Saúde e bem estar

17 benefícios surpreendentes de Aloe Vera (Ghritkumari) para pele, cabelos e saúde

17 benefícios surpreendentes de Aloe Vera (Ghritkumari) para pele, cabelos e saúde

O incrível Aloe Vera não precisa de introdução. Seus benefícios são bem conhecidos, razão pela qual ele ganhou um lugar permanente em muitas famílias. Seja ele uma queimadura ou um mau caso de acne, aloe vera é um tratamento que você sempre pode confiar. Mas, você sabia que o humilde aloe vera tem muito mais a oferecer? Aloe vera uma planta suculenta e armazena água nas suas folhas, que são de espessura e carnuda. As folhas produzir duas substâncias - o gel, que é mais ou menos água com vários outros nutrientes misturados, e a seiva, que também é conhecido como o látex de aloé.

A 'planta da imortalidade', como foi chamado por egípcios, também conhecido como 'Ghritkumari' em Hindi, 'Kalabanda' em Telugu, 'Katralai' em Tamil, 'Kumari' em malaiala, 'Lolisara' em canarês, 'Koraphada' em Marathi, e 'Ghrtakumari' em Bengali pode fazer milagres e não apenas para a sua pele, mas para o seu cabelo e saúde também.

Aloe Vera Benefícios

Benefícios para a pele

  1. Previne sinais de envelhecimento
  2. Hidrata a pele
  3. Reduz acne e ajuda a clarear manchas
  4. Ajuda com queimaduras e reduz Tan
  5. As feridas de cura externas e insetos mordidas
  6. Reduz Estrias

Benefícios para o cabelo

  1. Promove o crescimento do cabelo
  2. Reduz a caspa
  3. Mantém o equilíbrio do pH do couro cabeludo
  4. Condições do cabelo

Benefícios para a saúde

  1. Reduz a inflamação
  2. Facilita a azia e refluxo ácido
  3. Reduz o colesterol e regula o açúcar no sangue
  4. Mantém Saúde Oral
  5. Cria imunidade
  6. Reduz risco de cancro
  7. Ajuda no tratamento de hemorróidas

Benefícios para a pele

Aloe vera e sabão gel vem carregado com vários nutrientes, como a glicerina, palmate de sódio, carbonato de sódio, palma kemelate de sódio, sorbitol, etc. Estes são bons para a pele e nutrir a pele a partir de dentro, dando-lhe a pele que brilha com saúde.

load...

1. Impede sinais de envelhecimento prematuro

Rugas e linhas finas são obrigados a aparecer como você idade. Mas, outros fatores podem acelerar o que é um processo natural. Aloe vera ajuda na prevenção desses sinais precoces de envelhecimento.

Como usar

Um pacote de hidratação feita com aloe vera, azeite e farinha de aveia pode fazer a sua pele suave e macia.

O que você precisa

  • Gel de aloe vera uma colher de chá
  • ½ colher de chá de azeite
  • 1 colher de chá de farinha de aveia instantânea

O que você tem que fazer

  1. Adicione todos os ingredientes em uma tigela e misture até que formar uma pasta.
  1. Aplique a pasta em seu rosto e mantê-lo por 30 minutos.
  1. Lavar com água fria.

Por que isso funciona

Como sua pele envelhece, ele tende a ficar mais seco e perde a sua elasticidade. Isso torna mais suscetível a rugas e linhas finas. Aloe hidrata a pele, e também ajuda a remover as células mortas. Na verdade, a investigação tem demonstrado que aloe vera melhora a elasticidade da pele e faz com que seja mais suave e mais flexível (1).

load...

Voltar ao Índice Analítico

2. Hidrata a pele

Gel de aloe vera tem sido apontado por muitos como o seu go-to hidratante. Ele tem mostrado efeitos milagrosos sobre a pele oleosa e acne-propensa.

Como usar

Gel de Aloé vera podem ser extraídos directamente da planta, e aplicado à sua pele. Como alternativa, há uma abundância de gel de aloe ready-to-use disponíveis no mercado. Mas se você está optando por eles, certifique-se de que o gel de aloe vera em que constitui 90 a 100 por cento do produto.

O que você precisa

Uma folha de Aloe vera

O que você tem que fazer

  1. Retire a camada exterior da folha de aloé para obter para o gel.
  1. Retire o gel e armazená-lo num contentor.
  1. Massageie suavemente o gel em seu rosto. Armazenar o restante na geladeira para prolongar a sua vida útil.

Por que isso funciona

Aloe vera aumenta o teor de água em sua pele, e deixa-lo hidratado sem torná-la oleosa (2).

Voltar ao Índice Analítico

3. Reduz a acne e ajuda a clarear manchas

O gel de aloe pode fazer maravilhas em sua pele, reduzindo a acne e limpar as manchas e cicatrizes que são deixados para trás.

Como usar

Aloe vera misturado com algumas gotas de suco de limão, pode ajudar na redução da acne e cicatrizes de acne. Adicionar o suco de limão é importante porque limão possui propriedades de clareamento da pele que podem ajudar com manchas (3).

O que você precisa

  • Gel de aloe vera uma colher de sopa
  • 2 a 3 gotas de suco de limão

O que você tem que fazer

  1. Adicione o suco de limão para o gel de aloe vera e combiná-los juntos.
  1. Massagear o gel em seu rosto. Isto é melhor usado como um tratamento durante a noite.

Alternativa: Você ainda pode usar um aloe vera sabão de marca também.

Por que isso funciona

Aloe vera é um agente antibacteriano e anti-inflamatório por causa da presença de giberelinas e auxinas. Isso ajuda a reduzir o seu acne. Ele também contém polissacarídeos que estimulam o crescimento de novas células. Isso acelera o processo de cura para acne e previne cicatrizes (4).

Cuidado

O uso de limão pode aumentar a sua sensibilidade ao sol (5). Usando um protetor solar antes de sair na luz solar intensa é aconselhável.

Voltar ao Índice Analítico

4. Ajuda Com Sunburns

Aloe vera é amplamente usado como um tratamento pós-solar, porque é calmante e reduz a inflamação.

Como usar

Gel de aloé vera pode ser aplicada directamente para a área queimada.

Por que isso funciona

Aloe vera, devido às suas propriedades anti-inflamatórios, reduz a vermelhidão provocada por exposição aos raios UV e acalma a pele (6). Actua sobre a camada de revestimento epitelial e proporciona uma camada protectora para a pele para reter humidade. Desde aloe vera contém uma grande quantidade de antioxidantes e propriedades nutricionais, a pele é capaz de prevenir a umidade de escapar, que por sua vez cura o queimaduras solares rapidamente.

Voltar ao Índice Analítico

5. As feridas de cura externas e insetos mordidas

Por que isso funciona

Aloe vera é anti-inflamatório, o que faz com que seja eficaz contra feridas e picadas de insectos.

Como usar

Gel de aloé vera pode ser utilizado como um tratamento tópico para pequenos cortes, contusões, picadas de insectos e. Ele também pode ser usado como uma loção pós-barba para acalmar a pele irritada.

Voltar ao Índice Analítico

6. Reduz Estrias

Por que isso funciona

Com o passar da idade, a nossa pele se expande e contrai apenas como elástica. Quando a pele estica muito longe, como durante a gravidez ou devido ao rápido ganho de peso, a elasticidade da pele fica danificado, o que resulta em estrias feias. Estas marcas são nada além de pequenos rasgos nas camadas da pele, que podem ser curadas com o uso regular de sabão aloe vera.

Benefícios para o cabelo

Voltar ao Índice Analítico

7. Promove o crescimento do cabelo

Aloe vera não é apenas grande para sua pele; ele também tem uma série de benefícios para o seu cabelo. A aplicação tópica de aloe vera pode ajudar a promover o crescimento do cabelo.

Como usar

Aloe vera, quando usado junto com óleo de rícino, pode ajudar com o crescimento do cabelo.

O que você precisa

  • 2 colheres de sopa de gel de aloé vera
  • Óleo de rícino 1 colher de sopa

O que você tem que fazer

  1. Mistura-se o gel de aloé vera e o óleo de rícino.
  1. Massageie suavemente a mistura em seu couro cabeludo.
  1. Mantê-lo ligado durante a noite e lave com um xampu suave.

Por que isso funciona

Aloe vera remove as células mortas do couro cabeludo, o que permite que o seu cabelo crescer (7).

Voltar ao Índice Analítico

8. Reduz caspa

Aloe vera é um ingrediente amplamente utilizado em muitos shampoos comerciais e condicionadores. Isso é porque ele faz maravilhas para a caspa e problemas relacionados com a caspa, como uma coceira no couro cabeludo.

Por que isso funciona

A caspa pode ser causada por uma série de razões. Um couro cabeludo oleoso, acumulação de células mortas, ou até mesmo uma infecção pode ser a causa. E aloe ajuda para fora em todas as frentes. Ele remove as células mortas do couro cabeludo que podem obstruir o seu cabelo. Ele também tem propriedades anti-microbianas e anti-inflamatórias, que luta contra as infecções e aliviar o couro cabeludo.

Voltar ao Índice Analítico

9. Mantém o equilíbrio de pH do couro cabeludo

Quando o equilíbrio de seu cabelo pH é interrompido, ele pode levar a problemas de cabelo intermináveis. Aloe pode ajudar a manter o equilíbrio de seu cabelo pH.

Por que isso funciona

O pH do couro cabeludo é de 5,5, o que faz cair no lado ácido. Um monte de produtos de cabelo comerciais, especialmente xampus, contêm surfactantes que podem alterar o pH do seu couro cabeludo e cabelo, porque eles são alcalinas na natureza. Isso pode resultar em cabelos danificados e indisciplinados (8). Aloe Vera ajuda a restaurar o equilíbrio do pH do seu couro cabeludo, o que promove o cabelo saudável e melhor.

Voltar ao Índice Analítico

10. Condições do cabelo

Aloe vera pode colocar até mesmo os melhores condicionadores de vergonha. Ele é hidratante na natureza e, portanto, fortalece o cabelo e dá brilho.

Como usar

Você pode usar o gel de aloe vera como um condicionador logo após você shampoo, ou mesmo como um tratamento leave-in.

Por que isso funciona

Aloe vera contém enzimas proteolíticas que remover as células mortas (9). Ele ajuda na regeneração celular, o que ajuda a reparar o seu cabelo. Ele também infunde o cabelo com a umidade, deixando-a suave e brilhante.

Voltar ao Índice Analítico

Benefícios para a saúde

11. Reduz a inflamação

Consumir suco de aloe vera pode ajudar a reduzir a inflamação.

Como usar

Suco de Aloe vera está disponível comercialmente. Mas se você tem uma planta, não há nenhuma razão para que você não pode fazer o suco fresco em seu próprio país.

O que você precisa

  • 1 folha de aloé vera
  • Água um copo
  • 1 colher de chá de mel

O que você tem que fazer

  1. Cortar uma folha de aloé vera.
  1. Descolar a camada exterior. Certifique-se de remover o látex da babosa, que é a seiva amarela que se encontra por baixo da folha externa.
  1. Retire o gel e lava-se cuidadosamente para remover qualquer seiva residual.
  1. Colocar o gel num liquidificador. Adicione a água eo mel, e misture para combinar todos os ingredientes.

Por que isso funciona

Uma das causas para a inflamação é o dano oxidativo, que é causada devido aos radicais livres no seu corpo que danificam as células. É do conhecimento comum que aloe vera é rica em antioxidantes. Estes antioxidantes ligam-se com os radicais livres e ajudar a controlar a inflamação (10).

Cuidado

Aloe látex tem propriedades laxativas e pode causar desconforto gastrointestinal.

Voltar ao Índice Analítico

12. Facilita a azia e refluxo ácido

Suco de Aloe vera foi usado no tratamento da doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). GERD provoca sintomas como azia, dor no peito e dificuldade em engolir, e suco de aloe é uma cura eficaz.

Por que isso funciona

Aloe vera tem propriedades anti-inflamatórias, que aliviam o revestimento do estômago e o esófago. Ele também ajuda a lutar contra patógenos que causam problemas gastrointestinais (11).

Voltar ao Índice Analítico

13. Reduz o colesterol e regula o açúcar no sangue

Embora ainda está em seus estágios preliminares, a pesquisa mostrou que aloe vera pode ajudar a reduzir o colesterol. Ele também ajuda a manter o açúcar no sangue, razão pela qual é frequentemente utilizado como um suplemento por diabéticos.

Por que isso funciona

Ensaios clínicos demonstraram que aloé vera pode reduzir a concentração de colesterol em suas órgãos vitais (12). Ele também pode reduzir os níveis de glicose no sangue.

Voltar ao Índice Analítico

14. Mantém a Saúde Oral

Houve alegações de que aloe vera pode ser tão eficaz como qualquer creme dental quando se trata de manter a sua higiene oral. Com quatro ingredientes, este creme dental à base de gel com aloe vera é grande para os dentes. Você pode fazê-lo em menos de cinco minutos, e os benefícios do gel de Aloe Vera tornar a pasta de dentes calmante e refrescante, que promove a saúde dental, ajuda a hidratar suas gengivas e feridas tratando na boca.

Como usar

Você pode fazer aloe vera creme dental em casa.

O que você precisa

  • 3 colheres de chá. De gel de Aloe Vera (recentemente extraído)
  • 5 colheres de chá. De bicarbonato de sódio
  • 5 colheres de chá. De glicerina vegetal
  • Hortelã fresco picado
  • O óleo de eucalipto ou óleo essencial de hortelã-pimenta
  • Jarra de vidro
  • Recipiente de plástico

O que você tem que fazer

  1. Encontrar alguns frescos Aloe Vera. Você pode considerar a compra de gel de Aloe Vera, mas recém-extraído gel de Aloe Vera é mais potente, e não tem produtos químicos adicionais na mesma. Avance para extrair o gel a partir da planta Aloé Vera.
  1. Para extrair o gel, você precisa cortar picos de Aloe Vera e cortou as partes carnudas abrir usando uma faca afiada.
  1. Agora, prosseguir para raspar o gel de fora usando uma faca ou uma colher.
  1. Bater o gel transparente a uma polpa com as costas da colher ou o lado plano da faca.
  1. Pique a hortelã-se finamente. Alternativamente, você pode considerar o uso de algum eucalipto óleo essencial ou óleo essencial de hortelã-pimenta.
  1. Agora adicione o bicarbonato de sódio, glicerina, hortelã ou eucalipto óleo essencial para a jarra de vidro e misture bem.
  1. Deixe a mistura assentar e armazená-lo no frasco de vidro, ou usar um recipiente de plástico, se você viaja com freqüência.
  1. Sua pasta de dentes Aloe Vera está pronto para usar.

Por que isso funciona

Gel de aloe vera, devido às suas propriedades antibacterianas, pode ajudar a combater contra as bactérias causadoras de cáries. Também contribui com doenças que causam a inflamação da gengiva, em particular periodontite (13).

Voltar ao Índice Analítico

15. Constrói Immunity

A ingestão de aloe vera pode impulsionar o seu sistema imunológico.

Por que isso funciona

Aloe vera impulsiona células para a produção de óxido nítrico e citóquinas, que ajudam com o seu sistema imune (14).

Voltar ao Índice Analítico

16. Reduz o risco de câncer

O impacto de aloé vera sobre o sistema imunitário está intimamente ligada às suas propriedades anti-tumorais e anti-cancro.

Por que isso funciona

Aloe vera estimula o sistema imunológico, o que indiretamente ajuda o seu corpo a lutar contra tumores. Os estudos também demonstraram que isto pode reduzir o tamanho de tumores e aumentar a taxa de sobrevivência dos pacientes com cancro (15).

Cuidado

Aloe látex é considerado inseguro para consumo (16). Ela pode causar problemas gastrointestinais, e pode ser letal em doses mais elevadas.

O gel de aloe deve ser evitado por mulheres grávidas e lactantes. Ele pode agravar as condições intestinais e problemas renais. Aloe vera lowers açúcar no sangue, para diabéticos e pessoas que estão prestes a se submeter a cirurgia deve monitorar seus níveis de açúcar no sangue.

Voltar ao Índice Analítico

17. Ajuda no tratamento de hemorróidas

Quando se trata de tratamento natural de pilhas, Aloe Vera é muito popular. Suas muitas propriedades benéficas dar esta planta incrível a capacidade de curar esta condição dolorosa.

Por que isso funciona

As suas propriedades anti-inflamatórias diminuir inflamações dentro e por fora e ajudar a aliviar irregularidades intestinais e problemas intestinais. Faz fezes moles e fáceis de passar, reduzindo assim a pressão provocada pela estirpe. Antraquinonas, um dos principais ingredientes do Aloe Vera, ajudar a estimular contrações nas paredes do trato digestivo.

Como usar

Se você tem Aloe Vera planta que cresce em sua casa, você está na sorte. É o que você precisa para ganhar alívio de ardor, coceira, irritação e dor causada por hemorróidas. Você pode usá-lo das seguintes formas

Quebrar parte inferior da folha e aplicar o gel que você começa a partir-lo diretamente sobre a área afetada. Use o dedo indicador delicadamente e uniformemente massagear o gel sobre a área afetada.

O gel também pode ser aplicado no interior, com a ajuda de uma seringa para tratar e curar hemorróidas internas. Ele ajuda na redução da dor, bem como sangramento.

O gel pode ser aplicado sempre que necessário. No entanto, não se esqueça de aplicá-lo depois de um banho, depois de evacuações, ou antes de ir para a cama.

Cuidado

Usando Aloe Vera topicamente não vem com quaisquer efeitos colaterais significativos. No entanto, consumi-lo pode causar níveis de açúcar no sangue ir para baixo - para que os pacientes diabéticos devem ser cauteloso se eles estão levando isso como um remédio para pilhas.

Voltar ao Índice Analítico

Como selecionar e armazenar Aloe Vera

A planta aloé vera prospera em condições climáticas quentes e secos. Então, se você quer que sua planta para crescer adequadamente, é importante que a planta recebe o suficiente luz solar e calor. Embora certamente precisa de água, muito do que pode realmente prejudicar o seu crescimento e fazer com que ele apodrecer. Um dos sinais de que você está molhando sua planta muito é quando as folhas ficam amarelas. Isso indica que as folhas são saturado com água, para que você deve deixar molhar a planta por um tempo. Você também não deve usar fertilizantes no solo da planta aloe vera cresce em. Em vez de ajudar a planta, pode dificultar o seu crescimento.

Para colher o gel, é melhor que você use as folhas ultraperiféricas. Eles tendem a ser mais carnuda do que os mais recentes, e, por conseguinte, conter mais do gel. Faça um corte limpo com uma faca afiada como perto da base quanto possível. Em seguida, coloque as folhas na posição vertical por um tempo para que a seiva drena para fora. Este é um passo muito importante se você está pensando em consumir aloe vera. Depois as folhas foram limpas da seiva, descascar a camada mais externa verde. Isso deixa você com o gel claro, que você pode escavar para fora com uma colher. Se você está pensando em ingerir o gel de aloe vera, fazê-lo imediatamente. Para aplicação tópica, ele pode ser armazenado por um longo tempo na geladeira. Sempre use um recipiente esterilizado para armazenar seu gel, a fim de mantê-lo a partir de estragar. Para uma vida útil mais longa, você pode adicionar algumas gotas de vitamina E para isso.

Aloe vera é uma planta muito versátil, e todos os seus benefícios, provavelmente, não pode ser resumido. Sabe de mais quaisquer benefícios que tem para oferecer? Ou coisas interessantes que podem ser feitas com ele? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo.

load...