14 melhores benefícios de uvas vermelhas para pele, cabelo e saúde

Uvas vermelhas não são voltadas apenas para fazer o vinho mais fino do mundo. Existem mais de 200 variedades de uvas vermelhas em todo o mundo. Variedades vermelhas incluem globo vermelho, cardinal, imperador, e sem sementes chama. Existem inúmeros benefícios para a saúde de uvas vermelhas para cuidados da pele e cabelos cuidados benefícios.

As uvas vermelhas contêm menos calorias do que uvas verdes. Eles são usados ​​para fazer vinho tinto, doces, geléias, suco de uva, ou consumido apenas cru. As uvas vermelhas contêm vitaminas A, C, B6, potássio, cálcio, ferro, fósforo, folato, magnésio e selénio. Os flavonóides são os mais poderosos antioxidantes encontrados nas uvas que contribuem para a saúde ocular.

Benefícios das uvas vermelhas:

Vamos olhar para o topo 14 uvas benefícios vermelhas de esse maravilhoso presente da natureza:

1. Anti-envelhecimento:

A pele e as sementes das uvas vermelhas contém resveratrol, que controla o processo de envelhecimento. Resveratrol é um forte antioxidante que ajuda a manter a saúde da pele.

2. Actividade Antibacteriana:

As uvas vermelhas possuem propriedades antibacterianas e antivirais. Assim, eles protegê-lo de muitas infecções. As propriedades anti-virais, também são úteis para a luta contra o vírus da poliomielite e vírus do herpes simplex.

Saúde 3. Pele:

Uvas e as suas sementes contêm uma boa quantidade de antioxidantes. Eles são 50 vezes mais potente que a vitamina E e 20 vezes mais potente do que a vitamina C. Isso ajuda a proteger a pele contra a poluição e toxina danos. Isto também é útil na reparação de colagénio.

4. Distúrbios renais:

As uvas vermelhas são úteis para a redução de ácido úrico. Estes ajudam a eliminar o ácido a partir do sistema e reduzir a pressão de trabalho dos rins.

5. Alzheimer:

Resveratrol, um componente vital de vinhos tintos, é útil para tratar a doença de Alzheimer. Uvas vermelhas também são úteis para lutar contra doenças degenerativas neuro.

6. Melhora a visão:

Como uvas vermelhas são fontes muito ricas do antioxidante poderoso, o resveratrol, que desempenham a função de um agente de bloqueio contra algumas enzimas específicas que degeneram o tecido.

7. Menos de sangue:

As uvas vermelhas contêm o flavonóide conhecido como quercetina. Isto dá um efeito anti-histamínico, juntamente com um efeito antioxidante. Assim, este é útil para tratar muitas alergias.

8. Coração:

Flavonóides e Resveratol em uvas vermelhas são conhecidas por suas propriedades de prevenção de doenças cardíacas. A incidência de doenças cardíacas na França é o menor devido ao consumo de vinho tinto e uvas vermelhas. O suco de uva e vinho feito de estes também contêm antioxidantes, como aspolyphenols, flavonóides e resveratrol. Estes ajudam a reduzir o risco de níveis elevados de colesterol, a pressão arterial elevada, a formação de coágulos sanguíneos e doenças relacionadas com o coração.

9. Melhora Brain Power:

Resveratrol aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro em 200%. Resveratrol contribui, assim, para acelerar suas respostas mentais e habilidade.

10. Câncer:

Resveratrol tem mostrado um efeito positivo no controle do câncer e também protege a pele contra os raios UVB nocivos do sol. Assim, ele ajuda a proteger contra o câncer de pele perigosos. Frutas da uva vermelha também proteger o corpo de radiação durante o tratamento de câncer.

11. Apoio imunitário:

Um dos melhores benefícios de uvas vermelhas. As uvas vermelhas são a melhor maneira natural para impulsionar o sistema imunológico do seu corpo.

Perda 12. Peso:

As uvas vermelhas são a fonte mais rica de saponinas encontrados na pele exterior. Ele ajuda a acumular colesterol e impede de ser absorvido no sangue. Isso ajuda a evitar obesidade e doenças cardíacas.

13. Asma:

As uvas vermelhas têm valores terapêuticos eminentes que podem curar a asma. O poder de assimilação de uvas é alta, o que aumenta a humidade nos pulmões que gira em curar a asma.

14. Impede Catarata:

Flavonóides em uvas vermelhas contêm antioxidantes que podem reduzir e combater os radicais livres para prevenir a catarata.

Red Grapes Nutricional

Uvas, vermelho ou verde (tipo europeu, sem sementes Thompson), Valor Nutritivo por 100 g, 3,277 Valor ORAC

* Fonte: base de dados USDA National Nutrient

Espero que você gostou nosso post sobre benefícios de uvas vermelhas. Você ama comer uvas vermelhas? Não incluir esta deliciosa fruta em sua dieta e colher os inúmeros benefícios. Mantenha-se saudável!

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