5 benefícios incríveis para a saúde de Surinam Cherries

Cereja Surninam, famosamente conhecida como cereja ou Pitanga brasileira é uma espécie da família de murta. A planta pitangueira é classificado como um arbusto, é utilizado para paisagismo nas áreas dos Estados Unidos. Esta fruta altamente aromatizado sabor muito semelhante a uma manga, se você está se perguntando o seu sabor seria.

As folhas possuem óleos úteis, tais como aguarrás que contém poli-terpenos e sequi-terpenos. Estes são conhecidos para repelir insetos para o efeito, eles são amplamente utilizados. Mas o fruto também tem um monte de valor nutricional associada a ele por causa do que é consumido nas regiões nativas da Amazônia. Ele também é conhecido bem para o povo da Guiana Francesa, Uruguai e Guiana.

Benefícios de saúde do pitangueira Fruit:

1. Investigação revela que tem propriedades anti-rigorosas e anti-sépticos.

2. Ela limpa sintomas de diarreia e também ajuda em tratamentos gastro-intestinal.

3. É útil no tratamento da constipação comum.

4. Os principais ingredientes no Suriname são antioxidantes que são ricos em conteúdo de vitamina. Estes antioxidantes ajudar na prevenção da produção de radicais livres não-necessário. Estes radicais livres produzidos, se vai conduzir a reacções que podem causar inflamação e outras doenças. Os antioxidantes são necessários pelo organismo para reduzir o excesso de oxidação que podem transformar insalubre. De acordo com pesquisa realizada pela Universidade de Erlangen-Nurnberg, que tenha sido provado que os ingredientes presentes no Suriname, de fato reduzir a inflamação.

5. Suriname também ajuda a melhorar as funções pulmonares e é recomendado para o bom funcionamento dos pulmões.

Valor nutricional do Suriname:

Vimos como o conteúdo de cineol em pitangueira é benéfico. De acordo com relatórios do USDA, também contém:

• 0,84-1 g de proteínas,
• 0,4 a 0,88 gramas de gordura
• 7,93 a 12,5 gramas de hidratos de carbono em cerca de 100 gramas de cerejas
• 26,2 mg de Vitamina C
• 9 gramas de cálcio
• 11 mg de fósforo
• 0,2 mg de ferro
• 0,03 mg de tiamina
• 0,04 mg de riboflavina
•  0,03 mg de niacina

O teor de vitamina A depende da natureza maduro da fruta. Os relatórios sugerem que as cerejas conter 93 gramas de água, que é também benéfico para a hidratação do corpo. A fruta também contém vitaminas do complexo B necessárias para o fornecimento de energia para o corpo.

Relatórios USDA proporciona as percentagens de nutrientes para ser como se segue em 173 gramas / um copo de pitangas quanto

• Gordura 10%
• Os hidratos de carbono 82%
• Proteínas de 8%.

Como servir e comer

Se é o seu um pouco, em seguida, basta limpá-lo e deixá-lo / seu direito mordida no mas se você pretende trazer para a mesa, então aqui está o que você pode fazer.

• Cortar o vegetal verticalmente
• Retire as sementes
• Polvilhar com açúcar
• Refridgerate por 3 a 4 horas para remover o aroma resinoso a ele

Este serve o propósito de substituir o morango na curta bolo e vai muito bem com chantilly também. Você pode até mesmo adicionar ao seu tigela de frutas e saladas! Você começa cerca de 5 calorias neste copo cheio de pitangas.

Para usar esta fruta como um meio eficaz para vitaminas e bem-estar geral, você definitivamente deve consumir uma xícara de Surinams diária.