de gás, flatulência e intestino espasmos.
3. Ele é muito eficaz para o tratamento de tosse (efeito antitússico).
4. Sementes de cominho são excelentes para o coração como eles fortalecem muscular, prevenir a aterosclerose, a pressão arterial e reduzir os níveis de colesterol.
5. O óleo tem desinfectante excelente e propriedades anti-sépticas, então é eficaz para a cura de infecções em qualquer parte do corpo.
6. Ingestão oral de óleo de semente de cominho é útil para se livrar do mau hálito e doenças gengivais.
7. Ajuda em começar a menstruação e aumenta a produção de leite em mães lactantes.
8. Cura cólicas menstruais.

Caraway Em Cuidados com a pele:

1. Óleo essencial Caraway tem sido usado desde os tempos antigos para reduzir o inchaço e inflamação da pele. Normalmente, um cataplasma feitos usando o óleo essencial ajuda no tratamento da pele inflamada ou feridos.
2. Óleo essencial de cominho também é usado como vapor facial aromático para o rejuvenescimento e desinfecção da pele.
3. É conhecida a reduzir as rugas e melhorar a saúde da pele, fazendo você se sentir jovem e recarregada.
4. Este óleo essencial tem sido documentada como tendo propriedades para reduzir furúnculos, acne e erupções na pele semelhantes.
5. Ele também foi mostrado para ajudar a regenerar as células da pele, aliviando assim as cicatrizes devido a acne ou pigmentação.
6. O óleo essencial é extremamente benéfico para se livrar de infecções do couro cabeludo por causa de suas propriedades anti-sépticas. Ele pode acabar com o problema dos piolhos do cabelo, reduzir a perda de cabelo devido a infecções e melhorar a textura do cabelo.

Outros benefícios de sementes de cominho incluem o seu uso no tratamento de pele oleosa, aliviando a coceira e cura de feridas infectadas.

A maneira certa de usar Caraway Óleo Essencial:

Ela não deve ser aplicada directamente na pele e deve ser misturado com um óleo veicular como azeite antes da aplicação. O óleo é seguro, mas pode causar irritação quando usado em demasia, por isso é melhor seguir as instruções.

Caraway para o cabelo:

14. O óleo essencial é extremamente benéfico para se livrar de infecções do couro cabeludo por causa de suas propriedades anti-sépticas. Ele pode acabar com o problema dos piolhos do cabelo, reduzir a perda de cabelo devido a infecções e melhorar a textura do cabelo.

Os efeitos colaterais da Caraway:

De acordo com especialistas, cominho é seguro se tomado em pequenas quantidades. Você pode usá-lo com segurança por até 8 semanas.

Precauções:

• As mulheres grávidas devem usar cominho com moderação, pois pode causar um aborto espontâneo (1), (2).
• Como cominho pode reduzir o açúcar no sangue, um diabético não deve usar cominho, sem assistir o seu açúcar no sangue.
• Se você estiver indo para a cirurgia, parar de usar cominho pelo menos dois dias de antecedência, uma vez que pode interferir com o controle de açúcar no sangue durante e após a cirurgia (3).

Caraway, hoje, está sendo usada mais como uma especiaria e tempero para alimentos, ao invés de um medicamento. Mas é hora de reviver o seu uso medicinal, uma vez que possui um lote muitos benefícios à saúde.

Alguma vez você usar sementes de cominho antes? Você encontrou-los benéfico? Compartilhe conosco na seção de comentários abaixo!