38 benefícios de Lime (Kaccha Nimbu) para pele, cabelo e saúde

Quando se trata de frutas cítricas, limão é um dos favoritos. Se comido como uma fruta, utilizado em vários pratos, ou consumida como suco, todo mundo gosta deste fruto. Existem diversas variedades de frutas cal para escolher, com cores que variam do verde médio para amarelo. Na maturação, limes virar amarelo na cor.

Na Índia 'Mosambi' ou doce de limão é uma fruta popular e seu suco é amplamente vendidos por vendedores de beira de estrada. Lime comumente referido como 'kaccha nimbu' em Hindi, 'Nimma Pandu' em Telugu, 'Elumichai pazham' em Tamil 'Cherunaranga' em Malayalam, 'Nimbe' em Kannada, 'Limbu' em Gujarati, 'Lebu' em bengali, ' Kagadi Limbu' em Marathi e 'Nimbha' em Punjabi.

Em todo o mundo, cal é amplamente usado para fazer compotas, picles, sorvetes, lanches, doces, confeitos, coquetéis e outras bebidas. Além de consumo, o óleo extraído da casca de limão é usado como um ingrediente na pele e cuidados com o cabelo, como as pastas de dentes, sabões de beleza, desodorizantes, óleos para o cabelo, óleos corporais, desinfectantes e lavagens de boca. Aparentemente, há muitos benefícios de cal, alguns dos quais estão listados neste artigo.

Lime Nutricional

Se estivéssemos a falar sobre o suco de limão valor nutritivo, suco de limão 31g contém 28b de água e 8 calorias. Ele é livre de colesterol. 1 onça de sumo de limão contém 2,5 g de hidratos de carbono e menos de 1 g de gordura, proteína e fibra. Ele tem apenas 1 mg de sódio.

Sumo de limão é enriquecida com vitamina C. Tem 9,2 mg de vitamina C por onça Ele contém muitos outros nutrientes importantes como a vitamina A, vitamina E, vitamina K, cálcio, folato, magnésio, potássio, Colina, fósforo e betaína.

Pele benefícios de Lime

Citrinos são conhecidos pelos seus efeitos benéficos sobre a pele e cal não é excepção. Suco de limão, se tomado por via oral ou aplicado topicamente, beneficia a pele de várias maneiras. Ser rico em antioxidantes poderosos como a vitamina C, ácido cítrico, e flavonóides, cal oferece os seguintes benefícios para a sua pele:

1. Spots Treats escuras

Suco de limão é considerado como agente de branqueamento natural, devido às suas propriedades de clareamento da pele. Ele pode ser usado para clarear manchas escuras. Tudo que você precisa fazer é aplicá-lo com uma bola de algodão para as partes escuras da sua pele e deixá-lo por 30 minutos. No entanto, garantir que você ficar em casa e evitar a exposição directa à luz solar este remédio pode fazer sua pele sensível à luz solar. Além disso, é aconselhável aplicar protetor solar antes de se aventurar. Você também pode usar este remédio para clarear axilas escuras (1).

2. Trata acne e manchas

É a cal bom para acne? Acne, espinhas e manchas são causadas quando sujeira, óleo e células mortas da pele entupir os poros. Acne e espinhas são problemas comuns para as pessoas com pele oleosa. As bactérias presentes nos poros faciais agravar a inflamação, aumentando vermelhidão e dor (2). As propriedades antibióticas de sumo de limão inibir o crescimento das bactérias que causam acne. Para manter a acne e espinhas na baía, você pode preparar um pacote de rosto de suco de limão com mel. Enquanto mel possui propriedades antibacterianas, que impedem o crescimento de bactérias, a natureza ácida do suco de cal vai controlar o excesso de óleo. Este pacote de rosto deve ser usado a cada semana, como parte de seu regime de skincare. As cicatrizes deixadas por espinhas pode ser atenuado por massageando um pouco de suco de limão fresco sobre eles.

3. Propriedades anti-envelhecimento

Com a progressão da idade e da exposição aos raios UV, a melanina que dá cor à sua pele, podem se acumular e se acumulam em sua pele, dando origem a manchas escuras e outros sinais de envelhecimento. A casca de limão inibe a produção de melanina. Esfregando sua pele com casca de limão ou que aplica a máscara facial contendo pedaços de casca de limão pode reduzir significativamente esta hiper-pigmentação (3).

4. Trata pele de Tan

Exposição excessiva ao sol pode curtir sua pele. Suco de limão pode ser usado para remover esse tan efetivamente (4). Tudo que você precisa fazer é preparar um pacote de rosto, misturando um pouco de farinha grama (besan) com coalhada (dahi) e adicionar um pouco de suco de limão a esta mistura. Aplicar este colar uniformemente sobre a pele e deixe-a secar. Agora lavar o rosto com água e secá-la. Este pacote de rosto devem ser aplicadas semanalmente para obter melhores resultados.

5. Trata abrir os poros

Adstringentes são eficazes em provocar o aperto temporário dos músculos. Essa é a razão por que eles são frequentemente utilizados em beleza e cuidados da pele produtos para melhorar a aparência de sua pele facial. Óleo de cal possui propriedades adstringentes (5) e pode ser usada para fechar os poros e temporariamente reduzir a produção de petróleo para proporcionar uma tez mais brilhante e sem falhas.

6. Remoção de pele morta

O ácido cítrico presente nas cascas de limão pode desfazer-se as células mortas da pele (6). Eles são frequentemente utilizados em tratamentos de beleza em spas, bem como remédios caseiros para melhorar a saúde ea aparência da pele facial.

7. Limão para pele brilhante

Para uma pele brilhante, tudo que você precisa fazer é tomar um copo de água morna com um pouco de mel e suco de limão espremido na hora no início da manhã regularmente. Isto irá fornecer um brilho interno para a sua pele.

8. Outros Benefícios

Lime ajuda a rejuvenescer a pele e protege de infecções, graças à sua antioxidante, desinfetante e propriedades antibióticas. A presença de uma grande quantidade de vitamina C e flavonóides em sumo de limão ajuda a reduzir o odor corporal e suor. Para este efeito, você pode misturar um pouco de suco de limão em sua água de banho para obter uma experiência de banho rejuvenescedor. Quando aplicado externamente sobre a pele, ajuda a tratar contusões e erupções cutâneas.

Benefícios cabelo de cal

Se você pensou que os benefícios do limão termina aqui, você precisa dar uma olhada em seus benefícios para o seu cabelo. Além de ser eficaz na pele, cascas de limão e suco de limão desempenhar um papel importante no cuidado de cabelo também. Os benefícios de cal para o cabelo são os seguintes:

9. Trata caspa

A caspa é, sem dúvida, um dos problemas mais comuns de cabelo. É uma doença caracterizada por excesso de descamação do couro cabeludo. Suco de limão é frequentemente utilizado como um ingrediente em xampus anti-caspa. O ácido cítrico presente no suco de limão foi encontrado para ser muito eficaz e benéfico para lidar com questões de caspa. Para se livrar da caspa, esfregue uma fatia de limão diretamente no couro cabeludo. Lavar o cabelo com suco de limão adicionado à água também ajuda na remoção de caspa. Suco de limão às vezes pode secar o couro cabeludo. Nesse caso, você pode combiná-lo com azeite de oliva, óleo de coco ou óleo de amêndoa.

10. Cabelo Treats

O cabelo oleoso é causada devido à secreção do excesso de óleo chamado sebo pelas glândulas sebáceas, dando o seu cabelo uma aparência pegajosa, oleosa e sem brilho. Suco de limão, com sua propriedade óleo absorvendo, livra seu couro cabeludo de todo o excesso de óleo. Esfregando uma fatia de limão no couro cabeludo por alguns minutos antes de enxaguar também podem ajudar na remoção do excesso de óleo a partir do seu couro cabeludo e cabelo. Alternativamente, você pode adicionar 1 - 2 colheres de sopa de suco de limão em água e lavar o cabelo com ele para remover o excesso de óleo.

11. Para promover o crescimento do cabelo

Suco de limão é benéfico na promoção do crescimento do cabelo. Ele tem sido usado para tratar a calvície, queda de cabelo e perda de cabelo problemas para as idades agora. O nutriente principal que promove o crescimento do cabelo é a vitamina C, que está presente em grandes quantidades no cais. A adição de suco de limão para vários óleos e sua aplicação promove o crescimento do cabelo.

12. Cal para cabelo brilhante

Cabelo brilhante é amado e desejado por todos. Suco de limão pode dar aquele brilho muito desejado para o seu cabelo. A aplicação de suco de limão, juntamente com mel e mistura de azeite antes de lavar o cabelo pode fornecer-lhe os cabelos brilhantes brilhantes. Suco de limão também é incorporado em shampoos, juntamente com outros ingredientes essenciais para fornecê-lo com o cabelo liso e brilhante de seda.

13. Clareia Cor do cabelo

Como afirmado anteriormente, o suco de limão possui propriedades clareamento naturais. Se você quer sua cor do cabelo a ser iluminada sem o uso de produtos químicos, suco de limão é uma ótima opção. Tudo que você precisa fazer é aplicar suco de limão em seu cabelo e sentar ao sol por uma hora ou expor o seu cabelo ao sol. Em seguida, lavar o cabelo. Este procedimento vai fazer seu cabelo 2 - 3 tons de cor mais clara.

Benefícios de saúde do Lime

Lime ocupa um lugar importante entre as frutas que possuem propriedades medicinais. As sementes, carne, e casca deste fruto tem propriedades medicinais. Suco de limão possui cura e propriedades curativas. Esta fruta tem sido mencionada em antigos textos medicinais indianas e chinesas devido aos seus benefícios para a saúde.

14. Trata escorbuto

Escorbuto é uma doença causada por deficiência de vitamina C. É caracterizada por infecções frequentes na forma de frio, úlceras na boca e língua, os lábios gretados e cantos dos lábios, esponjosas, inchadas e sangramento gengival etc. Ser embalado com vitamina C, cal é extremamente eficaz na cura escorbuto. Esta tem sido uma cura popular desde o século XIX, quando os britânicos costumavam ter suco de limão para afastar o escorbuto. Ainda hoje, limes são dadas aos trabalhadores que trabalham em ambientes perigosos, como fábricas de cimento, oficinas de pintura, minas, fornos e outros trabalhos perigosos para evitar a eclosão de escorbuto.

Cuidado 15. Gum

A deficiência de vitamina C também pode levar a problemas de gengiva. Como afirmado acima, escorbuto pode causar hemorragia e gomas esponjosos. Muitas vezes, úlceras e crescimento microbiano são causados ​​devido a trauma físico. Cais conter flavonóides que inibem o crescimento microbiano e, juntamente com o potássio, facilitar a cicatrização de úlceras e feridas.

16. Cuidados com os olhos

As propriedades antioxidantes e antibacterianas de limes são benéficas para os seus olhos. A propriedade antioxidante da vitamina C protege os olhos do envelhecimento e degeneração macular, enquanto os flavonóides prevenir infecções.

17. Trata artrite

A artrite é causada devido à acumulação de excesso de ácido úrico no corpo. Este ácido úrico é um produto residual que é normalmente removido através da micção. Mas quando o excesso de ácido úrico se acumula, piora a dor e a inflamação de artrite. O ácido cítrico encontrado em frutos citrinos, como limão dissolve-se o ácido úrico, provocando a eliminação de quantidades maiores através da urina. Lima também possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar a dor e inflamação.

18. Trata gota

A gota é causada pela acumulação de radicais livres ou toxinas no corpo, principalmente ácido úrico. Sendo uma maravilhosa fonte de antioxidantes e desintoxicantes como a vitamina C e flavonóides, limão pode ajudar a reduzir o número de radicais livres e desintoxicar o corpo, prevenção da gota.

19. Trata Pilhas

Pilhas pode ser definido como uma condição desconfortável que ocorre na região anal, causando hemorragia e desconforto durante a excreção e actividade geral. Quando deixado sem cura, pilhas pode mesmo conduzir a certas formas de cancro. Limes pode ajudar a curar úlceras e feridas nos sistemas digestivo e excretor, proporcionando assim alívio da constipação, que é a causa raiz de pilhas.

20. Tratamento da febre

Cal e suco de limão possuem febre natural reduzindo qualidades. Em caso de alta de febre moderada, o paciente deve ser dada suco de limão e água junto com outros sucos de frutas para derrubar a temperatura para níveis administráveis. As altas concentrações de vitamina C nos frutos citrinos ajudar a diminuir a temperatura naturalmente.

21. O tratamento de resfriado comum

A elevada quantidade de vitamina C no cais não só trata resfriado comum, mas também aumenta a resistência do corpo para resfriado comum.

22. Auxilia a digestão

A fragrância refrescante de limão pode fazer água na boca, mesmo antes de consumi-la. Os ácidos presentes nesta fruta facilitar a digestão mais suave, quebrando as macro moléculas de comida. Os flavonóides são compostos encontrados no óleo perfumado extraído a partir de cal. Estes compostos estimulam o sistema digestivo através do aumento da secreção de sucos digestivos, biliar, e ácidos.

23. Trata Desidratação

Suco de limão é uma bebida refrescante que proporciona hidratação rápida e rejuvenescimento, além de ser rica em vitamina C. Ela também ajuda a curar a fadiga e surtos vómitos.

24. Trata cistite

Cistite, também conhecido como infecção do trato urinário, é uma inflamação da bexiga causada devido a falta de higiene ou de reacção alérgica a drogas ou a terapia de radiação. Cais tem um elevado teor de potássio, o que ajuda a eliminar as substâncias tóxicas e precipitados que se acumulam nos rins e da bexiga urinária. Limes também possuem propriedades desinfectantes que podem ajudar a curar infecções no sistema urinário. Além disso, eles impedem o crescimento da próstata e impedir o bloqueio de urina causada por depósitos de cálcio no tracto urinário. Em caso de infecção do trato urinário, suco de limão cozidos em água deve ser tomada a cada duas horas para obter alívio.

25. Trata úlceras pépticas

As úlceras pépticas geralmente desenvolvem no revestimento interno do estômago, esôfago e intestino delgado superior, levando a um monte de dor abdominal. Os ácidos em cal ajuda a reduzir a acidez gástrica, causando uma reacção alcalina no sistema digestivo. Além de vitamina C, cais conter flavonóides, tais como limonoids como Limonin glicosídeo que possuem antioxidante, antibiótico, anti-cancerígena e desintoxicante propriedades que facilitam a rápida cicatrização de úlceras pépticas e orais.

26. Benéfico para o coração

Cais são ricos em fibra solúvel que pode diminuir o nível de pressão sanguínea, bem como LDL ou 'mau' colesterol. Esta fibra solúvel também cura a inflamação dos vasos sanguíneos, proporcionando uma protecção contra o ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, e doenças do coração.

27. Reduz o colesterol

Cais conter um flavonóide chamado hesperidina, que tem sido demonstrado para diminuir os níveis de colesterol e de triglicéridos no corpo. Se você está sofrendo de níveis de colesterol aumentados, é aconselhável aumentar seus níveis de hesperidina por consumir mais de limas.

Perda 28. Aids Peso

Benefícios cal perda de peso. Suco de limão tem sido tradicionalmente usada em vários programas de redução de peso e é uma grande bebida de reciclagem e antioxidante. Suco de limão é naturalmente doce, mas extremamente baixa em calorias. Ele contém ácido cítrico, o que é um excelente queimador de gordura. Para perder peso, adicionar 1 - 2 colheres de chá de mel cru, orgânica e o suco de um limão fresco para 8 onças de água morna. Beba-o no início da manhã com o estômago vazio para obter resultados benéficos dentro de uma semana.

29. Bom para a saúde das mulheres

Este citrinos contém cálcio e ácido fólico, dois nutrientes vitais para as mulheres na pós-menopausa, bem como aqueles em idade fértil. Um cal fresca tamanho médio contém 22 miligramas de cálcio e cinco microgramas de folato. Mulheres nestas fases devem fazer cal uma parte de sua dieta para obter algum alívio.

30. Distúrbios Respiratórios Treats

O óleo rico em flavonóides contida nos extractos de cal é utilizada como um ingrediente em medicamentos anti-congestiva como vaporizadores, bálsamos, e inaladores, devido à presença de kaempherol. Arranhando a casca de um limão e inalando que proporciona alívio da congestão e náuseas.

31. Impede a formação de pedras nos rins

Se tomado na fresco ou na forma de concentrado, sumo de limão contém mais ácido cítrico do sumo de laranja ou de toranja. Ácido cítrico naturalmente inibe pedras nos rins feitas de cálcio cristalizado. É aconselhável a utilização de sumo de limão fresco espremido em água em vez de sucos comerciais para obter o máximo de benefícios.

32. Benéfico para diabéticos

De acordo com a American Diabetes Association, frutas cítricas como limão são benéficos para diabéticos devido a várias razões. Em primeiro lugar, os níveis elevados de fibra solúvel em cais ajudar a regular a absorção do corpo de açúcar na corrente sanguínea. Isso impede a ocorrência de um aumento de açúcar no sangue, que é perigoso para pacientes diabéticos. Em segundo lugar, como a maioria das frutas cítricas, limão tem um baixo índice glicêmico. Eles não causam picos inesperados nos níveis de glicose, aumentando assim os benefícios para os pacientes diabéticos.

33. Impede Cólera

Embora agora erradicada em muitas partes do mundo, a cólera continua a ser uma doença fatal em alguns lugares. Felizmente, limões e outras frutas cítricas pode ajudar a prevenir a ocorrência de cólera. Suco de limão, quando adicionado à água potencialmente infectado, pode revelar-se um desinfectante eficaz. Este suco, quando consumidos regularmente pelo paciente que tenha sido exposto a água infectados com cólera, pode reduzir os efeitos nocivos desta doença mortal.

 34. Propriedades anti-câncer

Os compostos limonóides presentes no cais ter sido demonstrado que possuem propriedades anti-cancerígenas que ajudam a prevenir os cancros do cólon, estômago e sangue. Embora o efeito exato ainda está para ser conhecido, os cientistas observaram através da investigação que os limonóides antioxidantes pode causar a morte das células cancerosas. Além disso, eles permanecem ativos em suas células de sangue por mais tempo e pode lutar mais radicais livres do que o chá verde ou chocolate escuro.

35. Propriedades antivirais

Lime ajuda a combater e proteger contra infecções virais que causam resfriado comum, caxumba, sarampo, varíola e outras doenças similares. É eficaz na cura de garganta, boca, estômago, intestino, cólon, e infecções urinárias. É também uma cura eficaz para infecções do sistema respiratório, tais como a tosse e congestão no peito, bronquite, sinusite, e asma.

36. Funciona como anti-séptico

Cal contém propriedades anti-sépticas e é usada para curar infecções da pele e feridas externas, tais como picadas de insectos e cortes. Também é eficaz em feridas de cura, gangrena, úlceras, erupções cutâneas, carbúnculos e outros problemas semelhantes. Quando consumido, ele pode curar a infecção no cólon, do tracto urinário, e dos rins.

Propriedades bactericidas 37.

Cal sob a forma oral podem ser utilizados no tratamento de doenças causadas por bactérias, tais como, diarreia, intoxicação alimentar, a cólera, a febre tifóide e. Como mencionado anteriormente, é também uma cura eficaz para infecções bacterianas dos intestinos, cólon, estômago e do tracto urinário.

38. Como um adstringente

Devido às suas propriedades adstringentes, cal ajuda na cura de dores de dentes e gengivas reforça. Também tonifica os músculos soltos. É extremamente benéfico para aqueles que estão se recuperando de lesão, e é útil no alívio da dor nos músculos e articulações.

A cal sempre popular tem inúmeros benefícios que você pode não ter tido conhecimento. Mas agora que você sabe, certifique-se de estocar estas frutas cítricas saudáveis ​​para uma boa saúde e uma bela você!

Espero que você gosta de nosso post sobre benefícios de saúde cal. Você gosta de cal? Como você gostaria de consumi-lo? Compartilhe conosco na seção de comentários abaixo.