14 benefícios surpreendentes para a saúde do Persimmon (Tendu)

Caqui, também conhecido como o 'Fruit Divina' devido ao seu nome científico de origem grega, é encontrado durante o outono. Embora existam diversas variedades desta fruta a ser cultivadas, o popular é o nativo chinês, Diospyros kaki, amplamente conhecido como o caqui japonês. Existem algumas das melhores benefícios do caqui. O fruto pele brilhante de cor laranja que compartilha uma estreita semelhança com o tomate na aparência, na verdade, é uma baga.

O que é uma fruta caqui?

Um fruto de baixas calorias, que está disponível em variantes adstringentes e não adstringentes, e pode ser saboreado crua ou seca. Ele também é usado na preparação de uma variedade de pratos, incluindo pudins. Rico, com um monte de minerais, como fósforo e cálcio e vitaminas, incluindo a vitamina A e C, essa fruta de baixa caloria vem com alguns benefícios maravilhosos. Leia para saber mais sobre os benefícios de saúde oferecidos por caqui, também conhecidos como 'Tendu' (Hindi) em detalhe.

Benefícios de saúde do Persimmon Fruit

Confira aqui alguns dos melhores benefícios do caqui para a saúde.

Perda 1. Aids Peso

Uma fruta de tamanho médio pesa cerca de 168 gramas e oferece apenas 31 gramas de carboidratos. A fruta tem quase nenhuma gordura nele. Esses dois fatores tornam um amigo ideal para aqueles que desejam para fazer um lanche enquanto tenta verter aquelas libras extra!

2. Rica fonte de fitoquímicos

O fruto é uma rica reserva de fitoquímicos sortidas - catequinas e antioxidantes polifenólicos. Catequina é um poderoso agente anti-inflamatório e anti-infeccioso. Assim, pode auxiliar na defesa contra reacções inflamatórias indesejáveis ​​e infecções.

3. Natural Anti-Haemorrhoid

Caqui japonês é conhecido por possuir propriedades anti-hemorrágicos. Não é de admirar que tenha sido utilizado no controle do sangramento excessivo das feridas desde tempos imemoriais.

4. Para um sistema digestivo saudável

Fibras, como você sabe, são essenciais para bons movimentos intestinais. O uso regular desta fruta rica em fibras pode ajudar a aliviar as questões relacionadas com o movimento do intestino, abrindo assim o caminho para a manutenção de um sistema digestivo saudável. Taninos, presentes em caquis, regular o movimento intestinal, oferecendo assim alívio de diarréia. Este, por sua vez, ajuda a manter o sistema digestivo saudável.

5. Bom para diabéticos

Aqueles que sofrem de diabetes são propensas a ataques de fome, e que também com bastante frequência. Ser rico em fibras, essa fruta pode ser saboreado por diabéticos para reduzir os níveis de fome. A fruta também é conhecida para regular o nível de açúcar no sangue.

6. Boa para a hipertensão

De sódio, quando incluídos na dieta excessivamente, pode provocar hipertensão. Caqui é conhecido por possuir baixos níveis de sódio. Assim, ele pode ser usado como uma parte de uma dieta de baixo teor de sódio equilibrado concebido para aqueles que têm hipertensão.

6. Fortalece a imunidade

Sendo uma boa fonte de vitamina C, o fruto, quando usado regularmente em sua dieta equilibrada, pode ajudar no fortalecimento dos níveis de imunidade. Deste modo, actua como um escudo contra o resfriado comum, gripe, bem como várias infecções pulmonares, incluindo asma.

7. Ajuda a combater o cancro

Sendo uma rica fonte de antioxidantes, esta fruta ajuda na redução dos radicais livres. Estes, de outro modo, pode danificar as células e provocar cancro. A presença de vitamina A, bem como shibuol e ácido betulínico, enriquece as propriedades de luta contra o cancro desta fruta.

8. Melhora Visão

Caqui contém vitamina A em quantidades significativas. E, é um fato estabelecido que a vitamina A tem o potencial de melhorar a visão.

9. Ajuda a melhorar a produção de glóbulos vermelhos

Cobre, presente nesta fruta, ajuda na absorção de ferro adequada. Este, por sua vez, ajuda na produção de células vermelhas do sangue.

10. A Relief Natural Para Soluços

Caquizeiro é amplamente utilizado por médicos chineses no tratamento de soluços.

11. Mantém fígado saudável

Caqui é rico em antioxidantes, que limpam os radicais livres derivados de oxigénio prejudiciais no nosso corpo. Ele também reduz o efeito de materiais tóxicos e previne os danos celulares. Este, eventualmente, resulta em um corpo desintoxicado e um fígado saudável.

12. Reduz a retenção de água

Sendo diurético na natureza, caqui pode colocar uma paragem para retenção de água bem como aumentar a quantidade de urina que flui através dos rins. Rico em potássio, que assegura que nenhuma mineral significativa é perdida durante a micção.

13. Oferece uma abundância de energia

Persimmon suco é considerado um energizador natural devido ao seu alto teor de potássio e açúcar. O consumo de um copo de suco de caqui pode nos dar energia instantânea para a realização de qualquer atividade repleto de energia. É uma boa opção para aliviar a exaustão e stress.

14. Mantém infecções na baía

Caqui é uma fonte incrível de fitoquímicos incluindo antioxidantes polifenólicos e catequinas. Estes contribuem para a propriedade anti-inflamatória do fruto, o que eventualmente ajuda a prevenir os ataques de doenças infecciosas.

Como fazer suco de caqui

Confira a receita suco de caqui fácil e simples:

1. Take 2 - 3 caquis grandes e frescos. Limpo e lavá-los cuidadosamente em água fria corrente. Pegue uma toalha ou lenço de papel limpo e seque as bagas bem.

1. Se houver qualquer caule ou folha anexa com os caquis, removê-los suavemente. Em seguida, corte-as em duas metades com a ajuda de uma faca afiada. Além disso, deseed as peças com cuidado, usando uma colher pequena. Se desejar, você também pode descascar os caquis off antes de cortar e sumo.

1. Agora, coloque os pedaços de caqui em um liquidificador. Adicione a água meia xícara a ele. Misture bem para que você obtenha um suco lisa de consistência média.

1. Se você quiser uma bebida mais espessa, simplesmente ignorar a água e misture os pedaços de caqui brutos em polpa. Depois disso, transferi-lo para uma peneira e extrair o suco em uma tigela, pressionando-o ou com os dedos ou com uma colher.

1. Seu suco de caqui frescos e nutritivos está pronto.

Então, isso era sobre caqui benefícios de frutas. Você está pronto para ser saudável? Persimmon suco é verdadeiramente um dom da natureza. Use-o para ser saudável, feliz e em forma!

Japoneses Persimmon Nutricional (USDA Nutrition Chart)

Dose: 1 oz = 28 g

Baixa em hidratos de carbono, gordura e sódio, este fruto vem com lotes de boas propriedades. Colher os benefícios do caqui de saúde imediatamente!

Espero que você gostou nosso post sobre os benefícios do caqui. Não mencionar seus comentários abaixo.