23 melhores benefícios do Fenugreek - Methi Powder para pele, cabelo e saúde

O feno-grego ou mais comumente 'methi' em Hindi é uma especiaria popular, tendo um cheiro forte e um sabor picante. Embora seja usado principalmente para fins culinários, há também vários benefícios medicinais e beleza de pó de feno-grego. Então, o que é feno-grego em pó? O feno-grego em pó é a forma de pó do tempero e é facilmente disponível no mercado. Você também pode prepará-lo em sua casa por trituração de sementes de feno-grego secas completamente. Aqui estão vários benefícios de feno-grego em pó para a sua saúde, pele e cabelo:

Benefícios de feno-grego em pó para a saúde

Então, se você ainda estão para saltar sobre este 'movimento de saúde', deixe-me dar-lhe 39 razões para começar a usá-lo agora. Você está pronto?

1. Melhora a saúde cardiovascular

O pó de sementes de feno-grego é extremamente benéfico para o nosso sistema cardiovascular (1). O tempero contém galactomanano, um grupo de polissacarídeos naturais (fibra solúvel), que promove a funcionalidade do coração e reduz o risco de ataque cardíaco.

2. Controla a pressão arterial

O feno-grego é rico em potássio e baixo teor de sódio. Por isso, as sementes em pó pode manter a pressão sanguínea sob o controlo e regular a frequência cardíaca de forma eficiente (2).

3. Reduz o colesterol

Quando se trata de combater a escalada de colesterol plasmático, feno-grego em pó vem como uma grande solução. Ela pode diminuir o nível de lipoproteína de baixa densidade (LDL ou 'mau colesterol') notavelmente. Então, é usado como um agente de colesterol de bloqueio (3).

Diabetes 4. Os controlos

Pessoas diabéticas podem ser muito beneficiados por pó de feno-grego (4). O galactomanano presente no tempero é capaz de desaceleração da taxa de absorção de açúcar em nossa corrente sanguínea. Além disso, ele compreende quase todos os aminoácidos essenciais, que podem estimular a produção de insulina. Ambos são eficazes no controle da diabetes.

5. Trata GastrointestinalIssues

Sementes de feno-grego tem impacto positivo profundo sobre o nosso sistema gastrointestinal (5). Ele pode expulsar materiais tóxicos do nosso corpo e mantê-lo limpo, que eventualmente resulta em uma melhor digestão.

6. Trata constipação

Prisão de ventre crónica também pode ser tratado com pó de semente de feno-grego. Como se curar problema indigestão, o movimento do intestino torna-se mais fácil e normal (6). Além disso, contém grandes quantidades de fibra dietética, o qual também contribui para a constipação.

7. Cura azia

Quando ingerida na forma de pó, sementes de feno-grego criar um revestimento protector sobre a parede interna do nosso estômago, bem como intestinal e acalmar tecidos inflamados ao mesmo tempo. Como resultado, ele não é afetado pela secreção ácida e nós não desenvolvem úlcera gástrica (7). Também é útil em azia e refluxo gastroesofágico (GRD) de cura.

8. Bom para anêmicas pacientes

Ser rico em ferro, feno-grego em pó é um bom remédio para pacientes anêmicos (8). Pode aumentar a quantidade de hemoglobina em glóbulos vermelhos (RBC) em nossa anemia sangue e ajuda muito (9).

9. Manter o cancro do cólon em Bay

Já foi mencionado que as sementes de feno-grego contêm grande quantidade de fibras dietéticas. Alguns deles (o exopolysachharide 'mucilagem', o glicosídeo 'saponina', etc.) liga-se a materiais tóxicos presentes nos alimentos consumidos e eliminá-los a partir do corpo. Ele protege a membrana mucosa do cólon e nos ajuda a manter o cancro do cólon no compartimento (10).

10. Síndrome Pré-Menstrual Treats (PMS)

O feno-grego em pó é um dos remédios naturais mais eficazes para problemas mulheres saúde, especialmente para síndrome pré-menstrual (TPM) (11). É cheio de dois compostos químicos chamados isoflavonas (certo tipo de fito-estrogénio) e diosgenina (um esteróide saponinas), que dão uma sensação de conforto e relaxamento durante cólicas menstruais. Os sinais mais comuns da menopausa, como afrontamentos, mudança de humor, etc. Também pode ser reduzido com ele.

11. Aumenta lactação

O conteúdo diosgenina do tempero é altamente capaz de aumentar a produção de leite em mulheres que amamentam (12). Assim, feno-grego em pó também é uma obrigação para os futuros mães, bem como as mães com bebês recém-nascidos.

12. Diminuir a dor do Trabalho

Vários estudos estabeleceram que o feno-grego pode diminuir a dor do parto consideravelmente e tornar o processo de nascimento da criança mais fácil, estimulando as contrações dos músculos uterinos (13).

13. Mantém o equilíbrio hormonal

Tal como referido anteriormente, algumas substâncias químicas presentes no feno-grego possuem propriedades como estrogénio (14). Eles ajudam na manutenção do equilíbrio hormonal e ampliando os seios em mulheres.

14. Curas Febre

Feno-grego em pó também é bom para curar febre alta (15) e doenças respiratórias. Ele pode nos ajudar a obter alívio da dor de garganta e tosse crônica.

Benefícios de feno-grego em pó para a pele

15. Reduzir a inflamação da pele

Sementes de feno-grego são conhecidos por ter (16), propriedades anti-fúngicas e anti-inflamatórios anti-bacterianas excelentes. Por isso, o seu pó pode reduzir a inflamação da pele (17) provocada por feridas, eczema, queimaduras, etc. E acelerar o processo de cura.

16. Reduz os sinais de envelhecimento

É um remédio anti-envelhecimento natural. Ser rico em niacina ou vitamina B3, pode reparar células da pele já danificados e regenerar novos efetivamente. Como resultado, nós se livrar das rugas, manchas senis, linhas finas, e assim por diante (18).

17. Fornece Natural Brilho

Pó de feno-grego pode ser utilizado como um grande esfoliante facial caseiro. O seu uso regular pode levar a uma pele naturalmente brilhante, removendo as células mortas e cravos decrescentes (19).

18. Trata pele oleosa

Quando usado em pacote de rosto ou máscara facial, feno-grego em pó pode reduzir a oleosidade da nossa pele e torná-lo livre de acne (20).

Benefícios de feno-grego em pó para o cabelo

19. Trata caspa

O feno-grego pó é uma das soluções mais eficazes para a caspa (21).

20. Controla a queda do cabelo

É um tratamento natural para queda de cabelo freqüente (22). Ele pode conter várias questões relacionadas com folículos pilosos e fazer cada um dos nossos fios de cabelo forte desde as raízes.

21. Curas calvície

Visto que tem a abundância de proteínas, bem como o ácido nicotínico, o crescimento do cabelo é estimulada em grande medida. Por isso, o pó de feno-grego é considerado como um grande terapia para calvície de cabelo (23).

22. Adicione brilho aos cabelos

O tempero contém um elemento emulsionante chamado 'lecitina'. Condiciona o nosso cabelo, mantém a sua sombra natural e torna brilhante (24).

23. Os reparos cabelos danificados

Você pode tratar o couro cabeludo e cabelos secos com pó de feno-grego. O hidratante ou condicionado poder natural da substância é útil na remoção de secura e reparar cabelos danificados. Assim, podemos facilmente levar o brilho do nosso cabelo para trás, usando-o regularmente.

Espero que você gostou nosso post sobre benefícios de pó de feno-grego. Em breve, acrescentando feno-grego em pó a seus alimentos ou produtos para a pele pode ajudá-lo de várias maneiras.