5 Asanas de ioga que irão ajudá-lo a lutar contra essa ressaca desagradável

Os fins de semana são todos sobre noitadas depois de todo esse trabalho duro durante a semana. Mas quando você se soltar e ir tudo para fora, as chances são de que você vai acabar alimentando uma ressaca. Você vai acordar sentindo-se muito mais cansado do que deveria na segunda-feira de manhã. Bebedeira nunca é uma boa idéia. É prejudicial para a sua saúde geral. Mas se você acabar indo ao mar uma vez-em-a-azul-moon, a ioga pode ser a sua ajuda. Eu garanto que estes asanas vai funcionar melhor do que qualquer outro medicamento.

Yoga para Hangover - 5 asanas que irá ajudá-lo

1. Janu Sirsasana
2. Balasana
3. Urdhva Svanasana
4. Marjariasana
5. Shavasana

1. Janu Sirsasana

Quando você praticar este asana, uma ação de três vezes ocorre.

1. O cérebro eo corpo estão se acalmou. A ansiedade induzida por álcool também é libertada.
2. Seus ombros e coluna vertebral que estão atoladas pelo álcool obter um bom alongamento.
3. O fígado e os rins são estimulados. Assim, você tende a desintoxicação mais rápido.

Você se sentir revigorado e rejuvenescido instantaneamente. Sua dor de cabeça ressaca vai desaparecer em nenhum momento.

Para saber mais sobre este Asana, clique aqui: Janu Sirsasana

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2. Balasana

Quando você praticar este asana, todo o seu corpo sofre uma espécie de força gravitacional. Este puxar dá-lhe um elevador instantânea - fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Esta pose restaurativo acalma o corpo ea mente. Ela regula sua respiração e aumenta a circulação sanguínea em todo o corpo. Isto reduz os efeitos de ressaca.

Para saber mais sobre este Asana, clique aqui: Balasana

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3. Urdhvamukha Svanasana

Este asana revigora sua mente e seu corpo. Assegura-se que os pulmões e peito abrir-se, permitindo o fluxo livre de ar fresco. Seus órgãos são detoxed, e seu sangue é purificado no negócio. Sua fadiga e depressão devido à ressaca vai desaparecer instantaneamente. A intensidade da dor de cabeça vai descer também.

Para saber mais sobre este Asana, clique aqui: UrdhvaMukha Svanasana

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4. Marjariasana

Isso geralmente é feito em combinação com o Bitilasana. O gato-vaca é um conjunto ideal de poses para a prática quando você está de ressaca. A coluna vertebral fica um bom alongamento, e há um jorro de sangue fresco durante todo o corpo. O fígado e os rins se desintoxicado bem. Como você respira em combinação com o asana, sua cabeça é oxigenado. Isto reduz a dor de cabeça e náuseas.

Para saber mais sobre este Asana, clique aqui: Marjariasana

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5. Shavasana

Aí vem um dos melhores poses de ioga para curar ressaca. O descanso final pose, o Shavasana relaxa o corpo ea mente. Ele ajuda a aliviar a ansiedade e fadiga associada com uma ressaca, reduzindo assim a dor de cabeça. Este asana também promove a circulação sanguínea em todo o corpo.

Para saber mais sobre este Asana, clique aqui: Shavasana

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A próxima vez que você está de ressaca, para chegar a seu tapete em vez do armário de remédios. Com yoga para o seu resgate, o partido tem que continuar! Você já tentou yoga para curar ressaca? Como isso ajudá-lo? Compartilhe sua experiência conosco por comentar abaixo.