15 remédios caseiros efetivos para Doença em Movimento

Alguma vez você já evitado viajar só porque o próprio pensamento de estar em um de quatro rodas, barco ou avião faz você se sentir doente? Você não está sozinho! Milhões de pessoas, mais mulheres do que homens, regularmente colocar off de viagem devido à doença de movimento. Embora esta não é uma condição médica séria, ele pode ter um profundo impacto psicológico sobre a maneira como nos sentimos sobre viagens. Enjoo ou enjoo em viagem é uma sensação de náuseas, tonturas e, por vezes, vómitos desencadeada por estar em um modo de transporte. É causada principalmente por sensações confusas. Quando os olhos percebem o movimento de forma diferente do sentido real do movimento, o resultado é cinetose ou enjôo.

A doença de movimento pode ficar tão debilitante que uma pessoa pode até mesmo tímido de viajar em distâncias curtas. Muitas vezes, os efeitos físicos da cinetose provocar fortes reações psicológicas e uma pessoa pode começar a aumentar os sentimentos de enjôo. A doença de movimento pode parecer pior se um sofre de espondilite, astigmatismo, e infecção no ouvido.

Tipos de doença de movimento:

A doença de movimento é nomeado após o modo particular de transporte que desencadeia essa sensação desconfortável.

• Carsickness
• Enjôo
• Enjôo em vôo
• Doença Spinning

A doença de movimento - algumas medidas simples:

Se você achar que você não pode atrasar ou evitar viajar mais, aqui estão algumas coisas simples que você pode fazer para obter através da viagem:

• Rolar para baixo as janelas e obter algum ar fresco. Mau cheiro carro é um grande gatilho náuseas.
• Olhe pela janela para longe objetos ou diretamente na direção de viagem, mais uma vez tão longe objetos. Quanto mais próximos os objetos que você olha, mais conflito existe entre os olhos (visão) e ouvidos internos (sensação de movimento e equilíbrio).
• Se é hora noite, simplesmente tirando uma soneca ou fechar os olhos é de grande ajuda. Ele acalma-lo, fechando um dos dois sentidos conflitantes.
• Mantenha sua boca ocupado - mascar chiclete, comer cookies ou chips e água gole. O movimento da mandíbula ajuda a aliviar a tensão. Ele também irá aliviar as dores de cabeça causadas por náuseas.
• Evite ler ou jogar jogos de vídeo.
• Encontrar um lugar mais próximo para o motorista quanto possível. A melhor aposta é a de ser o condutor!
• Não viaje com o estômago vazio. Se você acha que nenhum de alimentação não significa vomitar, você está redondamente enganado.
• Mantenha-se hidratado.
• Evite muito pesado, gordurosos e refeições picantes antes da viagem. Eles vão fazer a acidez no estômago atirar para cima.

Home remédios para a doença de movimento:

Além dessas dicas, aqui estão quinze remédios caseiros muito eficazes que você pode tentar acalmar a sua doença de movimento.

1. Ginger:

Tempo testado e tiro certo - O gengibre é uma raiz de admirar que irá aliviar os efeitos da doença de movimento. Muitos medicamentos à base de gengibre estão disponíveis em farmácias; você também pode tentar chá de gengibre. Enquanto ferver água para o chá, adicione algumas fatias de gengibre e deixe-a ferver bem com a água. Em seguida, íngreme um pouco de chá, adicione um pouco de mel ou açúcar. O seu chá de gengibre está pronto. Beba pelo menos uma hora antes da viagem. Você também pode levar alguns ao longo em um frasco. Também vale a pena um tiro são ginger ale, ginger root e biscoitos de gengibre. Se você não tem acesso a qualquer um deles, basta manter cheirar uma fatia ou duas de gengibre envolto em um tecido. Isso funciona cada vez.

2. Lemon:

Este é da experiência pessoal. Tome uma fatia de limão (ou qualquer fruta cítrica) junto com você em uma toalha de papel e mantê-sniffing-lo de vez em quando. A fragrância fresca, picante do fruto é um tiro certo modo para aliviar a doença de movimento e sintomas relacionados. Você também pode tentar a beber um refrigerante de limão luz. Ele faz maravilhas.

3. Peppermint:

Esta erva refrescante faz mais do que apenas atualizar os sentidos. Mastigando doces de hortelã-pimenta pode realmente ajudar na redução de náuseas e dores de cabeça causadas por doença de movimento. Este remédio para enjoo é adequado, mesmo para crianças. Se você não gosta do sabor, você pode tentar um pouco de óleo de hortelã-pimenta no pulso ou em um lenço. É aromaterapia na unidade.

4. Pedaços de gelo:

Aliviar o seu náuseas e enjôos por chupar alguns pedaços de gelo. É calmante, dá-lhe algo para fazer e para os observadores de peso - tem zero calorias! A água gelada neutraliza a acidez do estômago enjoado e faz você se sentir melhor imediatamente.

5. Suco de maçã:

Suco de maçã gole antes e durante a viagem, e sua doença de movimento será ido. No entanto, não consomem grandes quantidades em um momento como muito líquido no estômago vai certamente fazer você vomitar. Bebericando este suco não-ácido gradualmente vai ajudar a acalmar o estômago e nervos. Qualquer outra suco não-citrus funciona tão bem.

6. Biscoitos salgados ou biscoitos:

Viajando com o estômago vazio se sente como uma boa maneira de evitar vômitos. No entanto, isso é um equívoco. Mantenha mordiscando biscoitos ou bolachas para evitar sucos gástricos se acumule em um estômago vazio. Você também pode tentar batatas fritas salgadas.

7. Refeições leves:

Pelo menos uma hora antes de viajar, ter uma luz, baixa gordura refeição como você faria em qualquer outro dia. Pesquisa diz que o estômago vazio é mais provável para produzir acidez, náuseas e vómitos. A mais completa seu estômago, melhor sua viagem será. No entanto, não vão ao mar por comer uma grande refeição. Não vai ajudar.

8. Tea:

Brew uma baixa luz copo, açúcar de chá e saborear antes de sua viagem. Os sabores suaves não vai apenas refrescar-se; Eles também irá manter o seu estômago em um estado neutro. Chá também tem calmante natural e agentes calmantes. No entanto, evite fazer uma bebida muito forte, pois cria acidez. O mesmo vale para o café. Se você deve ter alguns, certifique-se que é um copo de café descafeinado luz em vez de um café forte carregado com leite, creme de leite e cafeína.

9. Acupressura:

Assim, nenhuma das soluções acima para a doença de movimento parecem trabalhar para você? Bem, medir três dedos de distância de seu pulso no braço interior. Com o polegar, aplicar pressão sobre este local e mantê-lo lá por algum tempo. Faça isso várias vezes até que você sinta um pouco de descanso. Este é o ponto de acupressão para náuseas e funciona bem para a maioria das pessoas na redução dos sintomas relacionados com a doença de movimento.

10. Ice Cream:

Uau! Finalmente, um remédio caseiro divertido para a doença de movimento! Sorvete contém creme de leite - para aliviar a acidez - e gelo - para acalmar o estômago enjoado. Este é um grande remédio, especialmente para as crianças na unidade. Ele também mantém-los animado para a próxima parada sorvete.

11. Alcaçuz:

Esta é uma grande antiácido e remédio anti-inflamatório. Alcaçuz tomado como uma tintura, decocção ou infusão reduz a acidez no estômago e traz para baixo de muco no estômago. Licorice doces funciona exatamente da mesma maneira. CUIDADO: não tomar alcaçuz se você estiver grávida, pois pode induzir contrações.

12. Camomila:

Esta bela erva é benéfica na redução da dor de cabeça e náusea que vem da doença de movimento. Saborear um chá de camomila e você vai sentir seu corpo relaxar imensamente. Ele também reduz a sensação geral de fadiga doença de movimento que o acompanha. Ele tem agentes calmantes naturais e um belo aroma. Uma maneira de fazer você se sentir relaxado!

13. Folhas de hortelã:

Não, não um mint da respiração, quer dizer hortelã - a erva real. Mastigar algumas folhas de hortelã fresca ou adicionar ao seu chá. É um grande remédio para enjôo e náusea. Ele também pode ser dado com segurança para crianças. A fragrância fresca e o sabor de hortelã é um agente calmante natural.

14. Bebidas carbonatadas:

Experimente a beber (não engolir) uma cola carbonatadas durante e antes de uma viagem. O dióxido de carbono vai ajudar a liberar o excesso de inchaço do movimento náuseas relacionadas a doença e a água fria vai acalmar o estômago. (Um aviso: Pode causar algum arroto!)

15. Respiração profunda:

Você não tem que ser um guru de ioga para fazer a respiração profunda. Inalar ar fresco profundamente e lentamente. O aumento de oxigênio limpo e fresco, não só alivia a doença de movimento, ele também se beneficia, reduzindo a ansiedade.

Qualquer ou todos estes remédios e dicas são a certeza de trabalhar com você. Faça um ataque de tentativa e erro e decidir o que funciona melhor para você como você se aventurar nessa jornada temida. Além disso, tente relaxar, o que é o pior que pode acontecer? Que você vai vomitar! Grande negócio! Vá em frente e fazê-lo, você vai se sentir melhor depois cargas. Isto vai certamente acabar com aquela cara pucker você foi tomada por um tempo.

Estas ervas e remédios naturais são melhores em comparação com medicamentos alopáticos para o enjôo que estes medicamentos OTC geralmente causam sonolência excessiva e visão turva durante pelo menos 24 horas. Não é muito útil se você tem que participar de uma reunião logo após você voar ou unidade. Não deixe a doença de movimento roubar-lhe a maravilhosa experiência de viajar. Tente alguns desses remédios e você vai encontrar-se esperando o próximo vôo, carro ou viagem.